Hårtab er ikke noget usædvanligt – faktisk taber den gennemsnitlige person omkring 50 til 100 hår om dagen! Men hvis du er en kommende mor (eller en nybagt mor), kan du bemærke markante ændringer i dit hår, som du ikke har tilmeldt dig.
Første ordre: Tag en dyb indånding og vid, at du bestemt ikke er alene.
Hvad er der med mit hår?
Under graviditet oplever mange kvinder generelt tykkere, skinnere og sundere hår – dette skyldes øgede hormonniveauer, som sænker hastigheden af hårtab, forklarer Papri Sarkar, MD, dermatolog ved Northeast Dermatology Associates i Boston, Massachusetts.
“Selvom kvinder ikke nødvendigvis er det vokser mange flere hårstrå, de beholder flere af dem,” siger hun.
Men det ændrer sig ofte omkring 3 til 6 måneder efter fødslen, når hormonniveauet falder, og de ekstra hår, kroppen holdt på, begynder at falde. Søvnløse nætter og stressende dage brugt på at berolige en kræsen nyfødt hjælper bestemt heller ikke dit hår med at vende tilbage til det normale.
Hårtab efter fødslen er normalt midlertidigt, men det kan efterlade dig med tyndere hår og babyhår omkring din hårgrænse, som kan være svære at style.
Heldigvis er der en håndfuld produkter derude, der kan hjælpe med at bekæmpe irriterende bivirkninger af hårtab efter fødslen. Her er nogle af de bedste på markedet, som hudlæger anbefaler til deres nybagte forældre.
Prisguide:
- $ = under $10
- $$ = $10-$30
- $$$ = $30-$50
- $$$$ = over $50
Shampooer og balsam
John Frieda Volume Lift vægtløs balsam
Pris: $
Når du søger efter en balsam, der hjælper med at tykne hår efter fødslen, foreslår Zenovia Gabriel, MD, en hudlæge baseret i Newport Beach, Californien, at du vælger en, der er let for at undgå at tynge det ned – som denne fra John Freida.
En af nøgleingredienserne i denne balsam er koffein, som hjælper med at støtte hårvækst på en skånsom måde, så den er sikker (og til en god pris) til daglig brug.
Og hvis du er en hel-pakke slags person, start med mærkets shampoo.
ISDIN Lambdapil Hair Density Shampoo
Pris: $$$
Ifølge Marina Peredo, MD, en hudlæge baseret i New York City, hjælper denne lette shampoo fra ISDIN med at revitalisere og nære tyndt hår uden at tynge det ned.
“Denne shampoo er specielt formuleret med filmdannende og plejende ingredienser såsom zink, biotin og ginkgo biloba, for at styrke dit hår og efterlade det blødt uden en fedtet rest,” siger hun.
Et negativt at bemærke er, at selvom dette produkt er beregnet til at blive brugt regelmæssigt for at stimulere hovedbunden og fremme hårvækst, er det på den dyre side for en shampoo.
Head & Shoulders Anti-Dandruff Shampoo
Pris: $
Denne gennemprøvede shampoo er ikke kun nyttig til at bekæmpe skæl – dens nøgleingrediens, pyrithionzink (ZPT), har dybderensende egenskaber, der også kan hjælpe med hårtab, bemærker Gabriel.
“Talg, eller olie, opbygges ved folliklen, og dette kan omdannes til androgener (hormoner som testosteron), hvilket kan føre til, at håret bliver tyndere,” siger hun. “Denne shampoo hjælper med at skære talg og renser hovedbundens opbygning og androgener.”
Kosttilskud
Viviscal hårvækstprogram
Pris: $$$
Ifølge alle tre dermatologer, vi har talt med, har dette tilskud vist sig at give imponerende resultater hos kvinder efter fødslen.
Viviscal består af en kombination af vitaminer, mineraler og et havkompleks. Det er bedst at tage det to gange dagligt i omkring 3 til 6 måneder og kan bruges samtidigt med mærkets volumengivende og fortykkende produkter for at hjælpe håret til at føles tykkere i mellemtiden.
