Overindulfed i nogle spiselige ting? Røget en stamme, der var meget mere potent, end du havde forventet? Måske tog gryden længere tid at komme i gang, og du har noget at lave.
Ingen problemer. Der er ting, du kan gøre for at skære ned, så du kommer hurtigere ned.
Vi har samlet nogle af de mere populære strategier for at komme ned. Hvis en ikke ser ud til at virke, så tøv ikke med at prøve en anden. Disse er ikke en eksakt videnskab, og reaktionerne kan variere fra person til person.
Slap af
Dette er nemmere sagt end gjort, når du har forkælet. Men lidt R&R vil virkelig hjælpe med at tæmme buzzen. Og tro os: Du dør ikke. Virkelig.
Find et roligt sted at sidde eller læne dig tilbage og prøve at slappe af. Åndedrætsøvelser eller lytning til musik kan hjælpe dig med at slappe af. Hvis du beslutter dig for at gå efter noget musik, så overvej noget, du kender alle ordene til, og syng med. Dette kan hjælpe dig med at forblive jordet i nuet.
Til sidst vil summen forsvinde til en følelse af afslapning eller endda døsighed. Gå med det og lad dig selv falde i søvn. Selv en hurtig kattelur vil gøre dig godt.
Prøv noget CBD
Det virker kontraintuitivt, men ifølge Leafly bruger folk CBD til at modvirke virkningerne af for meget THC.
Ligesom THC er CBD en type cannabinoid, der findes i cannabis. Men i modsætning til THC, som forårsager det høje, interagerer CBD med forskellige receptorer i din hjerne. Forskere ved det ikke præcist hvordan endnu, men flere dyre- og menneskestudier har vist fordelene ved CBD til forskellige former for angst.
Bonus: CBD hjælper nogle mennesker med at falde i søvn. Dette kan være nyttigt, hvis du grønnes.
Drik noget
Nej, det betyder ikke, at du skal slå et par bryg tilbage. Hold dig til vand og andre ikke-alkoholiske drikke.
At drikke vand før, under og efter enhver form for stofbrug er altid en god tilgang. Det kan være særligt nyttigt, når det kommer til marihuana, som har en tendens til at efterlade dig med tør mund. Det er også en nem aktivitet, der giver dig noget at fokusere på.
Prøv sort peber
Ifølge internettet og Neil Young hjælper en smag eller snert eller to af sort peber med at bekæmpe den paranoia og angst, som en stor high kan forårsage.
Tag bare fat i en beholder med sort peber og snus, og sørg for ikke at inhalere den. Du kan også putte to eller tre hele pebernødder i munden og tygge på dem.
Det lyder for godt til at være sandt, men der er faktisk nogle
Ræk ud efter en citron
Ligesom peberkorn indeholder citroner også forbindelser, såsom limonen, der virker beroligende.
At spise lidt citron eller presse lidt citronsaft ud i dit vand vil modvirke nogle af de psykoaktive virkninger af THC og hjælpe dig med at komme ned.
For at få mest muligt for pengene, skal du skrælle citronskallen i vandet eller trække lidt citronskal i varmt vand. Skrællen indeholder den højeste koncentration af limonen.
Spis pinjekerner
Pinjekerner kan ifølge nogle modvirke virkningerne af THC
Interessant nok er pinen også en af de terpener, der findes i cannabis, der giver ukrudtsrøg en fyrre-lignende aroma.
Spring denne metode over, hvis du har en nøddeallergi.
Fokuser på noget andet
At flytte dit fokus til noget andet end dit high kan forhindre dig i at fiksere det, hvilket kun får det til at virke endnu værre, end det er.
Nøglen til at få dette tip til at virke? Hold det simpelt. Undgå potentielt angstfremkaldende videospil eller gyserfilm.
Namme et kæledyr
Ideelt set vil du putte dit eget kæledyr, da det kan blive mærkeligt at putte tilfældige hunde og katte.
At tilbringe tid med kæledyr har masser af dokumenterede sundhedsmæssige fordele, herunder stress og angstlindring. At bruge blot et par minutter med et kæledyr kan sænke din puls, sænke dit blodtryk og øge følelsen af lykke og afslapning.
Intet eget kæledyr? Træk den ene hundevideo op, du elsker.
Få noget mad i maven
Ikke at spise nok, før du bruger stort set alle stoffer, er normalt dårlige nyheder. At få noget mad i dig kan hjælpe dig til at føle dig en smule mere normal.
Nogle mennesker sværger til fødevarer med højt fedtindhold eller kulhydratholdige fødevarer, selvom der ikke er noget bevis for dette. Dit bedste bud er at gå med det, der er i nærheden og nemt.
Gå en tur
Gå en kort tur, selvom det kun er 10 eller 15 minutter.
Nogle lette bevægelser kan hjælpe:
- distrahere dig, så du ikke fikserer dig på dit høje
- sænke dit blodtryk
- lindre stress og angst
- forbedre dit humør
- forbrænd noget overskydende energi, hvis du føler dig nervøs
Tal med en ven
Din ven kan ikke sænke dit THC-niveau i blodet, men at hænge ud med dem kan hjælpe med at berolige dig. Buddy-systemet er også en god måde at forhindre dig i at gøre noget risikabelt, når du er under indflydelse.
Ring til en betroet (og ædru) ven, og få dem til at hænge sammen med dig, indtil du har det bedre.
Bundlinjen
Du kan ikke altid forudsige, hvordan cannabis vil ramme dig, især hvis du er ny til at luge eller bruger en ny stamme. Hvis du oplever, at du har at gøre med en højere high, end du forventede, så lad være med at flippe ud – det vilje passere.
Discussion about this post