3 gøremål, der gør det nemmere at skifte til basal insulin

Oversigt

Når du først får en type 2-diabetes diagnose, kan din læge starte dig med livsstilsændringer som kost og motion. Eller du kan begynde at tage en oral medicin som metformin.

Men i sidste ende kan insulin blive en del af din behandlingsrutine. Insulin er et hormon, og du kan få brug for det for at kontrollere dit blodsukkerniveau, hvis det er meget højt, og oral medicin alene ikke sænker dem.

Insulin kommer i to former:

Basal insulin er en mellem- eller langtidsvirkende form, der holder dit blodsukkerniveau stabilt mellem måltiderne og i fastetilstand.
Bolus insulin er den hurtigtvirkende form, der kontrollerer blodsukkerstigninger efter måltider.

Hvis din læge for nylig har startet dig på basal insulin, kan du gøre tre ting for at gøre overgangen lettere.

1. Tag en detaljeret drøftelse med din læge og diabetespædagog

Jo mere du ved om din insulinbehandling, jo lettere bliver den at tage. Sørg for, at du forstår, hvorfor din læge sætter dig på insulin. Find ud af, hvordan dette lægemiddel vil hjælpe dig med at kontrollere din diabetes mere effektivt.

Inden du begynder at tage basal insulin, skal du stille din læge disse spørgsmål:

Vil jeg tage basal insulin alene eller sammen med oral medicin eller bolusinsulin?
Hvilken dosis insulin vil du sætte mig på?
Skal du justere dosis? Hvornår kan dette ske?
Kan jeg selv justere dosis, hvis jeg har brug for mere eller mindre insulin? Kan du give mig instruktioner om, hvordan man gør dette?
Hvornår skal jeg tage insulin?
Hvor længe varer dosis?
Hvad er mit blodsukkermål?
Hvor ofte skal jeg teste mit blodsukker?
Hvilken slags bivirkninger kan mit insulin forårsage?
Hvad skal jeg gøre, hvis jeg har bivirkninger?
Hvad sker der, hvis denne form for insulin ikke styrer mit blodsukker?

Hvis du er ny til insulin, bør din læge eller en certificeret diabetespædagog lære dig, hvordan du injicerer det. Du skal lære:

hvordan man forbereder injektionen
hvor du skal give dig selv skuddet (f.eks. i din mave, yderlåret, bagsiden af din arm eller dine balder)
hvordan insulinet opbevares

2. Finjuster dine insulinniveauer

Enhver ændring af din medicin kan påvirke din blodsukkerkontrol. Og det kan tage din krop noget tid at vænne sig til den nye basal insulin. Du skal muligvis finjustere for at sikre dig, at du har den rigtige basal insulindosis, og at dit blodsukker holder sig inden for et sundt interval.

For at vide, om din insulintype og dosis er rigtig, skal du teste dit blodsukker. Du har måske allerede testet to gange eller oftere om dagen, inklusive efter måltider og ved sengetid. Når du starter på basal insulin, skal du muligvis teste dit blodsukker endnu oftere – tre til fire gange om dagen eller mere for at starte. Spørg din læge og diabetespædagog, om du skal starte på en ny testplan, og hvor længe du skal teste oftere.

Din læge vil også overvåge dit blodsukker med en A1C-test. Denne test måler mængden af sukker knyttet til proteinet hæmoglobin i røde blodlegemer. Det giver din læge et øjebliksbillede af din blodsukkerkontrol over en periode på tre måneder.

American Diabetes Association anbefaler, at du har en A1C-test mindst to gange om året. Du skal dog muligvis have dem oftere for at se, hvor godt den nye insulin virker på at kontrollere dit blodsukker. Dit mål er at holde dine A1C-niveauer under 7 procent.

3. Juster din kost og træningsrutine

Håndtering af dit blodsukker kræver, at du holder en omhyggelig balance mellem din insulindosis, de fødevarer, du spiser, og mængden af fysisk aktivitet, du får. Alle disse tre faktorer kan få dit blodsukkerniveau til at stige eller falde.

Du skal muligvis foretage et par ændringer i dine spise- eller træningsrutiner, hvis dit blodsukkerniveau ændrer sig på grund af din nye insulindosis. Og du skal muligvis justere, hvornår du tager insulin, eller hvad du spiser før og under en træning, så dit blodsukker ikke dykker for lavt under træning.

Indtagelse af insulin kan få dig til at tage på i vægt, fordi det sætter din krop i stand til at bruge de næringsstoffer, den har brug for. Din læge, en diætist og en fysioterapeut kan justere din kost og din fysiske aktivitet for at hjælpe dig med at styre vægtøgningen.