11 hjemlige og naturlige midler mod tandpine

Hvad du kan gøre

En tandpine er mild til svær smerte i eller omkring dine tænder og kæber. Det kan tyde på, at du har en tand- eller tandkødsbekymring.

Hvis du har tandpine, er det vigtigt at finde ud af, hvad der er årsagen til dit ubehag. Derfra kan du bestemme, hvordan du bedst lindrer enhver smerte, hævelse eller andre symptomer.

En regelmæssig skylning med saltvand og påføring af kold kompres kan typisk afhjælpe mindre irritation, men mere alvorlige tandpine kan kræve en tandlæges indgriben.

Hvis dine symptomer vedvarer i mere end en dag eller to, skal du se din tandlæge. De kan give vejledning i, hvordan du lindrer dine symptomer og forebygger fremtidige smerter.

Du bør også tale med din tandlæge, før du bruger nogen af ​​følgende midler, hvis du er gravid, ammer eller har en medicinsk tilstand, der kan være påvirket af urteingredienser.

Fortsæt med at læse for at lære mere.

1. Saltvandsskyl

For mange mennesker er en saltvandsskylning en effektiv førstelinjebehandling. Saltvand er et naturligt desinfektionsmiddel, og det kan hjælpe med at løsne madpartikler og snavs, der kan sidde fast mellem dine tænder.

Behandling af tandpine med saltvand kan også hjælpe med at reducere betændelse og helbrede eventuelle sår i munden.

For at bruge denne fremgangsmåde skal du blande 1/2 tsk (tsk) salt i et glas varmt vand og bruge det som mundskyl.

2. Brintoverilte skylning

En hydrogenperoxidskylning kan også hjælpe med at lindre smerter og betændelse. Ud over at dræbe bakterier, hydrogenperoxid kan reducere plak og hele blødende tandkød.

Sørg for at fortynde brintoverilte ordentligt. For at gøre dette skal du blande 3-procent brintoverilte med lige dele vand og bruge det som mundskyl. Slug det ikke.

3. Kold komprimering

Du kan bruge en kold kompres til at lindre enhver smerte, du oplever, især hvis nogen form for traume har forårsaget din tandpine.

Når du påfører en kold kompres, får det blodkarrene i området til at trække sig sammen. Dette gør smerten mindre alvorlig. Kulden kan også mindske eventuel hævelse og betændelse.

For at bruge denne fremgangsmåde skal du holde en håndklæde-indpakket pose is til det berørte område i 20 minutter ad gangen. Du kan gentage dette med få timers mellemrum.

4. Pebermynte teposer

Pebermynte teposer kan bruges til at dæmpe smerter og lindre følsomt tandkød.

Lad en brugt tepose køle lidt af, før den påføres det berørte område. Det skal stadig være lidt varmt.

Du kan også bruge denne metode til at afkøle, i stedet for at varme, området. For at gøre dette skal du sætte en brugt tepose i fryseren i et par minutter for at afkøle den og derefter påføre posen på din tand. Lær mere om de sundhedsmæssige fordele ved pebermynte.

5. Hvidløg

I tusinder af år er hvidløg blevet anerkendt og brugt for dets medicinske egenskaber. Det har den også antibakteriel ejendomme. Ikke kun kan det dræbe skadelige bakterier der forårsager tandplak, men det kan også virke smertestillende.

For at bruge hvidløg på en tandpine, knuse et fed hvidløg for at skabe en pasta og påfør det på det berørte område. Du kan eventuelt tilføje en lille smule salt. Alternativt kan du langsomt tygge et fed frisk hvidløg.

6. Vaniljeekstrakt

Vaniljeekstrakt indeholder alkohol, som kan hjælpe med at dæmpe smerte. Det er bevist antioxidant egenskaber gør det også til en effektiv healer. Bare sørg for at bruge ægte vanilje frem for imiteret vanilje.

For at bruge dette middel, dup en lille mængde vaniljeekstrakt på din finger eller en vatrondel. Påfør det direkte på det berørte område et par gange om dagen.

Andre naturlige midler

Du kan gøre følgende midler derhjemme, men du skal muligvis købe ingredienserne fra din lokale helsekostbutik eller online.

Din mund, tænder og tandkød er sandsynligvis følsomme på dette tidspunkt, så det er især vigtigt at købe disse ingredienser fra en velrenommeret producent. Dette kan reducere din risiko for potentiel irritation.

7. Fed

Nellike er blevet brugt til at behandle tandpine gennem historien. Olien kan effektivt bedøve smerten og mindske betændelse. Den indeholder eugenol, som er en naturligt antiseptisk middel.

For at bruge denne fremgangsmåde skal du fortynde nellikerolie med en bærerolie, som solsikke- eller jojobaolie. Brug et forhold på omkring 15 dråber nellikeolie til en ounce bærerolie, ifølge National Association of Holistic Aromatherapy.

Dup derefter en lille mængde af den fortyndede olie på en vatrondel og påfør den på det berørte område et par gange om dagen.

Du kan også tilføje en dråbe fedolie til et lille glas vand og lave en mundskyl.

8. Guava blade

Guava blade har anti-inflammatoriske egenskaber som kan hjælpe med at hele sår. Det har de også antimikrobielle aktivitet, der kan hjælpe med mundpleje.

For at bruge dette middel, tyg på friske guavablade eller tilsæt knuste guavablade til kogende vand for at lave en mundskyl.

9. Hvedegræs

Hvedegræs har utallige helbredende egenskaber, såsom anti-inflammatoriske og immunforstærkende egenskaber. Den indeholder mange næringsstofferherunder et højt klorofylindhold, der hjælper med at bekæmpe bakterier.

