Efter 12+ måneders mumlen “Jeg er min sikreste sexpartner!” mens du gnider en ud, spekulerer du sikkert på, hvornår du kan begynde at have personligt partnerskab eller sex med flere partnere igen.
Svaret: potentielt hurtigere end du tror!
Rul videre for at lære mere om sikrere boltre sig i ‘ronas tidsalder.
For det første: Hvad er mere sikker sex helt præcist?
Før vi taler om, hvordan man har sikrere sex under coronavirus-pandemien, er vi nødt til at tale om, hvad sikrere sex er.
Typisk defineres sikrere sex som sex – det er enhver meningsfuld oplevelse af fornøjelse – der hjælper med at reducere risikoen for seksuelt overførte infektioner (STI’er).
Almindelige måder at reducere risikoen for STI-overførsel omfatter:
- ved at bruge et eksternt kondom, internt kondom, tanddæmning eller anden barrieremetode
- at blive testet regelmæssigt for kønssygdomme
- udveksle din STI-status med din(e) partner(e)
- tager præ-eksponeringsprofylakse (PrEP), hvis du er i risiko for at få hiv
Grunden til at det er kendt som sikrere (med r), og ikke sikkert sex, er fordi ingen transmissionshæmmer er 100 procent effektiv.
Eksterne kondomer er for eksempel ikke idiotsikre. Nogle data viser, at når man tager menneskelige fejl i betragtning, er de kun 85 procent effektive.
Selv at blive screenet for kønssygdomme er ikke 100 procent effektivt. Dette er ikke fordi testene er unøjagtige –
Mange læger vil for eksempel ikke teste for herpes simplex-virus, medmindre du i øjeblikket oplever et udbrud. Faktisk
Tilsvarende spørger de fleste læger ikke folk, om de har deltaget i oral eller analsex, og de kan undlade at teste for orale eller anale kønssygdomme.
Definitionen af sikrere sex ændres under en pandemi
De dage, hvor sikker sex kun talte om risikoen for STI-overførsel, er forbi.
Midt i en global pandemi centreret omkring en virus, der kan spredes gennem en række kropsvæsker –
I disse dage defineres sikrere sex som sex, hvor de involverede proaktivt arbejder for at reducere risikoen for potentiel STI og Overførsel af covid-19.
Her er nogle yderligere forholdsregler, du skal tage under pandemien for at reducere din risiko for smitte af COVID-19:
- Bliv testet regelmæssigt for COVID-19.
- Få en COVID-19-vaccine, og fortsæt med at tage fysisk afstand, indtil du anses for at være fuldt vaccineret.
- Bær en maske (eller to).
- Hold dig 6 (eller mere) fod fra dem uden for din husstand eller pod.
- Desinficer overflader, der vil blive delt af flere personer.
- Vask dine hænder før og efter seksuel aktivitet.
- Desinficer eventuelt delt sexlegetøj efter brug.
- Undgå seksuelle aktiviteter, der har en højere risiko for infektion.
Nej, COVID-19 er ikke en seksuelt overført infektion
For at være meget tydelig: Selvom STI’er og COVID-19 begge kan spredes under sex, er COVID-19 ikke klassificeret som en STI.
Det betyder, at selvom du bliver screenet for hver eneste STI, bliver du ikke også screenet for COVID-19.
Den eneste måde at vide, om du har fået COVID-19, er at tage en COVID-19-test.
Trin 1: Bliv informeret
Del et af sikrere sex under COVID-19-pandemien er at forstå, hvordan de to typer infektioner virker.
Hvordan COVID-19 overføres
COVID-19 spredes primært ved kontakt med luftvejsdråber – såsom nys shmutz, hoste-gook og spyt – fra en person med COVID-19, der hoster, nyser eller taler i nærheden af dig.
COVID-19
Få mere at vide om, hvordan COVID-19 overføres ved at besøge
Hvordan STI’er overføres
STI’er overføres primært gennem kropsvæsker eller direkte genital hud-mod-hud kontakt.
Lær mere om STI transmission nedenfor:
- Alt du behøver at vide om seksuelt overførte sygdomme (STD’er)
- Orale kønssygdomme: Hvad er symptomerne?
- Hvad kan man forvente af anal STI-testning – og hvorfor det er et must
- Kan du få en kønssygdom fra et håndjob? Og 9 andre spørgsmål, besvaret
- Kan du faktisk give dig selv en kønssygdom?
Trin 2: Lær om dit eget helbred
Kender du din nuværende STI eller COVID-19 status? Find ud af det inden udbening.
Find ud af din COVID-19-status
Den eneste måde at kende din COVID-19-status på er at blive testet, eliminere så mange potentielle risici for overførsel mellem testen og resultaterne og modtage dine resultater.
Under hele pandemien har anbefalingerne om, hvorvidt mennesker, der ikke oplever symptomer, skulle blive testet, varieret.
Sådan finder du ud af, om du er kvalificeret til en test, og hvor du kan blive testet:
- Google-søgning “COVID-19-test i nærheden af mig.”
- Ring til din lokale klinik, læge eller anden sundhedsperson.
- Spørg din lokale akuthjælp, CVS eller Walgreens, hvis de i øjeblikket udfører COVID-19-tests.
For at lære mere om COVID-19-test, tjek FDA’s
- Vaccineret eller ej, COVID-19-test er stadig vigtig: Her er hvorfor
- Hjemme COVID-19-tests: tilgængelighed, nøjagtighed og hvordan de virker
- Hvad skal du vide om COVID-19-diagnose
Find ud af din STI-status
At kende din sande STI-status betyder at blive testet for alle STI’er.
