Vaping og astma: Er det sikkert?

Hvordan vaping påvirker astma

Åndedrætsbesvær

EN 2018 undersøgelse sammenlignede effekten af ​​både cigaretter og e-cigaretter på hjerte-lunge-symptomer. Forskerne opdagede, at brug af e-cigaret alene var forbundet med en stigning i symptomer, herunder åndedrætsbesvær. For personer med astma vil vejrtrækningsbesvær sandsynligvis yderligere intensivere symptomerne.

Øgede symptomer

I en 2016 undersøgelse af koreanske gymnasieelever blev sammenhængen mellem brug af e-cigaret og astma undersøgt. Forskerne fandt ud af, at brugen af ​​e-cigaretter var forbundet med øgede astmasymptomer, der førte til skolefravær. Denne stigning i symptomer skyldes sandsynligvis tilstedeværelsen af ​​tilsætningsstoffer, der kan forårsage irritation af luftvejene.

Et lille 2017 undersøgelse af 54 personer, der vape, undersøgte de kortsigtede respiratoriske virkninger af e-cigaretbrug på mennesker med og uden astma. De fandt ud af, at begge grupper af deltagere oplevede luftvejsirritation efter brug af e-cigaret. Den astmatiske gruppe oplevede dog markant øget irritation og tog dobbelt så lang tid at komme sig.

Luftvejsbetændelse

Og det er måske ikke kun nikotinholdige e-cigaretter, der giver problemer. I en 2014 dyrestudie, fandt forskere ud af, at selv nikotinfri e-cigaretter forårsagede luftvejsbetændelse i musemodeller. Derudover blev immunmekanismerne i lungerne og næsepassagerne negativt påvirket af eksponering for e-cigaretter.

Er damp bedre end rygning?

Rygning er stadig en af ​​de førende dødsårsager i både USA og Storbritannien. Det er forbundet med en øget risiko for hjerteanfald, slagtilfælde, kronisk obstruktiv lungesygdom (KOL) og andre kroniske tilstande.

Eksperter er enige om, at dampning af e-cigaretter, fordi de ikke indeholder tobak, sandsynligvis er mindre giftigt end traditionel rygning. Det kan også give færre negative virkninger på mennesker med astma, end cigaretter gør.

Det betyder dog ikke, at vaping er et objektivt sikkert alternativ til rygning.

US Department of Health and Human Services oplyser, at mange e-cigarettilsætningsstoffer er skadelige eller potentielt kan være skadelige – fra diacetyl (som forårsager “popcorn-lunge”) til tungmetaller som bly.

I en 2017 undersøgelse, analyserede forskere dampen fra 24 populære e-cigaretmærker. De fandt ud af, at hvert enkelt mærke indeholdt mindst ét ​​tilsætningsstof, der er fundet potentielt skadelige kemikalier, vedligeholdt af Federal Emergency Management Agency (FEMA) eller Food and Drug Administration (FDA).

I sidste ende, selvom hverken dampning eller rygning er godt for dig, kan brug af e-cigaretter under overgangen hjælpe dig med at holde op. Ved at være i stand til at kontrollere mængden af ​​nikotin, du fordamper, kan du nedtrappe nikotinforbruget langsommere end at holde op med cold turkey.

Centers for Disease Control (CDC) advarsler at e-cigaretter kan være til gavn for voksne rygere, som handler nikotin-cigaretter direkte med e-cigaretter. CDC anbefaler dog, at vaping ikke er sikkert for børn, teenagere, unge voksne, gravide kvinder eller voksne, der ikke har røget tobak tidligere.

Bivirkninger

Bivirkningerne af vaping er forskellige fra person til person. I en omfattende undersøgelse af mere end 19.000 e-cigaretbrugere fandt forskerne ud af, at de mest almindeligt rapporterede bivirkninger var:

• ondt i halsen og munden

• tør hals og mund

• tandkødsproblemer
• hoste

Andre almindeligt rapporterede bivirkninger omfatter:

• dehydrering
• hovedpine
• svimmelhed
• kvalme
• mavepine

Bivirkningerne ved at dampe e-cigaretter kan skyldes de kemikalier, der findes i e-væsken. Nikotin, glycerin og propylenglycol (PG) er de primære kemikalier i e-cigaretter. Afhængigt af typen af ​​e-cigaret kan der også være yderligere smagsstoffer og tilsætningsstoffer.

