Hvis du er nybagt forælder, er prævention måske ikke det første du tænker på. For mange kan sex endda virke som en umulighed, efterhånden som du vænner dig til den nye rutine med at få en baby til at fodre, klæde sig på, skifte og blive glad.
Men chancerne er stadig gode for, at du og din partner i sidste ende får lyst til at have sex igen. Og ja, det sker. Til sidst.
Selvom dette kan overraske dig, bør du begynde at planlægge, hvilken præventionsmetode du vil bruge, før du føder. På denne måde er du forberedt på, hvornår du og din partner er klar til at have sex igen.
Ifølge American College of Obstetricians and Gynecologists kan du blive gravid inden for et par uger efter fødslen. Og de fleste læger anbefaler kun en 4 til 6 ugers venteperiode, før du bliver frigivet til sex.
Alligevel er der flere overvejelser, du bør overveje, når du vælger den rigtige præventionsmetode for dig, såsom om du ammer eller ej, hvor hurtigt du vil have endnu et barn, om denne baby fuldendte din familie, og så videre. Lad os diskutere nogle fælles overvejelser.
Ammer du?
Hvis du vælger at amme dit barn, kan og bør du stadig bruge prævention. Du har mulighed for at vælge mellem en række forskellige præventionsmetoder, herunder nogle hormonelle metoder.
Du har måske hørt, at hvis du ammer dit barn, kan du ikke blive gravid. Selvom der er en vis sandhed i dette, er det også lidt af en overdrivelse.
Faktum er, at du kan blive gravid, når du ammer, medmindre du opfylder meget specifikke kriterier. Du bør stadig bruge prævention, hvis du vil forhindre en uplanlagt graviditet.
En af de største overvejelser er, at kombinerede orale præventionsmidler, der inkluderer østrogen, kan øge din risiko for en blodprop under din postpartum periode. Denne risiko falder efter ca. 6 uger. Der er også nogle beviser for, at denne form for prævention kan påvirke din modermælksforsyning.
Af disse grunde kan du og din læge beslutte, at hormonelle præventionsmetoder, der kun bruger gestagen, er en bedre mulighed. Disse kan tages på forskellige måder, såsom i pilleform eller som et skud. De er sikre at bruge til enhver tid under amning, ifølge American College of Obstetricians and Gynecologists.
Hvis du ikke er tryg ved hormonelle præventionsmetoder, kan du trygt bruge en spiral, kondomer eller andre barrieremetoder, mens du ammer uden skadelige virkninger for din baby.
Er pillen stadig din bedste mulighed?
Hvis du var vant til at tage p-piller før du blev gravid og planlægger at genoptage den efter din graviditet, kan du overveje andre muligheder.
At få en baby er en stor ændring i dit liv, så det er vigtigt at overveje, om du vil huske at tage pillen lige så konsekvent, som du gjorde før baby. Ifølge Mayo Clinic, at tage pillen nøjagtigt som anvist giver dig en 99 procent effektiv sats. De anbefaler også, at hvis du springer over at tage det en eller flere gange i løbet af en cyklus, skal du bruge backup prævention, da effektiviteten falder i løbet af den cyklus.
Hvis du tidligere har haft problemer med at tage p-piller til tiden eller manglende doser, kan du overveje alternative former for prævention. En intrauterin enhed (IUD) eller Depo-Provera (depo-skud) er to langsigtede løsninger, der ikke kræver daglige doser for at være effektive.
Hvis du planlægger at bruge pillen, kan det være en god idé at indstille påmindelser i din telefon eller kalender, så du ikke går glip af en dosis, hvilket kan være nemt at gøre med en ny baby at passe. Du vil måske også have andre former for prævention, såsom kondomer, ved hånden, hvis du glemmer din pille.
Hvornår planlægger du at blive gravid igen?
Hvis du overvejer at få endnu et barn, kan du overveje, hvor hurtigt du vil prøve igen. Nogle hormonelle præventionsmetoder kræver mindst et par uger til flere måneders ventetid, mellem du stopper dem, og du kan begynde at prøve igen.
For eksempel, ifølge Mayo Clinic, kan du muligvis begynde at prøve at blive gravid inden for 2 uger efter at have stoppet pillen, hvilket ikke er en lang periode. Men hvis du planlægger at bruge Depo-Provera-injektioner, indikerer ordinationsoplysningerne, at dette kan forårsage en forsinkelse på op til 18 måneder, før du kan blive gravid.
Hvis du ønsker at blive gravid kort efter, at din baby er født, kan du overveje barrieremetoder, såsom kondomer, ikke-hormonelle spiraler eller hormonmetoder såsom p-piller, plaster eller ring. Når du holder op med at bruge disse metoder, kan du blive gravid med det samme.
Er du færdig med at bygge din familie?
Du er muligvis ikke klar efter din første baby til at vælge en permanent form for prævention. Eller du har måske besluttet ikke at få flere babyer. Hvis du ved, at du er færdig med at få flere babyer, kan du vælge en permanent løsning, såsom en vasektomi eller ligation i æggelederne.
Men før du overvejer disse muligheder, bør du være klar til ikke længere at få flere babyer. Hvis du overvejer disse muligheder, er det vigtigt at kende forskellen mellem de to metoder.
Vasektomi
En vasektomi er typisk en ind-og-ud-procedure for en mand. Proceduren forhindrer sæd i at trænge ind i sæden, før den ejakuleres fra penis.
Ifølge Urology Care Foundation er der minimale risici for en vasektomi, og en mand vil typisk komme sig inden for omkring en uge. Fuld sterilisering kan dog tage 3 måneder eller 20 ejakulationer.
Tubal ligering
Tubal ligering involverer skæring og blokering af begge æggeledere for at forhindre graviditet. Selvom det generelt er sikkert, har en kvinde en vis risiko for komplikationer såsom graviditet uden for livmoderen, ikke helt lukkede æggeledere eller skader på andre abdominale organer. Ifølge Johns Hopkins University kan kvinder typisk gå hjem samme dag og vil komme sig inden for et par uger.
Tag væk
Der er mange potentielle muligheder at overveje, når du vælger prævention efter graviditet. I sidste ende bør du tale med din sundhedsplejerske for at hjælpe med at bestemme, hvilke muligheder der fungerer bedst for din unikke situation.
Jenna er mor til en fantasifuld datter, der virkelig tror, hun er en prinsesse-enhjørning, og at hendes yngre bror er en dinosaur. Jennas anden søn var en perfekt baby dreng, født sovende. Jenna skriver meget om sundhed og velvære, forældreskab og livsstil. I et tidligere liv arbejdede Jenna som certificeret personlig træner, pilates- og gruppefitnessinstruktør og danselærer. Hun har en bachelorgrad fra Muhlenberg College.
Discussion about this post