Hvad er våde prutter?
Uanset om du kalder det gas, luft i maven eller prutter, er det en normal del af en persons daglige kropsfunktion. Typisk er prutter forårsaget af overskydende luft, der sluges. Dette kan være fra tyggegummi, rygning eller indtagelse af overskydende luft, mens du spiser.
Det kan også være forårsaget af at spise fødevarer som bønner og broccoli. De kan frigive ekstra gasser, der får for meget luft til at samle sig i tarmene.
Nogle gange kan du opleve en prut, der ikke bare er luft, der slipper ud. Dette er tilfældet for en “våd” prut. Lyden kan have en boblende eller flydende kvalitet eller være ledsaget af flydende afføring. Våde prutter kan indikere en underliggende medicinsk tilstand.
Hvad forårsager dem?
Typisk frigiver anus ekstra gas fra endetarmen, uden at nogen afføring frigiver. Men når en person laver en våd prut, er der en form for væske eller slim til stede i endetarmen, som enten frigives med gassen eller laver yderligere støj, når gassen passeres.
Der er flere grunde til, at dette kan ske.
Infektioner
Nogle gange, når en person er syg af en bakterie eller virus, der påvirker deres mave, kan maden passere gennem fordøjelsessystemet meget hurtigt og komme ud som vandig afføring (diarré). Når en person passerer gas, kan den vandige afføring forårsage en våd prut.
Mad spist
Hvis en person spiser en fødevare, der irriterer deres fordøjelseskanal, eller som ikke kan absorberes af den, kan de være mere tilbøjelige til at opleve en våd prut.
Eksempler inkluderer at spise laktoseholdige fødevarer, når de er laktoseintolerante. At drikke for meget sveskejuice kan også stimulere tarmene overdrevent.
Ufuldstændig evakuering
Hvis du har poopet for nylig og har en våd prut kort efter, kan det tyde på, at du ikke havde tømt tarmene helt.
Medicinske tilstande
Nogle gange kan en person have en lidelse, der forårsager tarmirritation og kronisk diarré. Eksempler omfatter inflammatorisk tarmsygdom, Crohns sygdom og colitis ulcerosa.
Medicin bivirkninger
At tage en ny medicin kan være irriterende for fordøjelseskanalen og føre til diarré og våde prutter. Du bør dog ikke stoppe med at tage en medicin uden at din læge er okay, medmindre det forårsager en alvorlig allergisk (anafylaktisk) reaktion.
Stress
Alvorlig stress kan forårsage mavekramper, og det kan igen få fordøjet mad til at passere hurtigere gennem fordøjelseskanalen.
Hvorfor får børn dem?
Babyer og børn kan også have problemer med våde prutter.
Som forælder eller vicevært kan du bemærke, at barnets ble eller undertøj har pletter på sig, selvom en dannet afføring ikke er til stede. Dette kan især være almindeligt for babyer, fordi deres afføring ikke begynder at blive mere solid, før deres kost ændres til fast føde. Som et resultat er de mere tilbøjelige til at have våde prutter.
Selvom dette normalt ikke er skadeligt for din baby, bør du tjekke deres ble efter hver prut for at sikre, at afføringen ikke irriterer babys bund.
For et ældre barn kan våde prutter være mindre almindelige og er derfor mere tilbøjelige til at indikere en af de ovennævnte tilstande. Dette kan omfatte mulig infektion, problemer med at fordøje visse fødevarer eller problemer med en ny medicin.
Hvordan kan du forhindre dem?
Forebyggelse af våde prutter afhænger ofte af den underliggende årsag. Hvis du har diarré de fleste dage i ugen eller hyppigt mavebesvær, bør du kontakte din læge.
Der er dog nogle måder at opretholde tarmens regelmæssighed og reducere sandsynligheden for, at afføringen vil være flydende, herunder følgende.
Øg fiberindtaget
Langsomt at introducere mere fiber i din kost kan hjælpe med at størkne afføring. Eksempler på fiberholdige fødevarer omfatter:
- fuldkorn
- bønner
- hindbær
- kikærter
- pærer
- æbler
- broccoli
At øge dit vandindtag, mens du øger fiberindtaget, kan hjælpe med at fremme en bedre fordøjelse. Ideelt set vil du indtage 20 til 30 gram fibre om dagen.
Undgå fødevarer, der vides at forårsage maveirritation
Laktose- og glutenholdige fødevarer er to eksempler på fødevarer, der vides at forårsage maveirritation. Der er dog mange flere fødevarer, drikkevarer og krydderier, der kan føre til mavebesvær, og som kan bidrage til våde prutter. Hold en maddagbog for at finde ud af, hvilke fødevarer der forårsager dig fordøjelsesproblemer.
Tal med din læge om fordøjelsesenzymer
Nogle gange kan du være i stand til at tage fordøjelsesenzymer for at fremme fordøjelsen af fødevarer, der vides at forårsage maveproblemer, såsom laktose.
Sørg for at tømme dine tarme helt
At sidde på dit toilet to til fem minutter ekstra kan sikre, at du er gået helt på toilettet, hvilket gør en våd prut på grund af tilbageholdt afføring mindre sandsynlig.
Ligesom der er gavnlige måder at forhindre våde prutter på, er der potentielt skadelige. For eksempel skal du ikke skære ned på drikkevandet for at forsøge at reducere den våde eller vandige natur af flatulensen. Dette er ikke en effektiv tilgang og kan også efterlade dig dehydreret.
Takeawayen
Enkelte våde prutter må forventes. De indikerer normalt gastrointestinale forstyrrelser. Men hvis våde prutter fortsætter med at forekomme på kronisk basis, bør du tale med din læge om mulige behandlinger.
Discussion about this post