4 genstande Personer med svær eksem bærer i deres taske

Lotion og fugtighedscreme

At holde på fugten og forhindre din hud i at blive for tør er to vigtige mål, når du har svær eksem. Du bør fugte dine hænder og arme, hver gang du vasker dem. Brug lunkent vand for at forhindre, at din hud bliver alt for tør.

Nogle gange kræver det en prøve-og-fejl tilgang at vælge den rigtige fugtighedscreme. Nogle forslag til produkter, du kan finde i containere i rejsestørrelse, omfatter:

• Vaseline: Denne salve er fremragende til
  holde på fugten. På grund af dens tunge, tykke tekstur kan den være mere velegnet
  at påføre pletter på huden eller dine læber.
• Håndcremer: Håndcremer er tykkere end lotioner
  fordi de indeholder flere olier til at forsegle fugt. Men nogle producenter tilføjer
  duftstoffer eller konserveringsmidler til disse produkter. Dette kan gøre dem irriterende.
  Se efter duftfrie muligheder. Nogle kan endda have en National Eczema Association
  eller American Academy of Dermatologys godkendelsesmærke.

Hvis du finder et fugtgivende produkt, du elsker, som ikke kommer i rejsestørrelse, kan du lave dit eget produkt i rejsestørrelse. Køb nogle små klemmeflasker på et apotek eller en skønhedsbutik. Skyl flasken med sæbe og vand, før du bruger den for at sikre, at den er ren. Overfør derefter lotionen med rene hænder for at forhindre kontaminering af produktet. Mærk flasken med dato og produktets navn.

Afstressende produkter

Nogle gange er de bedste behandlinger for eksem ikke, hvad du lægger på din hud. I stedet inkluderer de, hvad du kan gøre for at reducere stress og dets virkninger på din krop. At fylde din taske med noget, der kan hjælpe dig med at fokusere og lindre stress, kan skære ned på forværring af eksem. Eksempler på disse objekter omfatter:

• Stressbolde: Disse genstande er nemme at pakke i en
  taske. Du kan tage dem ud for at klemme eller rulle i tider med stress og angst.
• Fidgetterninger eller spinnere: Disse fad elementer er forankret i nogle
  videnskab. Deres formodes at optage dine hænder og bruge forskellige fornemmelser som en
  midler til at fremme ro.
• Kit: De æltebevægelser forbundet med
  Brug af kit eller Play-Doh kan hjælpe med at lindre stress. Tager et par øjeblikke til
  form kittet til en kugle eller spred kittet ud, mens du trækker vejret dybt
  kan komme langt.

Udover at være praktisk i perioder med stress, kan du også bruge disse genstande, når du har en trang til at klø eller ridse et betændt hudområde. Du kan også have et par negleklippere og neglefil i tasken. De kan være med til at reducere sandsynligheden for at klø dig selv.

Håndsæber

Hvis sæben på dit kontor eller din skole er for hård for din hud, kan det nogle gange hjælpe at medbringe din egen. Hæld en håndsæbe til følsom hud i en tom beholder i rejsestørrelse. Se efter en håndsæbe, der er fri for dufte og farvestoffer. Nogle indeholder endda fugtighedscreme for at modvirke den tørhed, der naturligt opstår, når du renser din hud.

Antibakterielle geler er en almindelig genstand i folks punge og tasker, men de er ofte for udtørrende til en person med svær eksem. Dette skyldes, at de har tendens til at indeholde alkohol, som kan være meget udtørrende. At vaske dine hænder med en mild sæbe og lunkent vand er sandsynligvis den bedste mulighed for at holde din hud fugtet.

Bandager

I en klemme kan et plaster være et glimrende middel til at forhindre dig i at ridse et rødt og tørt område. Men bandager er ofte ikke en langsigtet løsning for dem med eksem. Du bør heller aldrig påføre en tør bandage på et inficeret område med eksem. I stedet kan din hudlæge give specielle våde bandager og lære dig, hvordan du påfører dem derhjemme, hvis det er nødvendigt.

At have disse must-haves ved hånden kan hjælpe med at forhindre kløende, ubehageligt eksem, når du ikke er tæt på hjemmet. Du skal muligvis prøve et par forskellige fugtighedscreme og sæber, før du finder den rigtige. Men når du først gør det, kan de holde din hud til at føles meget mere behagelig, uanset hvor du går.