Hvilken type søvnapnøtest er den rigtige for dig?

Hvordan diagnosticeres søvnapnø?

For at diagnosticere søvnapnø vil din læge først spørge dig om dine symptomer.

Din læge kan bede dig om at udfylde et eller flere spørgeskemaer for at evaluere symptomer som søvnighed i dagtimerne samt risikofaktorer for tilstanden, såsom højt blodtryk, fedme og alder.

Hvis din læge har mistanke om søvnapnø, kan de anbefale en søvnovervågningstest. Også kaldet en søvnundersøgelse eller polysomnografi (PSG), det involverer at overnatte på et laboratorium, klinik eller hospital. Din vejrtrækning og andre vitale tegn vil blive overvåget, mens du sover.

Det er også muligt at overvåge din søvn i dit eget hjem. Din læge kan foreslå hjemmesøvnovervågning, hvis dine symptomer og risikofaktorer stærkt tyder på søvnapnø.

Søvnundersøgelse i laboratoriet (polysomnografi)

Søvnundersøgelser i laboratoriet bruges til at diagnosticere søvnapnø sammen med en lang række andre søvnforstyrrelser.

Mange søvnundersøgelser finder generelt sted mellem kl. 22.00 og kl. 06.00. Hvis du er en natugle eller morgenlærke, er denne tidsramme muligvis ikke optimal. En hjemmetest kan anbefales i stedet.

Du bor i et privat værelse designet til at få dig til at føle dig godt tilpas, ligesom et hotelværelse. Medbring pyjamas og andet, du normalt har brug for for at sove.

Søvnundersøgelser er ikke-invasive. Du behøver ikke at tage en blodprøve. Du vil dog have en række forskellige ledninger knyttet til din krop. Dette gør det muligt for søvnteknikeren at overvåge din vejrtrækning, hjerneaktivitet og andre vitale tegn, mens du sover.

Jo mere afslappet du er, jo bedre kan teknikeren overvåge din søvn.

Når du falder i søvn, vil teknikeren overvåge følgende:

• din søvncyklus, som bestemt af dine hjernebølger og øjenbevægelser
• din puls og dit blodtryk
• din vejrtrækning, inklusive iltniveauer, vejrtrækningsbortfald og snorken
• din position og eventuelle lemmerbevægelser

Der er to formater til søvnundersøgelser: hel nat og splitnat.

Under en hel nats søvnundersøgelse vil din søvn blive overvåget en hel nat. Hvis du får en diagnose af søvnapnø, skal du muligvis vende tilbage til laboratoriet på et senere tidspunkt for at konfigurere en enhed, der hjælper dig med at trække vejret.

Under et split-nat-studie bruges den første halvdel af natten til at overvåge din søvn. Hvis der konstateres søvnapnø, bruges den anden del af natten til at opsætte behandlingsapparatet.

Fordele og ulemper ved en søvnundersøgelse i laboratoriet

Søvntest i laboratoriet har fordele og ulemper. Tal med din læge om dine testpræferencer.

Søvntest i hjemmet

En hjemmesøvntest er en forenklet version af en laboratorietest. Der er ingen tekniker. I stedet vil din læge ordinere et bærbart åndedrætsmonitorsæt, som du tager med hjem.

På testens aften kan du følge din almindelige sengetidsrutine. Vær særlig opmærksom på instruktionerne, der følger med sættet for at sikre, at du tilslutter overvågningssensorerne korrekt.

De fleste hjemme-søvnapnømonitorer er nemme at sætte op. De omfatter generelt følgende komponenter:

• en fingerklemme, der måler dit iltniveau og din puls
• en næsekanyle til at måle ilt og luftstrøm
• sensorer til at spore stigningen og faldet af dit bryst

I modsætning til en laboratorietest måler en hjemmetest ikke dine søvncyklusser eller stilling eller lemmerbevægelser i løbet af natten.

Efter testen vil dine resultater blive sendt til din læge. De vil kontakte dig for at diskutere resultaterne og identificere behandling, hvis det er nødvendigt.

Fordele og ulemper ved en hjemmesøvntest

Søvntest i hjemmet har fordele og ulemper. Tal med din læge om dine testpræferencer.

Test resultater

En læge eller søvnspecialist vil fortolke resultaterne af din søvnapnøtest i laboratoriet eller hjemme.

Læger bruger en skala kaldet Apnea Hypopnea Index (AHI) til at diagnosticere søvnapnø. Denne skala inkluderer en måling af antallet af apnøer eller åndedrætsudfald pr. times søvn under undersøgelsen.

Folk, der ikke har søvnapnø eller har en mild form for søvnapnø, oplever normalt mindre end fem apnøer i timen. Mennesker, der har svær søvnapnø, kan opleve mere end 30 søvnapnøer i timen.

Læger gennemgår også dine iltniveauer, når de diagnosticerer søvnapnø. Selvom der ikke er et accepteret afskæringsniveau for søvnapnø, kan det være et tegn på søvnapnø, hvis dit iltniveau i blodet er lavere end gennemsnittet.

Hvis resultaterne er uklare, kan din læge anbefale at gentage testen. Hvis søvnapnø ikke er fundet, men dine symptomer fortsætter, kan din læge anbefale en anden test.

Behandlingsmuligheder

Behandling afhænger af sværhedsgraden af ​​din søvnapnø. I nogle tilfælde er livsstilsændringer alt, der kræves. Disse kan omfatte:

• taber vægt
• ved hjælp af en speciel søvnapnøpude
• at ændre din søvnposition

Der er en række effektive medicinske behandlingsmuligheder for søvnapnø. Disse omfatter:

• Kontinuerligt positivt luftvejstryk (CPAP). Den mest almindelige og effektive anordning til behandling af søvnapnø er en maskine kaldet en CPAP. Med denne enhed bruges en lille maske til at øge trykket i dine luftveje.
• Mundtlige apparater. En tandanordning, der skubber din underkæbe fremad, kan forhindre din hals i at lukke sig, mens du trækker vejret. Disse kan være effektive i milde til moderate tilfælde af søvnapnø.
• Næseapparat. En lille bandage-lignende enhed kaldet Provent Sleep Apnea Therapy har været vist sig at være effektiv med nogle tilfælde af mild til moderat søvnapnø. Den er placeret lige inde i næseborene og skaber tryk, der hjælper med at holde dine luftveje åbne.
• Ilt levering. Nogle gange er ilt ordineret sammen med en CPAP-enhed for at øge blodets iltniveau.
• Kirurgi. Når andre behandlinger ikke er effektive, kan kirurgi være en mulighed for at ændre strukturen af ​​dine luftveje. Der er en bred vifte af kirurgiske muligheder, der kan behandle søvnapnø.

Bundlinjen

Både i laboratoriet og hjemmets søvnapnø-test måler vitale funktioner, såsom vejrtrækningsmønstre, hjertefrekvens og iltniveauer. Resultaterne af disse tests kan hjælpe din læge med at afgøre, om du har søvnapnø.

En polysomnografi (PSG) udført i et laboratorium er den mest nøjagtige test, der findes til at diagnosticere søvnapnø. Søvnapnøtest i hjemmet har rimelig nøjagtighed. De er også mere omkostningseffektive og bekvemme.