At være gravid er uden tvivl en af de mest spændende oplevelser, men det kommer med en stor mængde af don’ts – du kan ikke spise visse fødevarer, dyrke visse kontaktsportsgrene, overdrive det med koffein, skifte din kats kattebakke eller drikke alkohol, for at nævne nogle få.
Og selvom den sidste er i et forsøg på at beskytte dig og baby under graviditeten, er det nemt at føle sig lidt udenfor, hvis alle omkring dig (inklusive din partner) drikker.
Mens du gør Hvis du er nødt til at gå glip af alkohol af hensyn til din voksende babys sikkerhed, bør du ikke gå glip af smagen af nogle af dine yndlings spruttedrikke. Og heldigvis er der ingen mangel på virksomheder, der lancerer alkoholfrie drikkevarer, der smager ligesom den ægte vare.
Fra mocktails til håndværksøl, her er et par sjove alkoholfrie drikkevarer, du kan nyde gennem hele din graviditet.
En note om sikkerhed
Både den
Og selv om det er universelt accepteret, at en drik, der indeholder mindre end 0,05 procent, er mærket “ikke-alkoholisk”, er den eneste måde at fuldstændig undgå spormængder af alkohol er at afholde sig fra nogen drik, der indeholder det.
Når det er sagt, indeholder selv frugtjuice (som appelsinjuice) eller bagt brød en lille mængde alkohol. Så debatten om, hvad der udgør en “sikker” mængde alkohol, er en glidebane, vi kunne glide hele vejen ned ad købmandsgangen.
Du kan helt sikkert diskutere dette mere detaljeret med din sundhedsplejerske, da det i sidste ende er op til dig, om du ønsker en lejlighedsvis ikke-alkoholisk (under 0,05 procent alkohol) drik under din graviditet.
Hvordan vi valgte
Til denne liste kontaktede vi flere kommende mødre såvel som nybagte mødre for at finde ud af, hvad de drikker. Vi stolede også meget på kundeanmeldelser og smagte mange af disse drikkevarer på egen hånd for at føle os sikre på at anbefale dem.
At vælge drikkevarer med sikre og nærende ingredienser var også vigtigt, især i betragtning af, at det, en kommende mor drikker, vil gå lige til deres udviklende baby.
Det er vigtigt at bemærke, at nogle af disse indeholder tilsat sukker. Mens den lejlighedsvise søde mocktail er helt sund for dig og din baby (forkæl dig selv, mor!), er det bedst at begrænse dit samlede sukkerindtag for optimal sundhed.
En note om prisen
Vi har angivet den aktuelle pris på udgivelsestidspunktet for hver af disse drikkevarer. For den mest opdaterede pris, klik på linket under hver produktbeskrivelse.
Bedste færdigblandede mocktail
Mingle mocktails
Pris: omkring $11,95 for en flaske
Med Mingle Mocktails kan du nyde smagen af dine yndlingscocktails – inklusive kosmos, mojitos og Moscow-muldyr – i en nul-sikker (alkoholholdig) drik. Hver batch er lavet med en unik blanding af naturlige planteprodukter og økologisk rørsukker.
De har også lavt kalorieindhold, når de kun har 120 i hver flaske, og de er klar til at drikke.
Du kan købe Mingles smage individuelt eller vælge deres Mom to Be gaveæske, som indeholder to flasker samt et par selvplejende lækkerier. Indtægterne fra kassen bliver doneret til den nationale blebank, Baby2Baby.
Bedst til øldrikkere
Bravus
Pris: omkring $10,99 for en 6-pack
Hvem sætter ikke pris på en iskold øl på en svulmende sommerdag? Selvom du venter, kan du stadig nyde en kold takket være det sydlige Californiens Bravus Brewing Company, som er dedikeret til ikke-alkoholisk øl i håndværksstil.
Hver 12-ounce flaske er kun 100 kalorier og kommer i et bredt udvalg af smagsvarianter, herunder Amber Ale, India Pale Ale, Oatmeal Stout, White Ale, Raspberry Gose, Cerveza og en design-din-egen Variety 6-Pack.
