Pandesmerter kan være ubehagelige, smertefulde og distraherende. Det kan gøre det svært at fokusere på din dag. Men den gode nyhed er, at pandesmerter sjældent er et tegn på et alvorligt helbredsproblem.
I denne artikel vil vi udforske almindelige typer af pandesmerter, hvorfor de opstår, og hvad der kan gøres for at behandle dem, når de opstår.
Typer af pandesmerter og symptomer
Den type pandesmerter, du oplever, kan fortælle dig meget om, hvad der sker inde i dit hoved. Disse er de mest almindelige typer af pandesmerter:
Dunkende smerte
En dyb, dunkende pandepine kan føles som om den pulserer eller kommer i bølger. Det virker ofte “vægtigt” og føles som om det lægger et stort pres direkte på din pande. Det kan være vedvarende og vare i timevis, hvis du ikke behandler det. Denne type pandesmerter kan være forårsaget af migræne, tømmermænd, spændinger eller andre problemer.
Piercing smerte
Skarpe, stik af piercing smerte kan forekomme. Disse er ofte korte i varighed, men intense i sværhedsgrad. Hjernefrysning, den smertefulde fornemmelse, der opstår, når du spiser eller drikker noget koldt, er en almindelig årsag, ligesom en klyngehovedpine. Mere alvorlige problemer, som en aneurisme, er også mulige. Disse er dog sjældne.
Skydende smerte
I lighed med dunkende smerte føles skydende smerte vedvarende, men det kan virke som om, at smertespor skyder væk fra din pande. Denne type smerte er almindelig med tilstande som hypertension og infektion.
Andre symptomer, der kan ledsage pandesmerter
Ud over pandesmerter kan du opleve andre symptomer. Disse kan give fingerpeg om, hvad du oplever. For eksempel, hvis du har smerter i panden og føler dig svag og sløv, kan du opleve lavt blodsukker.
Følgende symptomer kan opstå med pandesmerter:
- tilstoppet næse
- feber og kulderystelser
- næseflåd
- kvalme
- diarré
-
føler sig svag eller rystende
- føler sig sløv
- intenst tryk i dine ører
- irritation eller agitation
- smerter i nakke, kæbe eller hovedbund
- øjensmerter
Når du begynder at føle pandesmerter, skal du overveje eventuelle andre symptomer eller ændringer, du måtte opleve. Dette kan hjælpe dig med at finde ud af de mulige årsager til dine pandesmerter.
Alvorlige symptomer, der kan indikere livstruende tilstande
Pandesmerter kan være et tegn på en alvorlig og livstruende tilstand, såsom slagtilfælde eller blødning. I disse sjældne tilfælde er det vigtigt at handle med det samme. Søg lægehjælp ved at ringe 911 eller besøge en skadestue.
Disse alvorlige symptomer omfatter:
- svaghed eller følelsesløshed, især i den ene side af kroppen
- en ændring i niveauet af årvågenhed eller bevidsthed, såsom at besvime eller ikke reagere
- slumrende tale eller ude af stand til at tale
- en pludselig ændring i synet, såsom et totalt tab af synet eller smerter i det ene øje
- en ændring i mental status, såsom en pludselig opstået forvirring, vrangforestillinger eller hallucinationer
Årsager til pandesmerter
Pandesmerter er ofte et symptom på et almindeligt problem, såsom forkølelse eller hovedpine. Disse andre årsager kan også være ansvarlige for pandesmerter:
- Infektion. En bihulebetændelse forårsager almindeligvis hovedpine, ansigtssmerter og ubehag. En forkølelse eller influenza kan også forårsage dette symptom.
- Betændelse. Hævelse og betændelse kan øge trykket omkring din pande og tindinger. Dette kan være forårsaget af sygdom eller en øget mængde væske i det bløde væv i dit hoved og nakke.
- Hovedpine. Migræne, klyngehovedpine, spændingshovedpine, frontallappens hovedpine – de er alle ansvarlige for en række forskellige symptomer, herunder pandesmerter.
- Hormonelle ændringer. Hormoner påvirker en stor del af vores velbefindende, og et pludseligt skift kan give symptomer som hovedpine.
