Stressudslæt: Tips til identifikation, behandling og mere

Hvordan ser et stressudslæt ud?

Stressudslæt tager ofte form af nældefeber, også kaldet nældefeber. Nældefeber kan dukke op hvor som helst på kroppen. Områder, der er ramt af nældefeber, er generelt røde, hævede og hævede. Disse plettede områder kan være så små som en blyantspids eller så store som en middagstallerken.

Nogle gange kan disse plastre forbindes for at danne endnu større svævninger. Disse hvaler kan variere i størrelse fra mindre end en centimeter til store pletter, der dækker store områder af huden.

Nældefeber kan også forekomme som generel hævelse af huden, der udvikler sig ét sted på din krop. Denne del af hævelse kan forsvinde og derefter dukke op et andet sted.

Områder påvirket af nældefeber vil sandsynligvis klø. Du kan også opleve en prikkende eller brændende fornemmelse, når du rører ved de berørte områder.

Et enkelt bikube falmer generelt på omkring 24 timer. Men nye bistader kan dannes, efterhånden som gamle bistader forsvinder. Hvis du har flere nældefeber, kan du opleve disse symptomer i omkring seks uger. Dette betragtes som et anfald af akut nældefeber.

Selvom det er mindre almindeligt, kan dine symptomer fortsætte i mere end seks uger. Hvis dette sker, betragtes dine nældefeber som kroniske.

Hvad forårsager stressudslæt?

Nældefeber er ofte resultatet af, at dit immunsystem reagerer på et allergen. Nældefeber kan også være forårsaget af andre faktorer, såsom en virusinfektion, anden sygdom eller miljømæssig trigger. Stress anses for at være en miljømæssig trigger.

De mest almindelige fødevareallergener omfatter:

• nødder
• jordnødder
• komælk
• soja
• æg
• hvede
• skaldyr

Andre bemærkelsesværdige allergener er pollen, kæledyrsskæl og medicin såsom penicillin.

Andre miljømæssige triggere inkluderer:

• varme og kolde temperaturer
• sollys
• vand
• dyrke motion

Når du er stresset, er det ikke ualmindeligt at opleve en opblussen i forbindelse med en eksisterende hudsygdom. Dette sker, fordi din krop frigiver ekstra kemikalier, såsom neuropeptider og neurotransmittere, når du er stresset.

Disse kemikalier kan ændre, hvordan din krop reagerer på forskellige funktioner. Denne ændring i respons kan forårsage betændelse, følsomhed og andet ubehag for huden.

Sådan behandler du et stressudslæt

Nogle gange forsvinder nældefeber af sig selv uden behandling. Ellers kan tilstanden generelt behandles derhjemme. Den mest almindelige behandling for nældefeber er en håndkøbs-antihistamin (OTC). Antihistaminer kan lindre symptomer som kløe.

Almindelige OTC-antihistaminer omfatter:

• diphenhydramin (Benadryl)

• cetirizin (Zyrtec)

• fexofenadin (Allegra)
• loratadin (Claritin)

Køb OTC-antihistaminer online.

Du kan også finde lindring ved at bruge en kølig kompres på de berørte områder. Iblødsætning i et køligt bad eller at tage et køligt brusebad kan også hjælpe.

Hvis dine symptomer forværres eller varer længere end seks uger, bør du kontakte din læge. Nældefeber, der varer mere end seks uger, betragtes som kroniske og forsvinder måske eller ikke af sig selv inden for et år.

Din læge kan ordinere et af følgende til behandling af alvorlig eller kronisk nældefeber:

• receptpligtige antihistaminer

• kortikosteroider, såsom prednison (Deltasone)

• antibiotika, såsom dapson (Aczone)

• en injicerbar type medicin, såsom omalizumab (Xolair)
• anden medicin, der bekæmper rødme og hævelse

Hvis du oplever hævede læber eller ansigt, vejrtrækningsbesvær eller hvæsende vejrtrækning, bør du straks søge lægehjælp. Disse kan være livstruende komplikationer, og du skal muligvis have en adrenalinsprøjte til behandling.

Hvis dit udslæt er knyttet til en allerede eksisterende tilstand, såsom psoriasis eller rosacea, skal du tale med din læge. De kan evaluere dit nuværende behandlingsregime og kan muligvis foretage justeringer, hvis det er nødvendigt.