Overvejelser: Dette er et oralt tilskud, der muligvis ikke er egnet til ammende mødre (du bør altid spørge din OB-GYN, før du tager noget tilskud, mens du ammer). Anmeldere kommenterer også på ubehagelige bivirkninger såsom diarré og kvalme, og at det tager omkring 3 måneder at se resultater.
Nutrafol Women Hair Supplement
Pris: $$$$
Det
Nutrafol består af plantebaserede ingredienser og marint kollagen (som mærket understreger er hentet fra nordatlantisk torsk, i modsætning til mere udsat havliv som hajer).
“Det indeholder alle naturlige ingredienser, der arbejder for at balancere dihydrotestosteron (DHT), et hormon, der er involveret i nogle tilfælde af mandlig eller kvindelig skaldethed,” forklarer Rina Allawh, MD, dermatolog ved Montgomery Dermatology i King of Prussia, Pennsylvania.
Overvejelser: Ligesom Viviscal er Nutrafol muligvis ikke egnet til brug hos ammende (eller gravide) kvinder, såvel som dem med medicinske tilstande, der kræver brug af blodfortyndende lægemidler. Også nogle få anmeldere kommenterer symptomer på kvalme, frustrerende emballage og en høj pris.
En note om sikkerhed
Da de ikke er reguleret af FDA, er orale kosttilskud vanskelige. Før du tager nogen form for tilskud, mens du er gravid eller ammer, er det bedst at konsultere en amningsspecialist eller din OB-GYN.
Aktuelle behandlinger
Rogaine
Pris: $$$
Denne FDA-godkendte behandling kan gøre underværker for dit hårtab efter fødslen. Det hjælper med at øge varigheden af hårvækstfasen, men øger også dit hårs tæthed ved gradvist at forstørre de miniaturiserede hårsække til at modne tykkere terminalhår, forklarer Allawh.
“På trods af den første udskillelse har konsekvent brug af Rogaine i flere måneder vist sig at have gunstige resultater for begge køn,” siger hun. “Faktisk fungerer Rogaine så godt, at jeg advarer mine patienter om at undgå påføring på områder, som de ikke ønsker hårvækst (dvs. ansigt).”
Overvejelser: Der er nogle spekulationer om, hvorvidt minoxidil, hovedingrediensen i Rogaine, er sikker for kvinder, der ammer. Imidlertid
OGX Nærende Coconut Milk Anti-Breakage Serum
Pris: $
Til tyndt hår, der er modtageligt for at gå i stykker, siger Allawh, at dette serum fra OGX kan være en ægte game-changer ved at bekæmpe krus og genoprette hydrering til tørt hår.
“Det er let, ikke fedtet og tilføjer en flot glans til håret,” tilføjer hun.
Det er værd at bemærke, at tørt hår også kan være forårsaget af en række faktorer, der ikke er relateret til hormoner, herunder overbearbejdning med farve, brug af varmestylingsværktøjer for ofte, samt udsættelse af hår for elementerne såsom sol og vand. Hvis du er tilbøjelig til at knække og spaltede spidser, kan dette produkt være nyttigt selv efter fødslen.
Olaplex Hair Perfector nr. 3
Pris: $$
Denne blev ikke anbefalet af en hudlæge, men frisører er begejstrede for Olaplex for dets evne til at styrke og reparere selv det mest beskadigede hår – og jeg kan bekræfte, at det bragte mit hår tilbage til livet efter fødslen!
Det er en koncentreret behandling beregnet til at blive brugt Før du shampoo og konditionerer dit hår, der hjælper med at bygge tilbage og genopbygge hårets bindinger, hvilket fører til glattere, tykkere og sundere hår generelt.
Det er formuleret uden parabener, sulfater eller phthalater, så hvis du prioriterer disse ting i dine hårprodukter, passer det regningen.
At håndtere hårudtynding eller hårtab virker som en lille pris at betale for at bringe dit utrolige, lille menneske til verden – men dermed ikke sagt, at det ikke er frustrerende.
Heldigvis, afhængigt af hvad du er villig til at bruge (penge og gang), er der produkter på markedet, der kan hjælpe med at vende tilbage til dine låse.
Discussion about this post