
Planter er fantastiske. De lyser op i dit rum og giver dig en levende ting, du kan tale med, når der ikke er nogen mennesker i syne.
Det viser sig, at det at have nok af de rigtige planter også kan tilføje fugt (alias befugter) indendørsluft, hvilket kan have et væld af sundhedsmæssige fordele.
Ja, den rigtige mængde fugt i luften kan:
- lindre tør hud og læber
- forhindre tør hals
- lindre tørre bihuler og næseirritation
- forhindre næseblod
- reducere sandsynligheden for infektioner og allergier
Planter øger fugtigheden i luften gennem en proces kaldet evapotranspiration.
Vand fra jorden trænger sig op gennem plantens rødder, gennem stænglerne og op til bladene (transpiration), hvor det fordampes til luften gennem porer på bladene, kaldet stomata.
Klar til at arbejde på din grønne tommelfinger? Vi dækker, hvilke planter du skal få, og hvilke du skal undgå, og vi smider endda nogle få pro-tip ind for at hjælpe dig med at få mest muligt ud af dine planter.
Edderkopplante
Edderkopplanter er en af de bedste planter, du kan købe til at øge indendørs luftfugtighed, ifølge forskning fra 2015.
Selv NASA er enig. Det lavede en undersøgelse i 80’erne, der fandt, at edderkoppeplanter er i stand til at fjerne toksiner som kulilte og formaldehyd fra indendørs luft.
Måske den fedeste del af det hele? De er super nemme at dyrke.
Deres stilke bliver lange. En hængende beholder er bedst, så planten har plads til at kaskade.
Edderkoppeplanter vokser bedst i stærkt, indirekte sollys, så prøv at holde dem i nærheden af et vindue, der får meget naturligt lys. Sigt efter at holde jorden fugtig, men ikke fugtig.
Jade plante
Forskning viser, at en jadeplante kan øge den relative luftfugtighed i et rum. Det meste af dets evapotranspiration sker i mørke, hvilket gør det til en god mulighed for at øge fugtigheden i de mørkere måneder af året.
For at hjælpe med at holde en jadeplante i gang skal du holde den på et lyst sted, som i nærheden af et sydvendt vindue. Hvad angår vanding, afhænger hvor meget du giver det af årstiden.
Foråret og sommeren er dens aktive væksttid, så du vil gerne vande den dybt og vente til jorden er næsten tør med at vande den igen.
Om efteråret og vinteren går væksten langsommere eller stopper, så du kan lade jorden tørre helt, inden du vander igen.
Areca palme
Palmer har tendens til at være gode til at tilføje fugt, og areca-palmen – også kaldet sommerfuglen eller gul palme – er ingen undtagelse.
De er relativt lav vedligeholdelse, men de kræver masser af sol og fugtig jord. Hold dem i nærheden af et vindue, der får meget sollys. Vand dem nok til at holde deres jord fugtig, især om foråret og sommeren.
De kan blive op til 6 eller 7 fod høje og kan ikke lide overfyldte rødder, så du bliver nødt til at ompotte det hvert par år, efterhånden som det vokser.
engelsk efeu
engelsk efeu (Hedera helix) er nem at passe og giver dig meget for pengene, fordi den vokser som en sindssyg.
Det har også vist sig at have en af de højeste transpirationsrater. Dette gør det til en god mulighed for at øge den relative luftfugtighed OG fjerne kulilte fra indeluften.
En hængende kurv er bedst til denne småbladede efeu. Den vokser lige så lang og frodig, som du lader den blive. For at holde det kontrolleret skal du bare beskære til den størrelse du ønsker.
Engelsk vedbend kan lide stærkt lys og jord, der er let tør. Tjek jorden for at sikre, at den er næsten tør, før du vander igen.
Lady palme
Damepalmen er en tæt plante, der er lav vedligeholdelse, når det kommer til sollys og vandbehov.
Den klarer sig bedst i stærkt lys, men er tilpasningsdygtig nok til også at vokse i svagt lys, dog i et lidt langsommere tempo.
Lady palmer kan lide at blive vandet grundigt, når overfladen er tør at røre ved, så tjek altid jorden før vanding.
Gummi anlæg
Gummiplanten er ikke så kræsen som andre indendørs tropiske planter, hvilket gør den virkelig nem at passe. Gummiplanter har også en høj transpirationshastighed og er gode til at hjælpe med at rense indeluften.
Gummiplanter kan lide delvis sol til delvis skygge. De kan klare køligere temperaturer og tørrere jord (perfekte til folk, der har tendens til at dræbe hver eneste plante, de bringer ind i hjemmet).
Lad jorden tørre, før du vander igen. I efterårs- og vintermånederne vil du være i stand til at halvere vandingen.
Boston bregne
Boston-bregnen har luftrensende egenskaber, der tilfører fugt og fjerner giftstoffer fra indeluften. Fik vi nævnt, at de også er frodige og smukke?
For at holde en Boston-bregne sund og glad, skal du vande den ofte nok, så jorden altid er fugtig, og sørg for, at den får en masse indirekte sollys ved at placere den i en lys del af rummet.
En gang imellem at dugge bregnens blade med en sprayflaske med vand kan hjælpe med at holde den frisk, når du har varmen eller pejsen i gang.
