Hvad du behøver at vide om isop æterisk olie

Æteriske olier er potente koncentrater udvundet af planteblade, bark og blomster. Mens hver type æterisk olie adskiller sig i sin kemiske sammensætning og anvendelse, kan rene æteriske olier betragtes som lige så potente som konventionel medicin.

Isopolie er blot en af mange æteriske olier, der vinder popularitet som et muligt alternativ til konventionelle antiinflammatoriske og antimikrobielle midler. Selvom den er klassificeret som “naturlig”, udgør olien stadig en risiko for bivirkninger, især når den bruges oralt eller topisk. Lær mere om isopolie og hvordan du bruger den sikkert.

Hvad er isop æterisk olie?

isop (Hyssopus officinalis) æterisk olie er lavet af blomster og blade af planten, der bærer samme navn. Mens planten teknisk set tilhører myntefamilien, ligner blomsterne lavendel. Det er en fast bestanddel i folkemedicinen, især i mellemøstlige og sydeuropæiske regioner, hvor planten stammer fra.

I dag betragtes isop som en multifunktionel æterisk olie blandt alternative behandlere. Olien har en rensende duft, der er en krydsning mellem mynte og blomster. Det betragtes også som en kropsrenser med adskillige fordele.

Isopolie fordele

Isopolie siges at have antiinflammatorisk, antimikrobiel, antioxidant,og opløftende fordele. Disse kan være relateret til dets nøgleingredienser, såsom:

tanniner
flavonoider
bitter
flygtige olier, såsom pinocamphone

Nedenfor er nogle af de mest almindeligt udråbte fordele ved isop æterisk olie. Mere forskning er dog nødvendig for at afgøre, om sådanne fordele har videnskabelig opbakning.

Lindrer forkølelse

I folkemedicinen bruges isop ofte til at lindre symptomer på forkølelse. Den æteriske olie er blevet rapporteret at reducere ondt i halsen og hoste. Dette skyldes måske dens mintegenskaber. Pebermynte, en anden populær æterisk olie, bruges nogle gange til at hjælpe med at behandle hovedpine og ondt i halsen.

Lindrer astma og luftvejssymptomer

Bortset fra behandling af almindelige forkølelsessymptomer kan isop bruges til at lindre mere alvorlige luftvejssygdomme, såsom astma, ifølge nogle dyreforsøg. Det bør du dog ikke brug isop som behandling for svær hvæsen og vejrtrækningsbesvær uden først at tale med din læge.

Medicinsk nødsituation

Hvis du oplever et astmaanfald, skal du først bruge ordineret medicin og gå til en skadestue eller akutklinik.

Anti-inflammatorisk

Betændelse er din krops reaktion på skade eller sygdom. Men med tiden kan denne naturlige reaktion føre til langvarig sygdom og komplikationer. I en 2014 undersøgelse på mus udviste isop anti-inflammatorisk aktivitet. Mere forskning er imidlertid nødvendig for at bekræfte, at isop har betydelige antiinflammatoriske egenskaber, som kan gavne mennesker.

Antioxidant

EN 2011 kemisk analyse af isop afslørede dets lovende antioxidantegenskaber. Forskere bemærkede, at isop kan have fremtidig medicinsk brug, da antioxidanter kan bekæmpe de frie radikaler, der forårsager oxidativt stress, som er forbundet med kroniske sygdomme fra type 2-diabetes til kræft. Der er brug for mere forskning.

Bekæmper infektion

Som et påstået antimikrobielt middel kan isopolie fungere som et naturligt antibiotikum til at bekæmpe visse infektioner. Disse kan omfatte øvre luftvejsinfektion, urinvejsinfektion og infektioner i huden. En undersøgelse fra 2008 undersøgt de mulige antivirale fordele ved isop, såsom behandling af herpesinfektioner.