- Øjenbelastning. At læse, bruge computeren eller spille på en lille skærm kan alt sammen føre til smertefuldt ubehag i din pande.
- Tilbagetrækning. Tømmermænd kan forårsage hovedpine, men stofabstinenser kan også. At holde op med koffein, alkohol eller andre stoffer kan forårsage en række symptomer, herunder pandesmerter.
- Meningitis. En mere alvorlig infektion, meningitis, kan også forklare pandesmerter. Denne infektion opstår i væskesækken, der omgiver din hjerne og rygmarv. Denne infektion er en alvorlig tilstand og kræver øjeblikkelig lægehjælp.
- Aneurisme. En aneurisme i hjernen kan give symptomer. Udbulningen kan lægge pres på blødt væv, og det kan føre til en vedvarende hovedpine.
- Slag. I sjældne tilfælde kan en pludselig, skarp pandepine være et tegn på et slagtilfælde.
Hvordan man behandler pandesmerter
Behandling af pandesmerter vil afhænge af den underliggende årsag. De mest almindelige behandlingsmuligheder omfatter:
- Håndkøbsmedicin. Aspirin eller ibuprofen kan lindre pandesmerter, indtil de underliggende problemer er løst. Dekongestanter kan lindre symptomer på en bihulebetændelse eller forkølelse.
- Receptpligtig medicin. Hvis du har en historie med migræne eller visse typer hovedpine, kan din læge ordinere medicin for at hjælpe med at lindre symptomerne på disse hovedpine.
- Hviler. For personer med migræne kan hvile i et mørkt rum med en kølig kompres hjælpe. Hvile er også godt for mange andre potentielle årsager til pandesmerter.
- Botox. Det injicerbare lægemiddel har vist store fordele for mennesker, der ofte oplever migræneanfald.
- Akupunktur. Mindre almindeligt bruges akupunktur til behandling af hyppige og tilbagevendende hovedpine.
- Massage. Denne type fysioterapi kan hjælpe med at slappe af muskler, der er strammet op på grund af spændinger eller stress.
- Fysisk terapi. En fysioterapeut kan arbejde sammen med dig for at overvinde ethvert fysisk traume eller skade, der fører til pandesmerter.
- Kirurgi. I sjældne tilfælde kan det være nødvendigt med operation for at rette op på et problem, såsom en aneurisme, der forårsager pandesmerter.
Hvornår skal man se en læge
I mange tilfælde vil pandesmerterne forsvinde af sig selv, efterhånden som det underliggende problem forbedres. Men hvis smerten er vedvarende, eller hvis den forstyrrer din evne til at udføre daglige opgaver, er det vigtigt at tale med din læge.
Nogle underliggende årsager vil kræve medicinsk behandling, før de holder op med at forårsage symptomer.
Er der måder at forebygge pandesmerter på?
Behandling af pandesmerter er afhængig af at forstå, hvad der forårsager dine pandesmerter i første omgang.
Almindelige forebyggelsesteknikker kan omfatte:
- Øver afslapning. Spændings- og stresshovedpine kan forekomme sjældnere med afslapningsmuligheder som dyb vejrtrækning, yoga og massage.
- Spis regelmæssigt. Lavt blodsukker og sulthovedpine vil ikke være et problem, hvis du opretholder et regelmæssigt spisemønster med sunde, mættende måltider.
- Undgå visse aktiviteter. Hvis hovedpine forværres, når du spiller videospil, kører på bagsædet eller læser i svagt lys, så undgå disse så godt du kan.
- Holder øje med dit blodtryk. Hypertension hovedpine kan være ret smertefuldt. At holde dit blodtryk lavt vil hjælpe dit hoved og dit hjerte.
Nøgle takeaways
Smerter i panden er sjældent et tegn på et alvorligt problem. Det er ofte et symptom på hovedpine eller en bivirkning af en almindelig tilstand som forkølelse eller bihulebetændelse. Hvis pandesmerterne er vedvarende og forstyrrer dine daglige aktiviteter, bør du søge hjælp hos en læge.
Umiddelbare, intense pandesmerter kan også kræve akut behandling. Jo hurtigere du kan forstå, hvad der forårsager dine pandesmerter, jo bedre kan du være til at behandle og forebygge det.
Discussion about this post