Hvad får mig til at føle mig svimmel, når jeg bøjer mig?

Årsager

Svimmelhed er en af ​​de mest almindelige medicinske lidelser. Når du bliver ældre, bliver svimmelhed mere sandsynlig. Om 30 procent af mennesker over 60 oplever svimmelhed eller svimmelhed, følelsen af, at tingene snurrer omkring dig. Kvinder er mere tilbøjelige end mænd til at opleve svimmelhed.

Årsagerne til svimmelhed, når du bøjer dig, varierer fra simple (lavt blodsukker) til mere alvorlige (hjerteproblemer). Her er nogle mulige årsager til at blive svimmel, når du bøjer dig:

1. Dehydrering

Hvis du har været ude i solen eller trænet uden at drikke nok vand, kan dehydrering få dig til at føle dig svimmel, når du bøjer dig eller bevæger hovedet hurtigt. Det kan være en hjælp at følge nogle retningslinjer for, hvor meget vand du bør drikke.

2. Lavt blodsukker

Hvis du ikke spiser eller ikke spiser nok, kan du føle dig sløv, når du bøjer hovedet ned. Hvis du har diabetes, er det især vigtigt at holde dit blodsukker stabilt. Hvis du tager diabetesmedicin, kan en stigning i din dosis gøre dig mere tilbøjelig til at blive svimmel.

3. Lavt blodtryk

Du kan føle dig svimmel, når du bøjer dig, hvis dit blodtryk er lavt og ikke pumper nok blod til din hjerne. At stå hurtigt op kan også gøre dig svimmel, hvis dit blodtryk er lavt.

4. Dårligt cirkulation

Hvis du ikke får nok ilt til din hjerne, fordi dit hjerte ikke fungerer korrekt, kan det få dig til at føle dig svimmel, når du bøjer dig. Dette kan være resultatet af en alvorlig tilstand, såsom et hjerteanfald, kongestiv hjertesvigt eller unormal hjerterytme (arytmi).

5. Anæmi

Anæmi har mange årsager. Det kan forekomme, hvis:

• du har mangel på jern, vitamin B12 eller folat
• din knoglemarv laver ikke nok røde blodlegemer
• din krop nedbryder dine røde blodlegemer
• du taber blod

Alvorlig anæmi påvirker mængden af ​​ilt, der når din hjerne. Dette kan få dig til at føle dig svimmel, især når du bøjer dig.

6. Panikanfald

Nogle gange glemmer vi, hvordan følelsesmæssig stress kan påvirke vores fysiske helbred. Svimmelhed ved bøjning kan skyldes lave kuldioxidniveauer i dit blod. Og lave kulstofniveauer kan være relateret til hyperventilation forbundet med et panikanfald, frygt eller angst.

7. Problemer med det indre øre

Dit vestibulære system, som regulerer din balancesans, er placeret i det indre øre. En ørebetændelse eller en skade kan forstyrre din balance og gøre dig svimmel, når du bøjer dig.

Et almindeligt problem i det indre øre er, når en calciumpartikel fra en del af øret bliver løsnet og flytter til en anden del af øret. Dette kan forårsage svimmelhed og svimmelhed. Det kaldes benign paroxysmal positional vertigo eller BPPV.

8. Hypothyroidisme

Hvis din skjoldbruskkirtel ikke fungerer korrekt, kan det få din puls og blodtryk til at være lavt. Begge disse effekter kan gøre dig svimmel, når du bøjer dig.

9. Medicinbivirkninger

Mange almindelige lægemidler angiver svimmelhed som en bivirkning og kan få dig til at føle dig svimmel, når du bøjer dig. Disse omfatter:

• smertestillende midler
• blodtryksmedicin
• diuretika
• beroligende midler
• antidepressiva
• beroligende midler
• nogle antibiotika

10. Andre årsager

Flere tilstande og sygdomme kan forårsage eller forstærke din svimmelhed, herunder:

• hormonelle ændringer med menstruation eller graviditet

• migræne hovedpine

• Lyme sygdom
• kronisk træthedssyndrom
• angst eller depression
• demens
• Parkinsons sygdom
• multipel sclerose
• perifer neuropati

Behandling

Din behandling vil afhænge af sværhedsgraden af ​​din svimmelhed og af enhver underliggende tilstand.

Hvis svimmelhed, når du bøjer dig, er lejlighedsvis og forbigående, prøv:

• ligger ned og lukker øjnene
• komme i skyggen eller aircondition, hvis du er overophedet
• drikke masser af væske, hvis du er dehydreret
• trække vejret langsomt i et par minutter

Nogle mennesker har en vis lindring af svimmelhed, svimmelhed og kvalme ved at bruge ingefær i mad eller drikke, enten frisk eller pulveriseret. Du kan også tage det oralt som et supplement.

