Passionsblomst er en blomstrende vintype, der siges at hjælpe med søvnløshed, angst, hedeture, smerter og mere. Og med over 500 kendte arter af planten, er der en masse fordele at gå udenom.
Passionsblomst har også
For en god nattesøvn, prøv at nippe til en kop passionsblomst-te lige før sengetid. Denne te vil virke som et mildt beroligende middel.
Prøv det: Den kan laves til en te ved at trække tørret passionsblomst (eller en tepose) i kogende vand. Passionsblomstte er mild i smagen med en græsagtig jordagtighed og kan sødes med en blomsterhonning.
Opskrift på passionsblomst te
ingredienser
- 1 spsk. tørret passionsblomst (ca. 2 gram) eller en tepose
- 1 kop varmt vand
- honning (valgfrit)
Vejbeskrivelse
- Træk tørret passionsblomst i varmt vand i 6-8 minutter. Træk i 10-15 minutter for en stærkere te og flere potentielle fordele.
- Si eller tag teposen op af vandet. Valgfrit: Sød med et strejf af honning.
Dosering: Drik en kop te lavet med 1 spiseskefuld tørret passionsblomst per nat i mindst syv dage for at mærke virkningerne.
Mulige bivirkninger af passionflower Passionsblomst har meget få bivirkninger, men det kan forårsage søvnighed eller svimmelhed, som kan påvirke funktionen. Passionsblomst bør ikke indtages af gravide kvinder og kan interagere med visse lægemidler, så det er altid bedst at rådføre sig med en professionel før indtagelse.
Som altid skal du kontakte din læge, før du tilføjer noget til din daglige rutine for at bestemme, hvad der er bedst for dig og dit individuelle helbred.
Tiffany La Forge er en professionel kok, opskriftsudvikler og madskribent, der driver bloggen Pastinak og kager. Hendes blog fokuserer på rigtig mad til et afbalanceret liv, sæsonbestemte opskrifter og tilgængelige sundhedsråd. Når hun ikke er i køkkenet, nyder Tiffany yoga, vandreture, rejser, økologisk havearbejde og hænge ud med sin corgi, Cocoa. Besøg hende på hendes blog eller på Instagram.
Discussion about this post