“Før ethvert seksuelt møde anbefales det, at alle partnere bliver screenet for HIV, hepatitis B, gonoré, klamydia, syfilis og herpes,” siger Kecia Gaither, MD, en dobbelt bestyrelses certificeret læge i OB-GYN og moderføtal medicin og direktøren for perinatale tjenester på NYC Health + Hospitals/Lincoln.
Det betyder også at blive screenet i alle potentielle områder med risiko for at blive smittet. Med andre ord, bliv testet for oral eller anal STI, hvis du har oral eller analsex.
Hvis du ikke er sikker på, hvor du skal tage hen, så tjek vores oversigt over STI-teststeder, der er tilgængelige i hver stat og online.
Trin 3: Del din STI-status med dine potentielle partnere
Din STI-status er ikke den eneste, du behøver at vide, før du har partnerskab eller multi-partnersex.
Du skal også kende status for de personer, du strøer med.
For at introducere STI-samtalen, del din status først, anbefaler Lisa Finn, en seksualunderviser og sexpert med sexlegetøjsbutikken Babeland.
“At dele din status og teste protokoller vil få andre mennesker til at føle sig mere trygge ved at dele deres status,” siger hun.
Du kan sige:
- “Før du kommer forbi, vil jeg elske at tale om vores STI-status. Jeg starter: Jeg blev testet for gonoré, HIV, klamydia og trichomoniasis for 2 uger siden og fik negative resultater for alt. HBU?”
- “Inden vi mødes, vil jeg gerne finde ud af min nuværende STI-status. Jeg har tænkt mig at lave en tid hos min lokale Planned Parenthood eller walk-in klinik i denne uge. Hvornår blev du sidst testet? Ville du være åben for at gøre det samme?”
- “Jeg er virkelig spændt på at se dig. Du skal vide, at jeg er herpespositiv, jeg er på antiretrovirale midler, og jeg har ikke haft et udbrud i 6 måneder. Sig til, hvis du har spørgsmål.”
Trin 4: Diskuter din COVID-19-status og potentielle eksponeringer
Inden han accepterer at mødes med nogen, siger Gaither: “Du vil gerne finde ud af, hvornår deres sidste negative (eller positive) COVID-19-test var, om de er fuldt vaccineret, om og hvornår de planlægger at blive vaccineret, hvad deres sikkerhedsprotokoller er, og hvis de har haft nogen nylige eksponeringer.”
Gigi Engle, en certificeret sexcoach og forfatter til “All The F*cking Mistakes: A Guide to Sex, Love, and Life,” bemærker, at du måske også spørger, hvor mange mennesker de dater i øjeblikket.
“Dette er en meget alvorlig virus, og den fortjener at blive behandlet med seriøsitet,” siger hun.
“Det er ikke dumt at bede nogen om at hjælpe dig med at vurdere, om de vil give dig en potentielt livstruende infektion.” Retfærdig!
At have forskellige COVID-19-protokoller kan være en dealbreaker, og det er OK!
“Det kan være et rødt flag, hvis nogen følger andre COVID-19-protokoller end dig og nægter at tilpasse sig de forholdsregler, du har anmodet om for at føle sig sikker,” siger Engle.
“Det indikerer bestemt, at denne person ikke er sikker med deres eget helbred, hvilket sætter dig i endnu større risiko.”
Trin 5: Chat om specifikke seksuelle handlinger og positioner
I sidste ende, hvis I ikke hver især er fuldt vaccineret, at have personlig sex midt i pandemien med nogen uden for jeres husstand er risikabel.
Men ifølge NYC Health Department er visse handlinger sikrere end andre.
Ifølge NYC Health Department omfatter de sikreste sexhandlinger under pandemien:
- gensidig onani
- herlighed hul sex
- maskeret sex
- oralsex med tanddæmning eller eksternt kondom
- analsex med eksternt kondom eller anden barrieremetode
At bytte spyt er på den mere risikable side. Rimming anses også for risikabelt.
Det betyder ikke, at du kun kan udføre de handlinger, som NYC Health Department godkender.
Det betyder blot, at du bør henvende dig til andre handlinger med en forståelse af risiciene.
Hvis COVID-19-overførsel er en bekymring, er der altid virtuel sex
Over et år inde i pandemien, er du sikkert lidt træt af at læse artikler, der lovpriser sexting, telefonsex og videobang.
Men som Engle siger: “Virtuel sex virkelig kan vær sjov og intim!”
App-styret sexlegetøj, stemningsbelysning, gode WiFi-forbindelser og ubegrænset beskeder kan alle hjælpe.
“Vi bliver alle snart vaccineret, og livet kan blive normalt igen i den nærmeste fremtid,” siger hun. “Lige nu, [you] nødt til at spille det sikkert, selvom du foretrækker at have sex personligt.”
Bundlinjen
Det er muligt at have personligt (!) partnerskab og multi-partner sex midt i pandemien.
Det kræver bare en masse kommunikation på forhånd om visse ting, såsom COVID-19-protokoller, nuværende STI-status, grænser og mere.
Gabrielle Kassel er en New York-baseret sex- og wellnessskribent og CrossFit Level 1-træner. Hun er blevet et morgenmenneske, har testet over 200 vibratorer og spist, drukket og børstet med kul – alt sammen i journalistikkens navn. I sin fritid kan hun blive fundet ved at læse selvhjælpsbøger og romantiske romaner, bænkpres eller poledance. Følg hende på Instagram.
Discussion about this post