Sådan får du lindring, når du har forslåede ribben

Billede af forslået ribben

Hvad er symptomerne?

Det vigtigste symptom på forslåede ribben er brystsmerter. Denne smerte kan føles værre, når du inhalerer. Det kan også gøre ondt, når du griner, hoster eller nyser. Bøjning eller flytning til andre stillinger kan også forårsage skarpe brystsmerter.

Andre symptomer kan omfatte:

• ømhed i området af blå mærket
• hævelse omkring det forslåede ribben
• et blåt mærke, der er synligt på huden
• spasmer eller trækninger i dine brystmuskler

Symptomerne på et brækket ribben er ens. Hvis et ribben er brækket, kan du høre en knækkende lyd, når det sker, men kun billeddiagnostiske test kan bekræfte diagnosen.

Almindelige årsager

Den mest typiske årsag til et forslået ribben er et slag mod brystet. Dette kan ske i en bilulykke eller under direkte kontakt i en sport som fodbold. At falde ned fra en stige eller et andet højt sted kan få blå mærker eller brække et ribben, ligesom noget tungt kan falde på brystet.

Mindre almindelige årsager omfatter overdreven hoste eller gentagne, anstrengende aktiviteter, såsom roning eller løft af tunge vægte.

Hvordan det er diagnosticeret

Diagnosticering af et forslået ribben starter med en gennemgang af dine symptomer og en fysisk undersøgelse. Din læge vil også lytte til og holde øje med dit bryst, mens du trækker vejret for at se, om nogen lungefunktion kan være blevet påvirket. Et forslået eller brækket ribben kan være ledsaget af et blåt mærke på din hud.

Uanset om et blåt mærke er synligt eller ej, kan dine symptomer kræve et røntgenbillede. Dit ribben kan have et let brud, der ikke opdages med en røntgenstråle. I disse situationer kan en CT-scanning hjælpe lægen med at skelne en pause fra et blåt mærke.

Andre diagnostiske værktøjer omfatter en bryst-MR. Et blåt mærke i ribbenene vises ikke på et røntgenbillede, men det kan ofte påvises med en MR.

En knoglescanning kan være særlig nyttig til at diagnosticere et brækket ribben forårsaget af gentagne handlinger, såsom overdreven hoste eller roning, især når det ikke er synligt på ribbens detaljerede røntgenbilleder.

Hvordan det behandles

Ribbenskader er svære at behandle. I modsætning til en brækket arm, for eksempel, der kan sættes i et gips, kan en ribbenskade ikke pakkes ind. Praksis med at pakke dit brystkasse er sjældent brugt i disse dage, fordi det begrænser dig fra at trække vejret dybt. For meget overfladisk vejrtrækning giver dig risiko for at udvikle lungebetændelse.

Hvile og begrænse dine aktiviteter er de vigtigste behandlingsmuligheder for forslåede ribben. Is kan hjælpe med at lindre noget af din smerte og hævelse.

Da forslåede ribben forårsager smerte, når du inhalerer – hvilket får dig til at tage mere overfladisk vejrtrækning – kan din læge ordinere medicin for at hjælpe med at håndtere dine smerter. Langvarige bedøvelsesinjektioner i nærheden af ​​det blå mærke kan også hjælpe midlertidigt med at forhindre dine nerver i at videresende smertesignaler til din hjerne.

Din læge kan også anbefale respiratorbehandling. Du lærer vejrtrækningsteknikker, der kan reducere noget af smerten, mens du stadig kan fylde dine lunger med luft.

Hvor lang tid tager det at hele?

Forslåede ribben heler normalt inden for en måned eller deromkring, men den proces kan tage længere tid, hvis et eller flere ribben faktisk er brækket i stedet for forslået. Hvis du oprindeligt er diagnosticeret med forslåede ribben, men smerten ikke aftager efter et par uger, skal du fortælle det til din læge. Mere billedbehandling eller en anden evaluering kan være nødvendig.

Hvornår skal man se en læge

Tøv ikke med at se din læge, hvis du oplever nogle af disse symptomer:

• ribbenssmerter ved vejrtrækning eller hoste, især hvis du bemærker blå mærker eller hævelse og ømhed omkring dine ribben
• forværrede smerter i dagene eller ugerne efter en skade
• stakåndet

Selvom der ikke er meget, du kan gøre for at hjælpe med helingen af ​​din skade, bør du stadig have en grundig evaluering af dine ribben og lunger. At ignorere din smerte kan øge din risiko for at beskadige dine lunger eller udvikle lungebetændelse eller andre alvorlige luftvejsproblemer.

Takeawayen

Forslåede ribben kan være en smertefuld skade med potentiale til at påvirke dit lungesundhed. De kræver generelt tid til at helbrede og tålmodighed til at klare smerten. Men hvis du følger din læges råd, bør du være i stand til at komme dig helt.

Der er sikre måder at håndtere din smerte på. Hvis du får ordineret opioider eller anden stærk medicin, skal du sørge for kun at tage dem som foreskrevet.

For at forhindre forslåede ribben i fremtiden skal du bære ordentlig polstring, når du dyrker kontaktsport. Du vil måske også udforske andre aktiviteter eller øvelser, der udgør en mindre trussel mod dette vigtige sæt knogler.