Reducerer hudirritation

De antimikrobielle og antiinflammatoriske virkninger kan gøre isopolie til en behandlingsmulighed for mild hudirritation. Dette omfatter mindre forbrændinger, små snitsår og endda forfrysninger. Eksem, psoriasis og andre inflammatoriske hudsygdomme kunne have gavn af detogså.

Rensende boost til aromaterapi

Æteriske olier bruges nu i almindelig aromaterapi til humørforstærkende midler, du kan bruge derhjemme og på arbejdet. Isop er værdsat for sin rensende duft, der er en krydsning mellem en blomstret og bitter aroma.

Bivirkninger af isopolie

Isopolie er blevet brugt i århundreder i folkemedicinen, men det betyder ikke, at det ikke kan forårsage bivirkninger. Når det anvendes topisk, kan nogle opleve symptomer på en allergisk reaktion, såsom:

rødt udslæt
kløende hud
nældefeber
tørhed og afskalning
hævelse
nysen og løbende næse

Tag ikke isopolie gennem munden. Hvis du gør det, kan du øge din risiko for følgende:

kvalme
diarré
mavesmerter
angst
rystelser

Hvordan man bruger isop æterisk olie

Fra topiske applikationer til aromaterapi bruges isop æterisk olie på en række forskellige måder. Nedenfor er de mest almindelige.

Aktuelle anvendelser

Fortynd isopolie med en bærerolie, såsom kokos- eller olivenolie. Plastertest derefter et lille område af din hud og vent i 24 timer for at se, om din hud reagerer på olien. Hvis der ikke er nogen reaktion, kan isop påføres topisk et par gange om dagen, indtil du ser forbedringer.

Isopbad og isopsæbe

Isop har bred kommerciel anvendelse, herunder parfume og sæber. Du kan også bruge isopfortyndet æterisk olie i rindende badevand til at behandle betændelse og nyde aromaterapi. Undgå at glide i karret ved forsigtigt at komme ind og ud af badekarret.

Komprimerer

Kompresser lavet med isop æterisk olie kan bruges til mindre hudirritation, insektbid og muskel- eller ledsmerter. For at lave en kompres skal du blot varme en våd vaskeklud op og påføre et par dråber af den fortyndede æteriske olie før påføring.

Diffusor eller indånding

Når du bruger isopolie til aromaterapi, kan en diffuser hjælpe med at holde duften i gang hele dagen. Denne lille maskine bruger vand og adskillige dråber æteriske olier til at sprede en aromatisk damp ud i luften.

Du kan også høste fordelene af æteriske olier ved at inhalere isopolie direkte ud af flasken – dette kan være nyttigt for astma og andre luftvejssymptomer.

Overvej gravide og ammende kvinder, børn og kæledyr, før du spreder æteriske olier. Nogle kan være giftige.

Forholdsregler

Æteriske olier bør aldrig påføres direkte på din hud. Du skal først fortynde isopolie med en bæreolie, såsom dem, der er lavet af oliven, kokosnød eller jojoba. Brug ikke æteriske olier i nærheden af øjnene.

Det er også vigtigt, at du ikke tager denne olie gennem munden. Æteriske olier er ikke beregnet til at blive indtaget, snarere brugt i aromaterapi. På trods af dets brug som et folkemiddel mod mave-tarmbesvær, er det muligt, at isop faktisk kan årsag mave-tarm problemer.

Isopolie kan også forværre anfaldsforstyrrelser hos børn. Isopolie anbefales ikke til personer med epilepsi.

Hvor kan man få isop æterisk olie

Isop æterisk olie er almindeligt tilgængelig til køb fra helsebutikker, homøopatiforretninger og naturlige sundhedscentre. Nogle mærker af æteriske olier bærer også isop gennem direkte markedsføringssalg.

Du kan også shoppe isopolieprodukter online.

Tag væk

Isopolie kan vise sig at være et “naturligt” middel til en række forskellige anvendelser, men det er vigtigt at huske på, at dette er et stærkt kemisk stof, der også kan udgøre en risiko for bivirkninger. Tal med en læge, før du bruger isopolie topisk.