Hvad betyder det, når dehydrering bliver langvarig og alvorlig?

Tegn og symptomer på kronisk dehydrering

Når du er dehydreret, kan du opleve et eller flere af følgende symptomer:

• mørkfarvet urin
• muskeltræthed
• svimmelhed
• ekstrem tørst

Kronisk dehydrering viser sig lidt anderledes. Du kan opleve nogle af ovenstående symptomer. Eller du bemærker måske ikke engang, at du mangler væske. Dette sker, når din krop bliver mindre følsom over for vandindtag og forsøger at nøjes med mindre vand, uanset hvor meget du drikker. Andre tegn på kronisk dehydrering omfatter:

• tør eller skællet hud
• forstoppelse
• konstant træthed
• vedvarende muskelsvaghed
• hyppige hovedpine

Tegn på kronisk dehydrering, som en læge vil kigge efter, omfatter en koncentreret blodvolumen, unormale elektrolytniveauer og nedsat nyrefunktion over tid.

Årsager til kronisk dehydrering

Årsagerne til kronisk dehydrering kan variere. Risikofaktorer for udvikling af kronisk dehydrering omfatter:

• lever i varmere klimaer
• arbejder udendørs
• kun sporadisk adgang til vand

Hedeslag og at leve i et varmere klima hænger ofte sammen.

Hyppig diarré kan efterlade dig dehydreret. Visse tilstande i fordøjelseskanalen kan gøre dig mere tilbøjelig til diarré, herunder:

• inflammatorisk tarmsygdom
• irritabelt tarmsyndrom
• nonceliac glutenfølsomhed

Dehydrering kan forekomme hos børn. Babyer og småbørn, der ikke kan udtrykke, at de er tørstige, kan blive akut dehydrerede. Børnesygdomme ledsaget af feber, diarré eller opkastning gør også børn sårbare over for dehydrering. Vær bekendt med advarselstegnene på dehydrering hos småbørn.

Både graviditet og amning kan også sætte dig i en højere risiko for dehydrering. Hyperemesis gravidarum, en tilstand forårsaget af graviditet, kan gøre det især vanskeligt at opretholde korrekte hydreringsniveauer.

Test for kronisk dehydrering

Hvis din læge har mistanke om, at du har kronisk dehydrering, kan de køre flere tests. En simpel fysisk eksamenstest for at kontrollere for enhver form for dehydrering kaldes en hudturgor-test. Dette måler din huds elasticitet, hvilket indikerer, om dine væskeniveauer er sunde. Ved at knibe blidt i din hud og observere, hvor lang tid det tager for din hud at genvinde sin naturlige form bagefter, kan din læge få en indikation af, om du er dehydreret eller ej.

Anden test for kronisk dehydrering kræver laboratoriearbejde. Disse test vil indikere omfanget af din dehydrering. At have en baseline til at sammenligne efterfølgende laboratorier over tid kan også hjælpe din læge med at skelne mellem akut og kronisk dehydrering. De kan også hjælpe din læge med at beslutte, hvilken slags behandling du vil anbefale.

Tests for kronisk dehydrering omfatter:

• Urinalyse. Test af din urin vil hjælpe din læge med at se, om din krop producerer nok eller for lidt urin.
• Test af kemipaneler. Denne blodprøve vil afsløre niveauerne af elektrolytter, inklusive natrium og kalium, i din krop. Denne test kan også indikere, om dine nyrer er i stand til at behandle affald effektivt.

Hvordan behandles kronisk dehydrering?

Når du har kronisk dehydrering, er det nogle gange ikke nok at drikke almindeligt vand til at genoprette din krops elektrolytbalance. Drikkevarer med tilsat elektrolytter kan ordineres for at hjælpe din krop med at genvinde tabt væske.

Du vil måske også prøve denne lækre hjemmelavede elektrolytdrik.

I stedet for at drikke en stor mængde væske på én gang, kan det være nødvendigt at drikke små mængder væske oftere. I alvorlige tilfælde af kronisk dehydrering skal du muligvis indlægges og have en intravenøs linje til at levere væsker direkte ind i blodbanen, indtil dehydreringen forbedres.

Din langtidspleje vil være rettet mod at forhindre fremtidig dehydrering. Dette vil afhænge af, hvad der forårsager din dehydrering i første omgang. Håndtering af underliggende fordøjelses- og organtilstande kan være en del af din kroniske dehydreringsbehandling.

Hvis din kroniske dehydrering er relateret til din livsstil, beskæftigelse eller diæt, kan du arbejde med din læge for at foretage ændringer, der gør dehydrering mindre sandsynlig. Mulige styringsmuligheder omfatter:

• sporing af dit daglige vandindtag ved at bruge en journal eller en app
• faldende alkoholforbrug
• holder øje med dit stressniveau
• skære ned på diuretikabehandling
• skære ned på koffein, hvis det får dig til at tabe væske

Hvor lang tid tager det at komme sig efter kronisk dehydrering?

Restitutionstid for dehydrering afhænger af den underliggende årsag og kan også afhænge af, hvor længe du har været dehydreret. Hvis din dehydrering er alvorlig nok til, at den kræver hospitalsindlæggelse, eller hvis den er ledsaget af hedeslag, kan det tage en dag eller to, før du kan blive frigivet fra hospitalet.

Når nødstadiet med dehydrering er passeret, vil din læge fortsætte med at overvåge din bedring. Du bliver nødt til at følge behandlingsretningslinjerne i mindst de næste par uger, mens din læge overvåger din temperatur, urinvolumen og elektrolytter.

Hvad er komplikationerne ved kronisk dehydrering?

Hvis du er kronisk dehydreret, kan du udvikle andre helbredstilstande. Symptomer som kvalme, hovedpine, svimmelhed og muskelkramper kan fortsætte eller forværres, efterhånden som din dehydrering skrider frem.

Igangværende dehydrering er blevet forbundet med:

• nedsat nyrefunktion
• nyresten
• forhøjet blodtryk
• urinvejsinfektioner
• tarmsvigt
• demens

Forskere er arbejder stadig at forstå alle de måder, hvorpå kronisk dehydrering kan påvirke dine kropsfunktioner.

Hvad er udsigterne?

Kronisk dehydrering er en alvorlig tilstand. Det bør aldrig ignoreres. Når det er alvorligt, kræver det akut lægehjælp.

Efter dine dehydreringssymptomer aftager, er udsigterne typisk gode. Det kan have været mere akut end kronisk og skyldes en reversibel tilstand med en ligetil, identificerbar årsag. Men hvis din dehydrering er mere alvorlig eller længerevarende, kan du have en underliggende sygdom. Dette kan kræve tæt behandling eller overvågning i længere tid, selv efter at din dehydrering er forbedret.

Vær forsigtig med at undgå dehydrering i fremtiden og forbedre dit langsigtede helbred ved at tage fat på vaner eller årsager, der får dig til at blive dehydreret.