Mayo Clinic anbefaler, at du skærer ned på koffein, alkohol, salt og tobak, hvilket kan forværre din svimmelhed. Men bemærk, at du muligvis skal indtage salt, hvis dit blodtryk er lavt.

Hvis dine svimmelhedsepisoder er relateret til en specifik underliggende tilstand, vil lægen behandle tilstanden. Her er nogle betingelser og løsninger:

Lavt blodtryk

Lavt blodtryk har mange årsager, lige fra hjerteproblemer til vitaminmangel.

Du kan have brug for mere salt i din kost og mere væske.

Du har muligvis brug for specifikke vitaminer for at øge dine røde blodlegemer. Lægen kan også foreslå, at du spiser en mere afbalanceret kost.

Nogle gange kan blodtryksmedicin sænke dit tryk for meget. Du skal muligvis have en lavere dosis.

Anæmi

Der er mange årsager til det lave antal røde blodlegemer ved anæmi. Det kan være relateret til jernmangel, dårlig ernæring, graviditet, infektion eller kroniske sygdomme som seglcelleanæmi og nyresygdom.

Din læge vil bestille blodprøver for at bestemme, hvad der forårsager din anæmi. De kan ordinere jerntilskud, vitamin B-tilskud og kostændringer for at hjælpe din krop med at fremstille det hæmoglobin, den har brug for til iltrigt blod.

Hypothyroidisme

Din læge kan teste for hypothyroidisme, især hvis du er kvinde. Kvinder er fem til otte gange mere tilbøjelige end mænd til at have problemer med skjoldbruskkirtlen. Hypothyroidisme kan behandles med et lægemiddel, der forsyner dig med et syntetisk thyreoideahormon (levothyroxin) for at bringe dig op på normale niveauer.

Problemer med det indre øre

Hvis du har en ørebetændelse eller en øreskade, vil lægen behandle den bakterielle infektion eller skade. Hvis en forkølelse eller en influenzavirus har betændt en nerve i dit indre øre, bør dette forbedres af sig selv med tiden.

Din læge vil også tjekke for BPPV. BPPV er en almindelig årsag til svimmelhed, især hos ældre mennesker. En ud af tre tilfælde af svimmelhed hos ældre mennesker er forårsaget af BPPV.

BPPV er godartet, og din læge kan muligvis behandle det med repositioneringsbevægelser kaldet Epley-manøvren.

Migræne hovedpine

Hvis du har kronisk migrænehovedpine, kan du blive svimmel på tidspunkter, hvor du ikke har hovedpine. Din læge kan ordinere medicin til at forhindre migræne (antidepressiva og anti-anfaldsmedicin). Din læge kan også ordinere medicin til at lindre migræne, når de er startet. Det ville heller ikke skade at prøve nogle af disse naturlige måder at reducere migrænesymptomer på.

Lægemiddelbivirkninger

Hvis svimmelheden er relateret til et nyt lægemiddel, du tager, kan din læge sænke dosis eller skifte til et alternativt lægemiddel. Nogle gange kan svimmelhedsanfaldene gå over af sig selv, efterhånden som din krop vænner sig til den nye medicin.

Andre årsager til svimmelhed

Hvis en bestemt sygdom er forbundet med, at du føler dig svimmel, når du bøjer dig ned, så spørg din læge, om der er noget, du kan tage, som vil hjælpe. Anti-angst medicin, for eksempel, kan hjælpe med svimmelhed relateret til stress. Antihistaminer kan hjælpe med at lindre svimmelhed, der er relateret til andre specifikke tilstande.

Hvornår skal man se en læge

Hvis dine episoder med svimmelhed bliver hyppige, langvarige eller alvorlige, skal du søge læge.

Du bør også se en læge eller gå på skadestuen, hvis du har yderligere symptomer, der er mere alvorlige. Disse omfatter:

• mørklægning
• opkastning
• brystsmerter
• sløret syn

Alle disse symptomer er tegn på et mere alvorligt problem.

Tag væk

At blive svimmel, når du bøjer dig, er en almindelig hændelse og i de fleste tilfælde ikke alvorlig. Hvis svimmelheden forstyrrer dit arbejde eller daglige aktiviteter, skal du se en læge for at afgøre, om der er en underliggende tilstand, der forårsager svimmelheden. De fleste af de mulige årsager kan behandles.