Hvad kunne dette udslæt ellers være?

Det er muligt at forveksle et stressudslæt med andre almindelige hudsygdomme. Disse omfatter:

• varmeudslæt
• pityriasis rosea
• rosacea
• kontakteksem
• eksem

Her er hvad du behøver at vide:

Varmeudslæt

Hvis du bor eller arbejder under varme, fugtige forhold, kan du opleve varmeudslæt. Dette sker, når dine porer bliver blokerede, og sveden ikke kan slippe ud.

Den mest almindelige form for varmeudslæt, miliaria crystallina, forårsager klare eller hvide knopper. Miliaria rubra kan forårsage små røde knopper, der klør ligesom nældefeber.

I modsætning til nogle tilfælde af nældefeber forsvinder varmeudslæt næsten altid af sig selv. Det går typisk over i løbet af få dage. Kontakt din læge, hvis du begynder at opleve:

• kuldegysninger
• feber
• smerte
• pus dræner fra bumpene

Pityriasis rosea

Pityriasis rosea er en almindelig type udslæt, der ofte går over af sig selv. Det starter typisk med en stor plet rød, hævet hud. Dette “moderplaster” eller “heraldplaster” kan være omgivet af små røde knopper kaldet “datterlapper”, som typisk er ovale i form. Det kaldes også nogle gange et juletræsudslæt.

Det er uklart, hvad der forårsager dette udslæt, men det er mest almindeligt i løbet af foråret og efteråret. Det kan eller kan ikke være kløende.

Pityriasis rosea svinder typisk uden behandling på seks til otte uger. I løbet af denne tid kan du bruge en OTC anti-kløe medicin, såsom diphenhydramin (Benadryl) eller cetirizin (Zyrtec) for at lette dine symptomer.

Få OTC anti-kløe medicin her.

Hvis dine symptomer forværres eller fortsætter, skal du kontakte din læge. De kan muligvis anbefale en receptpligtig medicin mod kløe.

Rosacea

Rosacea er en anden almindelig hudlidelse. Afhængigt af typen forårsager det ofte små, røde – nogle gange pusfyldte – knopper på huden. Huden kan blive tykkere i disse områder.

Udslættet dækker typisk kinder, næse og pande, men det kan involvere andre områder af ansigtet. Disse knopper kan forekomme i uger til måneder, før de forsvinder og dukker op igen på et senere tidspunkt.

Selvom rosacea kan påvirke alle, er det mest almindeligt hos midaldrende kvinder, der har lys hud. Der er ingen kur mod rosacea, så behandlinger fokuserer på behandlingsteknikker. Dette inkluderer at bære en bredspektret solcreme og ofte fugte.

Hvis du tror, ​​du oplever rosacea, skal du kontakte din læge. De kan stille en diagnose og ordinere medicin for at reducere rødme.

Receptpligtig medicin omfatter:

• aktuelle lægemidler, såsom:
  • brimonidin (Mirvaso)
  • azelainsyre (Azelex)
  • metronidazol (Metrogel)
• orale antibiotika, som:

  • doxycyclin (monodoks)

  • tetracyklin (diabeklin)

  • minocyclin (minocin)

• isotretinoin (Claravis, Accutane)

Kontakteksem

Kontakteksem er normalt en akut tilstand, der forårsager et rødt, kløende udslæt på huden. Du kan også opleve knopper eller vabler, hævelse og ømhed.

Den nøjagtige årsag til kontakteksem varierer fra person til person, selvom den udvikler sig efter at komme i kontakt med noget, der udløser ikke-allergisk irritation eller en allergisk reaktion på din hud.

Almindelige årsager omfatter:

• sæber
• shampoo
• kosmetik
• dufte
• smykker
• planter, såsom Poison Ivy
• lotioner
• vaskemiddel

Selvom det er nyttigt at identificere den nøjagtige årsag til din kontaktdermatitis, er der trin, du kan tage for at behandle dette generelle udslæt.