Fredslilje
Fredsliljer er tropiske stedsegrønne planter, der producerer en hvid blomst om sommeren. De bliver normalt op til omkring 16 tommer høje, men kan vokse længere under de rigtige forhold.
En fredslilje føler sig mest hjemme i et rum, der er varmt og får meget sollys. Den tager sin jord fugtig.
Ingen grund til at stresse, hvis du glemmer at vande den en gang imellem. Det vil klare det bedre end at blive overvandet.
Hvis du har katte, vil du gerne holde denne plante uden for rækkevidde eller undgå den. Liljer er giftige for vores kattevenner.
Gylden pothos
Golden pothos kaldes også djævlens vedbend og djævlens vin, fordi det stort set er umuligt at dræbe. Du kan glemme at vande det og endda glemme at give det lys i lange perioder, og det vil stadig være grønt, når du endelig husker det.
Når det er sagt, trives den i lysere rum og kan godt lide noget vand. Lad det tørre ud mellem vanding.
Dens efterstillede stængler vokser, så længe du vil have den til, så den er perfekt til at hænge plantekasser eller sætte på en højere hylde.
Jo højere jo bedre, hvis du dog har kæledyr, da nogle af dets forbindelser er giftige for hunde og katte … og heste, hvis du tilfældigvis bor i en stor lejlighed med virkelig afslappede kæledyrsregler.
Dværg daddelpalme
Dværg daddelpalmer kaldes også pygmæ daddelpalmer. De er perfekte, hvad angår planter. De er dybest set miniversioner af de palmer, du ser på tropiske postkort.
De kan hjælpe med at holde et rums luft ren og øge luftfugtigheden, og de er super nemme at vedligeholde.
De kan vokse til at blive alt fra 6 til 12 fod høje med lyst, indirekte sollys og fugtig – ikke gennemblødt våd – jord.
De foretrækker også et lidt toasty miljø, så undgå at placere dem i nærheden af et trækagtigt vindue eller en kuldekilde.
Majs plante
Majsplanten vil ikke give dig en endeløs forsyning af majs – kun blade, der ligner majsblade og lejlighedsvis blomstrer, hvis du behandler det pænt. Det hjælper også med at fugte indeluften og fjerne giftige dampe.
Vedligeholdelse er let. Lad den øverste tomme eller deromkring af jorden tørre før vanding, og opbevar i et godt oplyst rum, hvor det kan få en god mængde indirekte sollys.
Parlor palme
Dette er endnu en palme med høj transpiration, der ikke kræver nogen reel færdighed for at vokse. Selv tak.
Parlor palmer kan lide delvis sol, men kan også klare sig i fuld skygge, så længe du holder jorden konstant fugtig med et par vandinger om ugen.
For at hjælpe den med at vokse, skal du sørge for, at den har plads nok i potten ved at tilpasse den hvert eller andet år, eller når det begynder at se overfyldt ud.
Planter at undgå
Planter er generelt gode for dit miljø, men nogle har den modsatte effekt, når det kommer til luftfugtighed.
Disse planter har tendens til at trække fugt i i stedet for at slippe det ud. Dette sker ikke med det samme, og et par planter vil ikke have nok effekt til virkelig at zappe fugten ud af dit hjem.
Alligevel, hvis du leder efter maksimal fugt, kan du måske begrænse disse.
Planter, der falder ind under denne kategori, er dem, der kræver meget lidt vand for at overleve. Tænk på planter, som du finder i tørre klimaer, som ørkenen.
Disse omfatter planter som:
- kaktusser
- sukkulenter
- aloe vera
- euphorbia, også kaldet “spurge”
Pro tips
Hvis du virkelig vil drage fordel af al den fugt og rensning, som disse planter tilbyder, er her nogle tips til at overveje:
- Størrelse betyder noget. Planter med større blade har typisk en højere transpirationshastighed, så gå større for at befugte og rense et rum.
- Jo flere jo bedre. Hav mindst to planter i god størrelse pr. 100 kvadratmeter plads – mere er endnu bedre.
- Hold dem tæt på. Gruppér dine planter tættere sammen for at øge luftfugtigheden og hjælpe dine planter med at trives.
- Tilføj småsten. Hvis du har at gøre med tør indeluft, så læg dine planter på en småstensbakke med vand for at skabe mere fugt til dine planter og dit værelse.
Bundlinjen
Hvis du ønsker at bekæmpe tør luft i dit hjem og har lidt plads, så overvej at skaffe nogle stueplanter. Bare husk på, at dette er et område, hvor mindre bestemt ikke er mere.
For en mærkbar påvirkning af luften i dit hjem, prøv at have mindst flere planter i hvert rum. Hvis du kun har plads til nogle få planter, så prøv at gå efter større med store blade.
Adrienne Santos-Longhurst er en freelance skribent og forfatter, der har skrevet meget om alt, hvad sundhed og livsstil i mere end et årti. Når hun ikke er inde i sit skriveskur for at undersøge en artikel eller interviewe sundhedsprofessionelle, kan hun blive fundet, mens hun boltrer sig rundt i sin strandby med mand og hunde på slæb eller plasker rundt i søen og prøver at mestre stand-up paddle boardet.
Discussion about this post