Hvad er det?
Aerophagia er den medicinske betegnelse for overdreven og gentagen luftslukning. Vi indtager alle noget luft, når vi taler, spiser eller griner. Mennesker med aerophagia sluger så meget luft, at det giver ubehagelige gastrointestinale symptomer. Disse symptomer omfatter udspilet mave, oppustethed, bøvsen og flatulens.
Aerofagi kan være kronisk (langvarig) eller akut (kortvarig), og kan relateres til fysiske såvel som psykologiske faktorer.
Hvad er symptomerne?
Vi sluger omkring 2 liter luft om dagen bare ved at spise og drikke. Vi bøvser ud omkring halvdelen af det. Resten går gennem tyndtarmen og ud af endetarmen i form af luft i maven. De fleste af os har ikke et problem med at behandle og udstøde denne gas. Mennesker med aerophagia, som tager meget luft ind, oplever nogle ubehagelige symptomer.
En undersøgelse udgivet af
Merck Manual rapporterer, at vi i gennemsnit passerer gas gennem vores anus omkring 13 til 21 gange om dagen, selvom dette antal er øget hos mennesker med aerofagi.
Er det aerophagia eller fordøjelsesbesvær?
Mens aerophagia deler mange af de samme symptomer med fordøjelsesbesvær – primært ubehag i den øvre del af maven – er de to forskellige lidelser. I Alimentary Pharmacology and Therapeutics-undersøgelsen var dem med fordøjelsesbesvær mere tilbøjelige til at rapportere følgende symptomer end dem, der havde aerophagia:
- kvalme
- opkastning
- følelse af mæthed uden at spise store mængder
- vægttab
Hvad er årsagerne?
At indtage den passende mængde luft virker simpelt nok, men af en række årsager kan tingene gå skævt. Aerophagia kan være forårsaget af problemer med et af følgende:
Mekanik
Hvordan vi trækker vejret, spiser og drikker spiller en nøglerolle i dannelsen af aerophagia. Nogle ting, der fører til overdreven luftindtagelse inkluderer:
- spise hurtigt (f.eks. tage en anden bid, før den første er helt tygget og synket)
- taler, mens de spiser
- tyggegummi
- drikke gennem et sugerør (sugning trækker mere luft ind)
- rygning (igen, på grund af sugevirkningen)
- vejrtrækning i munden
- motionerer kraftigt
- drikke kulsyreholdige drikkevarer
- iført løstsiddende proteser
Medicinsk
Mennesker med visse medicinske tilstande, der bruger maskiner til at hjælpe dem med at trække vejret, er mere tilbøjelige til at have aerofagi.
Et eksempel er noninvasiv ventilation (NIV). Dette er enhver form for åndedrætsstøtte, der ikke kan indsætte et rør i en persons næse eller mund.
En almindelig form for NIV er den kontinuerlige positive luftvejstryk (CPAP) maskine, der bruges til at behandle mennesker med obstruktiv søvnapnø. Søvnapnø er en tilstand, hvor luftvejene bliver blokeret, mens du sover. Denne blokering – som opstår på grund af slappe eller ukorrekt fungerende muskler placeret bagerst i halsen – begrænser luftstrømmen og afbryder søvnen.
En CPAP-maskine giver kontinuerligt lufttryk gennem en maske eller et rør. Hvis trykket ikke er indstillet korrekt, eller hvis bæreren har lidt overbelastning, kan der sluges for meget luft. Dette resulterer i aerophagia.
I en undersøgelse fandt forskerne det ud
Andre mennesker, der muligvis har brug for assisteret vejrtrækning og løber en højere risiko for aerofagi, omfatter dem med kronisk obstruktiv lungesygdom (KOL) og mennesker med visse typer hjertesvigt.
Mental
I en undersøgelse, der sammenlignede voksne med aerophagia med voksne med fordøjelsesbesvær, fandt forskerne det
Hvordan diagnosticeres det?
Fordi aerophagia deler nogle af de samme symptomer med almindelige fordøjelsessygdomme som gastroøsofageal reflukssygdom (GERD), fødevareallergier og tarmblokeringer, kan din læge først teste for disse tilstande. Hvis der ikke findes nogen fysisk årsag til dine tarmproblemer, og dine symptomer er vedvarende, kan din læge stille diagnosen aerophagia.
Hvordan behandles det?
Mens nogle læger kan ordinere lægemidler såsom simethicon og dimethicon for at reducere dannelsen af gas i tarmen, er der ikke meget i vejen for lægemiddelbehandling til behandling af aerophagia.
De fleste eksperter rådgiver taleterapi for at forbedre vejrtrækningen, mens du taler. De anbefaler også adfærdsmodificerende terapi til:
- blive bevidst om luftslukning
- træne langsom vejrtrækning
- lære effektive måder at håndtere stress og angst på
En undersøgelse offentliggjort i tidsskriftet Behavior Modificationfremhævede erfaringerne fra en kvinde med kronisk bøvsen. Adfærdsterapi, der fokuserede på vejrtrækning og synke, hjalp hende med at reducere sine bøvser i løbet af en 5-minutters periode fra 18 til kun 3. Ved en 18-måneders opfølgning holdt resultaterne stadig.
Kan jeg klare det derhjemme?
At reducere – og endda eliminere – aerophagia-symptomer kræver forberedelse og opmærksomhed, men det kan lade sig gøre. Eksperter rådgiver:
- tage små bid og tygge maden grundigt, før du tager en anden
- ændre, hvordan du sluger mad eller væsker
- spise med lukket mund
- trække vejret langsomt og dybt
- være opmærksom på åndedræt med åben mund
- holde op med aerofagi-producerende adfærd, såsom rygning, drikke kulsyreholdige drikkevarer og tyggegummi
- at få en bedre pasform på tandproteser og CPAP-maskiner.
- behandling af underliggende tilstande, såsom angst, der kan bidrage til aerophagia
Hvad er udsigterne?
Der er ingen grund til at leve med aerofagi og dens generende symptomer. Mens tilstanden kan tage sin vejafgift på kvaliteten af dit liv, er der yderst effektive behandlinger for at begrænse dens virkninger, hvis ikke helt forvise tilstanden. Tal med din sundhedspersonale om, hvilke midler der kan virke godt for dig.
Discussion about this post