Dette omfatter:

• påføring af kløestillende glukokortikosteroidcreme eller calaminlotion
• tager OTC anti-kløe medicin, såsom diphenhydramin (Benadryl)
• iblødsætning i et køligt havregrynbad
• undgå at ridse
• ved at bruge milde sæber uden farvestoffer eller parfume

Køb calamin lotion her.

Hvis dine symptomer varer ved efter en til to uger, skal du kontakte din læge. De kan stille en diagnose, hvis det er nødvendigt, og ordinere receptpligtig medicin.

Eksem

Eksem er en kronisk tilstand, der også kan gøre din hud rød og kløende. Selvom det oftest begynder hos børn, kan det forekomme i alle aldre.

Eksem starter generelt som små, hævede knopper. Disse ujævnheder kan lække væske, hvis de bliver ridset. Udslættet kan også danne fortykkede områder af huden – kaldet plaques – over et større område.

Du kan også opleve røde pletter omkring din:

• hænder eller håndled
• fødder eller ankler
• nakke
• øvre bryst
• øjenlåg
• ansigt, især kinderne
• hovedbund
• ører
• albuefold
• knæ, generelt på ryggen

Du kan muligvis håndtere dine symptomer ved at:

• påføring af en kløestillende glukokortikosteroidcreme eller calaminlotion
• tager en oral anti-kløe medicin, såsom diphenhydramin (Benadryl)
• fugtgivende mindst to gange dagligt
• tage et havregrødsbad
• ved hjælp af en luftfugter

Køb en luftfugter online.

Kontakt din læge, hvis dine symptomer varer ved i mere end en til to uger. De kan stille en diagnose og ordinere medicin.

6 almindelige hududslæt og hvordan de ser ud

Hvornår skal du se din læge

Hvis du oplever knopper, der er kløende, betændte og hævede, har du sandsynligvis nældefeber. Nældefeber kan ofte behandles derhjemme eller gå over af sig selv uden behandling.

Hvis bumpene er hårde eller fyldt med pus eller andet end klar væske, kan de være et tegn på en underliggende medicinsk tilstand. Nældefeber, der opstår sammen med afskalning af huden eller blærer, kan være tegn på en alvorlig allergisk reaktion.

Hvis du udvikler udslæt eller nældefeber efter at have taget medicin, bør du straks kontakte din læge.

Du bør også konsultere din læge, hvis du har:

• udslæt over hele din krop
• feber
• smerte
• blærer, der lækker gul eller grøn væske

Hvis du har mistanke om, at dit udslæt er resultatet af en allerede eksisterende tilstand, som du i øjeblikket søger behandling for, kan du have gavn af en konsultation. Din læge kan bekræfte dine mistanker og tage passende næste skridt.

Kontakt din læge, hvis du har mistanke om, at udslættet er forårsaget af et allergen. Alvorlige allergiske reaktioner kan resultere i anafylaksi, som kræver øjeblikkelig medicinsk behandling.

Outlook

Udslæt forårsaget af stress kan variere i, hvordan de behandles, og hvor længe de varer. Et stressudslæt med nældefeber vil sandsynligvis forsvinde med tiden og milde til moderate behandlinger.

Du skal muligvis se en læge for at behandle stress-relaterede hudsygdomme såsom acne, dermatitis eller alvorlig eller langvarig nældefeber. Hvis du har kroniske lidelser som psoriasis og rosacea, bør du samarbejde med din læge om at udvikle en passende behandlingsplan til brug på lang sigt.

Hvad du kan gøre nu

Hvis dit udslæt er forårsaget af stress, kan det være et tegn på, at du skal reducere nogle af stressfaktorerne i dit liv.

Der er mange metoder til at hjælpe med at lette dit sind og lindre stress, herunder:

• går i terapi
• dyrke meditation eller yoga
• motionerer regelmæssigt
• at få tid til personlige hobbyer, såsom bagning, dans eller kickboksning

Når du først har identificeret teknikker, der hjælper dig med at slappe af og omformulere dit syn, kan du opleve, at din hudtilstand forbedres.

I mellemtiden kan du prøve at bruge OTC-medicin efter behov for at lindre enhver betændelse og irritation. Hvis dine symptomer fortsætter, eller hvis du tror, ​​de er resultatet af en underliggende tilstand, skal du kontakte din læge. De kan arbejde sammen med dig for at bestemme dine næste skridt.