Der er mange medicinske tilstande, der kan forårsage nervesmerter i ben og fødder, herunder kroniske som multipel sklerose (MS). Smerter er desværre på niveau med forløbet med MS. Men med de rigtige behandlinger – både naturlige og receptpligtige – vil du sandsynligvis være i stand til at finde en vis lindring.
Hvorfor MS forårsager smerte
De nervesmerter, som mennesker med MS oplever, kan være forårsaget direkte af sygdommen eller af relaterede sygdomme, såsom fibromyalgi og gigt.
Når det er et direkte resultat af MS, er mekanismen gennem nerveskader. MS angriber myelinskeden. Dette er den naturlige beskyttende dækning af din hjerne, rygmarv og hele nervesystemet. Sammen med udviklingen af læsioner og plaques i nervesystemet kan dette føre til smerter i benene og i hele kroppen.
MS gør også bevægelse og gang, eller gangprocessen, vanskelig. Efterhånden som nerveskader forværres, vil personer med MS sandsynligvis opleve stivhed og ømhed.
MS-smerter kan variere fra kedelige og sporadiske til stikkende, alvorlige og konstante. I alvorlige tilfælde kan små triggere som en kold brise eller ubehageligt tøj forårsage smerte hos mennesker med MS.
Hjemmeløsninger
Håndtering af smerte involverer normalt en kombination af flere teknikker, herunder ordineret medicin og hjemmemedicin. Nogle af følgende behandlinger kan hjælpe med smertelindring:
1. Varmt kompres eller varmt bad
Ifølge Barbara Rodgers, en ernæringskonsulent, som også har MS, kan for meget varme forværre symptomerne. Et varmt bad eller varmt kompres kan gøre tingene værre. Varme kompresser kan dog give komfort og lindring.
2. Massage
En massage kan tjene flere formål, stimulere blodgennemstrømningen i kroppen og nænsomt lindre muskelsmerter og spændinger, samtidig med at den fremmer afslapning og en følelse af velvære. For mennesker med MS er denne afspænding vigtig og ofte svær at få.
3. Terapi
Ifølge US Department of Veterans Affairs kan stress, depression og angst gøre mennesker med MS mere tilbøjelige til at rapportere smerte. Håndtering af disse stressfaktorer og psykologiske tilstande kan reducere den smerte, de engang forværrede. Støttegrupper og arbejde med en terapeut er blot nogle få metoder til at mindske disse psykologiske faktorer.
4. Kosttilskud
Nervesmerter kan være forårsaget og forværret af visse mangler. Din læge kan hjælpe dig med at afgøre, om du kan have mangel på:
- vitamin
B-12 - vitamin B-1
- vitamin
B-6 - D-vitamin
- vitamin
E - zink
Din læge kan vurdere, om et tilskud vil være det rigtige for dig. Rodgers foreslår også Wobenzym, et supplement, der er beregnet til at hjælpe på stivhed og ømhed.
5. Kostændringer
Ofte er smerter og sygdom relateret til en usund kost. Rodgers siger, at mennesker med MS bør tage et kritisk blik på, hvad de spiser, og overveje at eliminere almindelige syndere, når det kommer til nervesmerter. Disse kan omfatte majs, mejeriprodukter, gluten, soja og sukker.
Takeawayen
At leve med en tilstand som MS kan være svært. Smerten er ikke kun svær at håndtere mentalt, men den kan påvirke din livskvalitet. Tal med din læge om den bedste flerstrengede tilgang til dig.
Discussion about this post