En mor siger, at de smager så meget som hendes yndlings alkoholiske håndværksbryg, at hun, hvis hun havde bind for øjnene, ikke ville være i stand til at kende forskel.
Vi skal dog bemærke, at vi kun var i stand til at finde ingredienserne til IPA’en (som alle er sikre for graviditet), så du kan bedst holde dig til den særlige bryg.
Atletisk Bryggeri
Pris: omkring $12,99 for en 6-pack
Hvis du har deltaget i et halvmaraton- eller sprinttriatlon for nylig, har du måske set et Athletic Brewing Company-telt uddele øl til racerløbere. Dette alkoholfrie bryggeri blev startet for dem, der elsker håndværksøl, men ikke de tømmermænd, der så ofte følger med.
Med øl som IPA, Amber Ale og Cerveza indeholder Athletic Brewing Companys øl mindre end 0,5 procent alkohol, men har stadig masser af smag. Derudover er disse ikke-alkoholiske øl lavet med kun fire ingredienser: vand, humle, gær og byg. Og takket være deres seje branding kan du endda få øje på dem i din lokale købmand eller vinhandel.
Bedst til bobleelskere
TÖST
Pris: omkring $21 for en 3-pack
Mens en virkelig drikkelig ikke-alkoholisk vin er svær at få (har du prøvet alkoholfri vin?), er en erstatning for boblende lidt mere tilgængelig.
TÖST alkoholfri mousserende drik er en blanding af hvid te, blå agave, naturlig ingefærekstrakt, hvidt tranebærkoncentrat og kulsyreholdigt vand. Det er let og forfriskende, og kun 45 kalorier pr. portion. Plus, når det hældes i det rigtige glas, giver det den glitrende følelse, du får, når du drikker et glas champagne.
Værd at bemærke: Selvom der er hvid te på ingredienslisten, indeholder den kun omkring 3,5 milligram (mg) koffein – det er mindre end i en koffeinfri kop kaffe.
TØR Botanisk Bubbly
Pris: omkring $24,99 for en 3-pak
Sharelle Klaus grundlagde DRY i 2005 under sin egen graviditet, da hun havde lyst til en nul-sikker drik til at erstatte de festlige drinks, som hendes ikke-gravide jævnaldrende nød.
DRY er ikke kun et ikke-GMO-projekt verificeret, koffeinfri, glutenfri, OU-certificeret kosher- og natriumfri drik, men den indeholder også omkring halvdelen af sukkeret og kalorierne af din gennemsnitlige sodavand eller juice.
Du kan vælge mellem flere botaniske smagsvarianter såsom lavendel, agurk, blodappelsin, ingefær og Fuji-æble.
Bedste alkoholfri spiritus
Frølæbe
Pris: omkring $30 for en flaske
Hvis du elsker at komme bag baren og lave cocktails, men dine mixolog-dage er på pause på grund af graviditet, er Seedlip noget for dig. Disse “destillerede alkoholfri spiritus” bruger en blanding af urter, skræller, krydderier og haveærter til at skabe en smagfuld eliksir til at blande sprutfrie cocktails.
Seedlip kommer i tre forskellige varianter og efterligner ikke traditionelle spiritus – du finder ikke en alkoholfri gin her. De er beregnet til at blive brugt med mixere, ikke pæne, og med et skal af citron eller en kvist rosmarin afhængigt af smagsganen.
Bedst mod morgenkvalme
Reed’s Craft Ginger Beer
Pris: omkring $4,99 for en 4-pakke
Hvis du har at gøre med anfald af morgenkvalme, er en måde at lette din mave på i sociale omgivelser et iskoldt glas ingefærøl. Ingefær er et af de ældste midler til morgenkvalme i bogen, da det kan hjælpe med at lindre kvalme.
Reed’s er en favorit blandt kommende mødre, fordi den er sprød, velsmagende og lavet med friske ingredienser som ægte ingefærrod, naturlig frugtjuice, krydderier og honning. Udover deres kultklassiske ingefærøl har de også netop lanceret en helt naturlig version med nul sukker og nul kalorier.
Discussion about this post