Kan Aloe Vera hjælpe med at slippe af med rynker?

Kan aloe vera hjælpe med at reducere rynker?

Aloe vera gel, som er lavet af plantens frugtkød, påføres typisk på huden. Det kan også tages oralt som et gel- eller tablettilskud.

Der er nogle beviser på, at indtagelse af aloe vera-tilskud kan mindske forekomsten af ​​rynker.

I en undersøgelse fra 2009 offentliggjort i tidsskriftet Annals of Dermatologyforskerne målte rynkerne og hudens elasticitet hos 30 raske kvinder over 45 år. Dernæst gav de tilfældigt aloe vera geltilskud til hver deltager.

Halvdelen af ​​kvinderne fik en lav dosis (1.200 milligram om dagen), og den anden halvdel fik en høj dosis (3.600 milligram om dagen).

Kvinderne tog aloe vera-geltilskud i 90 dage. I slutningen af ​​undersøgelsen fandt forskerne ud af, at rynker, elasticitet og kollagenproduktion blev forbedret i begge grupper.

EN 2015 undersøgelse rapporterede lignende resultater. Deltagerne omfattede 54 kvinder i alderen 20 til 50 år.

I 8 uger indtog halvdelen af ​​kvinderne fem tabletter aloe vera gelpulver hver dag. Den anden halvdel fik placebo. Hos kvinder, der tog aloe vera-tilskud, blev rynker i ansigtet væsentligt forbedret.

Ifølge forskerne har aloe vera molekyler kaldet steroler. Disse steroler fremmer produktionen af ​​kollagen og hyaluronsyre, som hjælper huden med at holde på fugten. Følgelig ser rynker mindre mærkbare ud.

Dette betyder ikke, at aloe vera vil slippe af med rynker. I stedet tyder disse resultater på, at det kan mindske forekomsten af ​​rynker ved at forbedre hudens tekstur.

Disse undersøgelser fokuserede på at tage aloe vera oralt som et supplement. Mere forskning er nødvendig for at afgøre, om påføring af aloe vera gel på huden har lignende fordele.

Køb aloe vera kosttilskud online.

Brugsvejledning

Mens de fleste undersøgelser har fokuseret på aloe vera-indtag og rynker, tyder anekdotiske beviser på, at topisk aloe vera også kan hjælpe. Det kan skyldes gelens fugtgivende effekt, som mindsker tørhed og gør rynker mindre synlige.

Du kan købe en beholder med aloe vera gel fra de fleste apoteker eller online. Hvis der vokser aloe vera-sukkulenter i det område, hvor du bor, kan du klippe et frisk blad og øse gelen ud.

Hvis du ikke har brugt aloe vera på din hud før, skal du først lave en lappetest. Det er muligt at være allergisk over for aloe vera. Hvis du udvikler en reaktion, skal du stoppe med at bruge gelen.

Når du ved, at gelen er sikker at bruge, skal du følge disse trin:

1. Rens dit ansigt og dup tør.
2. Påfør et tyndt lag gel på dit ansigt med rene fingre.
3. Lad det sidde på din hud i 5 til 10 minutter. Det kan forårsage tørhed, hvis du lader det sidde i længere tid.
4. Skyl med koldt vand og tør forsigtigt. Fugt som normalt.
5. Gentag en gang om dagen.

Findes der andre naturlige behandlinger for rynker?

Ud over aloe vera kan flere andre naturlige midler hjælpe med at reducere forekomsten af ​​rynker.

Klorofyl

Klorofyl gør planter og alger grønne. Det bruges traditionelt til sårheling, men ifølge forskning kan det også gavne ansigtsrynker.

Forskere, der udførte en undersøgelse fra 2006 om virkningerne af klorofylekstrakttilskud på menneskelig hud, fandt en signifikant forbedring i hudens elasticitet og rynker hos undersøgelsens deltagere.

Forskerne opdagede også en stigning i deltagernes kollagenproduktion.

Disse resultater blev bakket op af en lille 2015 undersøgelse. Ifølge forfatterne af denne undersøgelse kan topisk kobberchlorophyllin, som er afledt af klorofyl, hjælpe med at forbedre milde til moderate fine linjer og rynker.

Ginseng

Ginseng kan have evnen til at bremse de fysiske virkninger af aldring, herunder hudforandringer som rynker.

I en 2015 undersøgelse, en creme med ginsengekstrakt viste lovende med at hjælpe med at forhindre øjenrynker. Det forbedrede også hudens hydrering og glathed.

Derudover kan ginseng forhindre nye rynker ved at beskytte huden mod solskader.

Honning

Når honning påføres huden, har den evnen til at lindre betændelse og fremme sårheling. Det hjælper også huden med at bevare fugt, hvilket kan mindske forekomsten af ​​rynker.

Det er vigtigt at bruge rå, upasteuriseret honning i dit ansigt. Honning af lav kvalitet er alt for forarbejdet og giver ikke de samme fordele.

Medicinske behandlinger

Der findes en række medicinske behandlinger, der kan minimere forekomsten af ​​rynker. De mest almindelige procedurer omfatter:

• Botox. En Botox-injektion involverer en lille dosis onabotulinumtoxinA, et toksin, der forhindrer musklerne i at stramme sig. Det kan gøre rynker mindre mærkbare, men gentagne behandlinger er nødvendige.
• Dermabrasion. Dermabrasion er en eksfolierende behandling, der bruger en roterende børste til at slibe de øverste lag af huden. Dette gør det muligt at danne ny, glat hud.
• Laser hudoverfladebehandling. En laser fjerner de ydre lag af huden, hvilket kan fremme kollagenvæksten. Den nye hud, der vokser, har en tendens til at se fastere og strammere ud.
• Blødt vævsfyldstoffer. Dermale fyldstoffer, som Juvéderm, Restylane og Belotero, består af injektioner af hyaluronsyre. Disse fyldstoffer fylder huden, hvilket hjælper med at reducere forekomsten af ​​rynker og fine linjer.

Hvilke andre måder kan aloe vera gavne din hud?

Aloe vera har andre fordele for din hud, herunder:

• Hudbeskyttelse. Aloe vera er rig på antioxidanter og vitaminer. Disse næringsstoffer kan holde din hud stærk og hjælpe med at beskytte mod ultraviolet stråling.
• Heling af sår og forbrændinger. Når den påføres et sår, fremmer aloe vera heling ved at øge kollagenproduktionen. Det hjælper også huden med at regenerere ved at forbedre forbindelserne mellem kollagen.
• Solskoldningslindring. På grund af sin kølende effekt og anti-inflammatoriske egenskaber er aloe vera nyttig til at lindre solskoldninger.
• Acne. Aloe veras antiinflammatoriske, antibakterielle og antioxidante egenskaber gør det til en nyttig behandling for mild til moderat acne.

Takeawayen

Til dato tyder forskning på, at indtagelse af aloe vera oralt som et supplement hjælper med at minimere forekomsten af ​​rynker.

Mange mennesker hævder, at påføring af aloe vera gel på deres hud også hjælper med at gøre fine linjer mindre mærkbare, selvom der skal gøres mere forskning for at understøtte disse påstande.

Indtag ikke aloe vera eller brug det som et supplement uden først at tale med din læge for at sikre, at det er sikkert for dig.

Følg producentens instruktioner, og vælg et mærke, som du har undersøgt og fundet sikkert og pålideligt. Og hvis du bruger aloe vera på din hud og udvikler udslæt eller irritation, skal du stoppe med at bruge det med det samme.