De potentielt skadelige kemikalier i disse produkter er kendt for at have negative virkninger på åndedræts- eller hjertesystemer. Forskning tyder på, at nogle af disse kemikalier ligner dem, der forårsager erhvervsmæssig astma. Der er dog stadig behov for mere forskning i sammenhængen mellem e-cigaretter, der direkte forårsager astma.

Hjælp til at holde op med at ryge

Hvis du har astma, er det vigtigt at stoppe med at ryge. Her er nogle tips til at holde op med at ryge:

1. Husk, at det ikke er for sent at holde op. Dit helbred begynder at ændre sig dramatisk i det øjeblik du holder op med at ryge. Fireogtyve timer efter at have holdt op, falder din risiko for et hjerteanfald. To uger til to måneder efter at have holdt op, øges din lungefunktion med omkring 30 procent. For hvert år efter at du holder op, fortsætter din risiko for helbredskomplikationer med at falde.
2. Ved, hvorfor du holder op. Det er ikke kun dit helbred, der vil opleve fordele, når du holder op med at ryge. Du vil forbedre sundheden for dem omkring dig ved at reducere deres eksponering for passiv rygning. Din tegnebog vil også takke dig – du sparer mere end $1.800 årligt ved ikke at ryge en pakke om dagen.
3. Forbered dig på at holde op. Nikotins vanedannende karakter gør rygning til en svær vane at sparke. Hvis du holder op med kold tyrker uden nogen forberedelse på forhånd, kan du risikere at mislykkes. Brug dine ressourcer og dit supportsystem til at kortlægge en plan, før du tager det første skridt.
4. Brug dit supportsystem. Et støttesystem kan være nyttigt på rejsen til at holde op. Det kan hjælpe med at holde dig motiveret og holde dig ansvarlig for dine fejl. Det er også dejligt at fejre med andre, når du når de langsigtede mål.
5. Find forskellige hobbyer og måder at slappe af på. En af grundene til, at folk nyder at ryge, er, fordi de føler, at det hjælper dem med at stresse af. At finde andre måder at slappe af på kan hjælpe med at bremse disse tanker og følelser.
6. Undgå dine udløsere. Rygning er en vane, der ofte er forbundet med forskellige udløsere. For eksempel kan ethvert sted, hvor du ofte ryger, blive en udløser. At undgå disse triggere, når det er muligt, kan hjælpe dig med at undgå et tilbagefald.
7. Få professionel hjælp. Hvis du føler, at du har brug for lidt ekstra støtte til at holde op, er der fagfolk, der kan hjælpe. Din læge kan ordinere en FDA-godkendt medicin for at hjælpe dig med at holde op. American Lung Association tilbyder et Rygefrit kursus for dem, der ønsker at holde op med at ryge for altid.
8. Giv ikke op og belønn dig selv for dine fremskridt. Vejen til bedring kan være lang og svær. Selvom du får tilbagefald, kan du altid prøve igen. Det er vigtigt ikke at give op og fejre sejrene undervejs.

Rygestop kan hjælpe med at lindre dine astmasymptomer. Det er dog vigtigt at blive ved med at tage din astmamedicin som foreskrevet.

Andre advarsler

Mest forskning omkringliggende e-cigaretter ser på sammenligningen mellem e-cigaretter og traditionelle cigaretter. Mange af disse undersøgelser undersøger “skadereduktion”-aspektet ved at skifte til vaping. Til dato er der stadig meget lidt forskning, der undersøger de langsigtede virkninger af vaping på luftvejssygdomme.

Indledende undersøgelser understøtter dog ideen om, at vaping kan have sine egne langsigtede virkninger. Et laboratorium fra 2017 undersøgelse fandt ud af, at luftvejsceller udsat for e-cigaretvæske udviste nedsat immunforsvar.

En anden undersøgelse fandt, at e-cigaretrygning svækkede de samme nasale immun- og inflammatoriske responsgener som traditionel rygning. Derudover var nogle af disse påvirkede gener unikke for e-cigaretrygning.

Bundlinjen

Selvom vaping kan være et populært alternativ til cigaretrygning for voksne, der ikke er gravide, er det ikke uden risici. Ny forskning tyder på, at dampning af e-cigaretter kan have negative virkninger på åndedrætssystemet.

På grund af dette er rygestop (både cigaretter og e-cigaretter) den bedste måde at undgå at forværre dine astmasymptomer.

Hvis du ønsker at holde helt op med at ryge, er American Lung Association’s Freedom From Smoking en fantastisk ressource.