Du kan drikke hvedegræs eller bruge det som mundskyl.

10. Timian

Timian har også en kraftfuld antibakteriel og antioxidant ejendomme som kan hjælpe med at behandle tandpine. Det kan endda hjælpe bekæmpe bakterier som bidrager til huller i tænderne.

For at bruge dette skal du fortynde æterisk timianolie med en bæreolie og derefter påføre det på det berørte område.

Du kan også tilføje en dråbe af olien til et lille glas vand og lave en mundskyl.

11. Tandpineplante

Den passende navngivne tandpineplante er en blomstrende plante, der vokser i tropiske og subtropiske områder. Dens aktive forbindelse, spilanthol, har anti-inflammatoriske egenskaber, ifølge en 2021 anmeldelse. Det giver også en bedøvende fornemmelse, når den tygges.

Selvom denne plante generelt anses for sikker, bør du ikke bruge den, hvis:

• du er allergisk over for planter i tusindfrydfamilien
• du drikker alkohol
• du bruger diuretika
• du har prostatakræft
• du er gravid

Hvornår skal du ringe til din tandlæge

Hvis din tandpine er alvorlig eller er resultatet af en mere alvorlig medicinsk tilstand, er det afgørende, at du ser din tandlæge, så du kan behandle den ordentligt. Mange tandpine vil kræve lægehjælp. En smertestillende håndkøbsmedicin som ibuprofen kan hjælpe, indtil du ser en tandlæge.

Du bør også se din tandlæge, hvis du oplever nogle af følgende symptomer:

• feber
• problemer med at trække vejret eller synke
• generel smerte, der varer mere end en eller to dage
• hævelse
• smerte, når du bider
• unormalt rødt tandkød
• dårligt smagende udflåd eller pus

Mulige årsager til tandpine

Under din aftale vil din tandlæge undersøge din mund for at finde ud af, hvad der forårsager din tandpine. De kan også tage et røntgenbillede.

Hvordan din tandlæge behandler din tandpine afhænger af årsagen:

• Tandforfald: Hvis et hulrum eller tandforfald forårsager din tandpine, vil din tandlæge sandsynligvis fjerne hullet og lægge en fyldning i.
• Fyldning: Når et hulrum fjernes fra din tand, vil din tandlæge fylde rummet med et tandfarvet materiale. Hvis en eksisterende fyldning giver dig smerte, kan de erstatte den med en ny fyldning.
• Byld: En tandbyld er en tandinfektion, der kan opstå, hvis et hulrum bliver ubehandlet. Hvis du har en byld, kan din tandlæge ordinere antibiotika, udføre en rodbehandling eller trække din tand ud.
• Tænderskæren (bruxisme): Hvis slibning eller sammenbidning af dine tænder forårsager smerte, kan din tandlæge anbefale en mundbeskytter.
• Periodontal sygdom: Når plakopbygning fører til tandkødsbetændelse, er det muligt for dig at udvikle paradentose. Denne tandkødsinfektion kræver professionel opmærksomhed for at fjerne tandsten fra dine tænder og forsinke sygdomsprogression.

Sådan forebygger du tandpine

Du kan forhindre sandsynligheden for, at der opstår tandpine ved at praktisere god mundhygiejne. Brug tandtråd mindst en gang dagligt og børst dine tænder i 2 minutter mindst to gange dagligt. Du kan også overveje at bruge mundskyl.

Besøg også din tandlæge for regelmæssig kontrol og rengøring to gange om året.

Nogle fødevarer kan især forårsage plakopbygning, herunder:

• citrus
• brød
• sure slik
• kartoffel chips
• tørrede frugter
• kulsyreholdige drikkevarer
• alkohol
• is

Børst og brug tandtråd efter at have spist disse fødevarer for at forhindre plakopbygning, eller overvej at begrænse dem i din kost.

Ofte stillede spørgsmål

Hvordan slipper du af med tandpine om natten?

For at slippe af med tandpine om natten kan du lindre smerter ved at:

• skylning med fluor mundskyl
• ved hjælp af en bedøvende gel
• påføring af en kold kompres

For at reducere hævelse og forhindre blod i at samle sig i dit hoved, prøv at sove med dit hoved løftet. Du kan også tage håndkøbsmedicin, såsom ibuprofen (Advil, Motrin), acetaminophen (Tylenol) eller aspirin.

Hvordan slipper du af med en tandpine på 5 minutter?

Du kan prøve at slippe af med en tandpine på 5 minutter ved at skylle med brintoverilte, saltvand eller hvedegræs.

Dernæst kan du anvende fedolie, vaniljeekstrakt eller hvidløgspasta til det berørte område.

Til sidst påføres en kold komprimering eller ispose. Tal med din tandlæge, hvis smerten ikke forsvinder, eller hvis den er alvorlig.

Hvordan kan jeg slippe af med en tandpine uden medicin?

Afhængigt af årsagen til dine tandgener, er det måske ikke altid muligt at slippe af med en tandpine uden medicin.

Du kan dog prøve at rense din mund ved at børste, bruge tandtråd og skylle med mundskyl, saltvand eller brintoverilte og se, om det giver en vis lindring.

Du kan også bruge en kold komprimering, oil pull, og tygge på frisk hvidløg. Hvis dine smerter er alvorlige eller langvarige, skal du dog sørge for at besøge din tandlæge.

En tandpine kan forårsage betydeligt ubehag. Selvom det er vigtigt at se en tandlæge for at finde ud af årsagen til dine smerter, er der nogle hjemmemedicin, som kolde kompresser og saltvandsskylninger, der kan hjælpe dig i mellemtiden.

Læs denne artikel på spansk.