Er en olivenoliemassage sikker og gavnlig for din baby?

Fordele ved babymassage

Der er ingen tvivl om, at babymassage er gavnlig. At massere din baby hjælper jer med at knytte bånd, blive legesyge og slappe af sammen. Det hjælper også:

• tilskynde til mere fysisk interaktion
• tilskynde til mere øjenkontakt
• dit lille barn klare babyangst (det er en rigtig ting)
• berolig din babys stresshormoner (ja, selv babyer har stress)
• din baby slapper af og går i seng (nogle gange)
• reducere gråd (måske)

Vent mindst 45 minutter efter at have fodret din baby. At massere dit lille på en fuld mave kan få dem til at kaste op – ikke afslappende for baby eller dig!

Fordele ved specifikt at bruge olivenolie

Det er OK nogle gange at bruge olivenolie på din baby, så længe den ikke har tør eller irriteret hud. Sammen med fedtstoffer indeholder olivenolie vitamin E og vitamin K. Den er også fyldt med antioxidanter, som kan hjælpe med at berolige inflammation i kroppen.

En 2016 undersøgelse fandt ud af, at babyer, der blev masseret med olivenolie eller solsikkeolie, havde bedre fugtet hud end dem, der fik tør massage.

Men gør det ikke til en almindelig ting: Den samme undersøgelse viste, at brugen af ​​disse olier lokalt nedbrød den naturlige fedtbarriere i huden. Og mens antioxidanterne kan berolige betændelse, kan oliesyre forværre det.

Risici ved at bruge olivenolie på babys hud

EN lille 2013 undersøgelse der undersøgte virkningerne af olivenolie på huden fandt ud af, at voksne, der brugte det i 4 uger, havde mild rødme. Dette kan skyldes, at olivenolie kan fortynde eller nedbryde det ydre lag af huden.

Hvis olivenolie kan gøre det voksen hud, er det bestemt ikke en god idé regelmæssigt at bruge det på din babys bløde hud. Og hvis du har eksem, er det sidste du vil gøre mere at beskadige hudens beskyttende barriere. Brug af olivenolie og andre naturlige olier med oliesyre på huden kan forårsage eller forværre eksem.

Dette er vigtigt at vide, fordi 20 procent af børn under 2 år kan have babyeksem på et tidspunkt.

En undersøgelse fra 2019 viste, at brug af oliesyre alene på huden kan gøre betændelse — rødme og irritation — værre. Olivenolie er propfyldt med oliesyre. Faktisk har den mere af denne slags fedt end den hjertesunde omega-art. Mens den har andre komponenter, kan olivenolie derfor irritere huden.

Typer af olivenolie til brug for baby

Som vi allerede har nævnt, har olivenolie fordele, når den indtages. Så hvis din baby er 6 måneder eller ældre og klar til at prøve fast føde, er det OK at tilføje nogle til deres purerede gulerødder. Allergier over for olivenolie er sjældne, men som med alle ting, prøv lige en lille smule først for at se, om din baby kan lide det.

Sørg for, at du kun bruger ekstra jomfru olivenolie (EVOO). Ekstra jomfru olivenolie er den reneste form og er ikke lavet med kemikalier. Det har også flere næringsstoffer end andre former for olivenolie.

Hvis du nogle gange bruger olivenolie på din babys hud og hår, så husk også altid at bruge ekstra jomfru olivenolie. Prøv at blande olivenolie med andre naturlige olier, eller brug andre olier alene.

Hvis du gerne vil holde dig til naturlige, er der flere naturlige olier, der er sikre for din babys hud og din, som:

• Jomfru kokosolie. Denne er rig på fedtsyren monolaurin, som fugter og fjerner bakterier, der er almindelige i huden med eksem.

• Jojoba olie. Dette er en sikker fugtighedscreme, der ikke fortynder huden.

• Borage frøolie. Dette er en anden sikker fugtighedscreme, der ikke irriterer huden.

Sådan masserer du din babys hud

Ikke alle naturlige olier er lavet lige – især når de bruges på huden. Olivenolie er bestemt godt for dit indre, men ikke for ydersiden for dig og din baby.

Hold dig til naturlige olier, der har vist sig at være sunde for huden, selvom du eller din baby har tør, irriteret hud – og især hvis du har eksem.

Sådan masserer du sikkert din babys glatte, fløjlsbløde hud med naturlig olie:

• Tilsæt en skefuld jomfrukokosolie i en lille, lav skål (en som du nemt kan dyppe fingrene i).
• Mikrobølgeovn kokosolie i cirka 10 til 15 sekunder. Den skal være let varm og blødt smeltet, men ikke helt smeltet til en væske.
• Vask dine hænder omhyggeligt med varmt vand og sæbe.
• Test temperaturen på kokosolien ved at dyppe fingeren i den og gnide noget på indersiden eller dit håndled. Olien skal være let varm og blive til en væske, efterhånden som du smører den på huden.
• Sørg for, at du er i et varmt rum. Klæd din baby af og læg dem på en blød overflade, så den vender mod dig. Du kan bruge et tykt håndklæde eller tæppe til at polstre dem.
• Gnid dine hænder sammen for at varme dem op. Hvis du har tørre eller ru hænder, skal du fugte dine hænder for at blødgøre dem.
• Fortæl din baby, at det er tid til massage. Giv dem en kildre for at varme dem op.
• Læg en lille mængde kokosolie på dine fingre og håndflader og gnid hænderne sammen.
• Begynd ved mave- og brystområdet, masser langsomt, strøg og ælt din babys hud.
• Brug omkring 30 sekunder til et minut på hvert område, før du går videre til det næste.
• Fortsæt med at massere din babys skuldre, arme, nakke, ben og fødder.
• Vend din baby om på maven og gentag massagen på ryggen.
• Tal med din baby eller syng en vuggevise for at holde den rolig under massagen.
• Hvis du gør dette som en del af et sengetidsritual, så kryds fingre for, at søvnigheden til sidst tager over.

Takeawayen

Du er blevet fortalt igen og igen, at naturligt altid er bedst. Og ja, olivenolie er en sund olie – når det kommer til madlavning og mad. Men ny forskning viser, at olivenolie ikke er det bedste for din babys hud eller din egen.

Brug olivenolie sparsomt på din lilles hud – og slet ikke, hvis de har tør hud eller eksem. Gem olivenolien til salatdressingen, og spørg din børnelæge, hvad den bedste naturlige olie er til din babys hud.