13 tips til at stoppe og forhindre næseblod

Sådan stopper du en næseblod

Hvis du får en næseblod, er her fem hurtige trin, du kan følge for at minimere og stoppe blødningen.

1. Sid oprejst og læn dig fremad

Det er fristende at læne sig tilbage, når du har en næseblod for at forhindre, at blodet drypper ned over dit ansigt. Det bedste valg er dog at læne sig lidt frem.

Dette forhindrer blodet i at gå ned i halsen, hvilket kan føre til kvælning eller opkastning. Fokuser på at trække vejret gennem munden i stedet for næsen, og prøv at forblive rolig.

2. Modstå trangen til at pakke næsen

Nogle mennesker vil stikke vatrondeller, væv eller endda tamponer op i næsen i et forsøg på at stoppe blødning. Dette kan faktisk forværre blødning, fordi det irriterer karrene yderligere og ikke giver nok tryk til at stoppe blødningen. Brug i stedet en klud eller en fugtig vaskeklud til at fange blod, når det kommer ud af din næse.

3. Spray et dekongestant i din næse

Dekongestant spray, såsom Afrin, indeholder medicin, der strammer blodkar i næsen. Dette kan ikke kun lindre betændelse og overbelastning, det kan også bremse eller stoppe blødning. Det kan hjælpe at påføre tre sprays til dit berørte næsebor.

4. Knib din næse

At klemme den bløde, kødfulde del af din næse under næseknoglerne i omkring 10 minutter kan hjælpe med at komprimere blodkar og stoppe blødning. Slip ikke trykket i disse 10 minutter – ellers kan blødningen starte igen, og du bliver nødt til at starte forfra.

5. Gentag trinene i op til 15 minutter

Hvis din næseblod ikke stopper efter 10 minutters pres, så prøv at trykke igen i 10 minutter mere. Nogle gange kan du placere en vatrondel gennemvædet med dekongestant i det berørte næsebor og komprimere næseboret i 10 minutter for at se, om blødningen stopper.

Hvis du ikke kan få blødningen til at stoppe efter 30 minutters indsats, eller hvis du bløder en betydelig mængde, skal du søge akut lægebehandling.

Hvad skal man gøre efter en næseblod

Når først du har fået blødningen til at aftage, er der stadig nogle efterbehandlingsråd til at forhindre, at en næseblod opstår igen.

1. Lad være med at pille din næse

Hyppig næseplukning kan irritere næsehinderne. Da du lige har haft en næseblod, gør det meget mere sandsynligt, at du får en ny næse, hvis du trækker næsen igen.

2. Lad være med at pudse din næse

Det er fristende at pudse næsen for at få de tørrede rester af dit næseblod ud. Modstå trangen. At pudse næsen inden for 24 timer efter den sidste næseblod gør endnu en meget mere sandsynlig. Når du begynder at pudse næsen igen, så gør det på en blid måde.

3. Bøj dig ikke ned

At bøje sig ned, løfte tunge genstande eller udføre andre aktiviteter, der får dig til at anstrenge dig, kan udløse en næseblod. Prøv at holde dine aktiviteter lette i de 24 til 48 timer efter næseblødningen.

4. Brug en ispose

Påføring af en stofbeklædt ispose på din næse kan hjælpe med at stramme blodkarrene. Det kan også lindre betændelse, hvis du har oplevet en skade. Lad ikke isposen sidde i mere end 10 minutter ad gangen for at undgå at skade din hud.

Sådan forhindrer du næseblod

1. Hold næseslimhinden fugtig

Udtørrede slimhinder fra indånding af tør luft eller andre årsager kan yderligere irritere næsen og føre til næseblod. Det kan hjælpe at holde membranerne fugtige med en saltvandsspray. Du kan bruge denne spray hver anden til tredje time, mens du er vågen.

Hvis du ikke kan lide spray, kan du også prøve næsegeler eller endda vaseline påført forsigtigt i næseboret.

2. Klip fingernegle

Lange og skarpe negle kan være fjende nummer et for en person, der har haft en næseblod. Nogle gange kan du plukke din næse uden rigtig at tænke over det, såsom om natten, mens du sover. Hvis dine negle er for lange eller skarpe, er der større sandsynlighed for, at du får næseblod.

3. Brug en luftfugter

Luftfugtere tilfører fugt til luften og hjælper med at forhindre slimhinderne i at tørre ud. Du kan bruge en, mens du sover for at forhindre næseblod. Bare sørg for at rengøre luftfugteren efter producentens anvisninger, da fugten og varmen i maskinen kan tiltrække bakterier og skimmelsvamp.

4. Bær beskyttelsesudstyr

Hvis du har en historie med næseblod og dyrker en sport, såsom basketball, hvor du er mere tilbøjelig til at opleve skader, så overvej at bære beskyttelsesudstyr.

Nogle mennesker bærer en gennemsigtig maske over næsen, som hjælper med at absorbere eventuelle slag og reducerer sandsynligheden for næseblod og næseskader.

Hvornår skal man se en læge

En lejlighedsvis næseblod er normalt ikke grund til bekymring. Men hvis du har mere end to næseblod om ugen eller har næseblod, der har tendens til at vare længere end 30 minutter eller deromkring, er det tid til at se din læge om det. Din primære læge kan anbefale at se en øre-, næse- og halsspecialist (ØNH).

En læge vil undersøge din næse og næsepassager for at identificere eventuelle usædvanlige blødningsårsager. Dette kan omfatte små næsepolypper, et fremmedlegeme eller for store blodkar.

Læger kan bruge en række forskellige tilgange til at behandle tilbagevendende næseblod. Disse omfatter:

• Cautery. Denne tilgang bruger varme eller kemiske stoffer til at forsegle blodkar, så de stopper med at bløde.
• Medicin. En læge kan pakke næsen med medicin-vædet bomuld eller klude. Disse lægemidler er designet til at stoppe blødninger og tilskynde til blodpropper, så der er mindre sandsynlighed for, at der opstår næseblod.
• Traumekorrektion. Hvis din næse er brækket, eller der er et fremmedlegeme, vil en læge fjerne genstanden eller rette bruddet, når det er muligt.

Din læge kan også gennemgå din nuværende medicin for at afgøre, om der er medicin, kosttilskud eller urter, der kan bidrage til lettere blødning. Stop ikke med at tage nogen form for medicin, medmindre din læge fortæller dig det.

Bundlinjen

Næseblod kan være til gene, men de er normalt ikke en trussel mod dit helbred. Hvis du følger forebyggende tips og omhyggelig behandling, er chancerne for, at du kan få blødningen til at stoppe ret hurtigt. Tal med din læge, hvis du bliver ved med at have problemer med næseblod.