Seborrheic Dermatitis: Bedste shampoo til behandling af din hovedbund

Oversigt

Seborrheic dermatitis er en dermatologisk tilstand, der primært rammer hovedbunden og kroppen. Du kan også bemærke symptomer, såsom rødme og skæl i ansigtet eller ørerne.

Årsagen til denne kroniske inflammatoriske tilstand er ukendt, men genetik, hormoner og visse triggere – som stress – kan spille en rolle. Mens seborrheic dermatitis kan påvirke alle, er det mere sandsynligt, at det udvikler sig hos babyer under 3 måneder og voksne mellem 30 og 60 år.

Seborrheic dermatitis i hovedbunden kan forårsage uønsket skæl og skællende pletter. Der er dog flere shampoo, som du kan købe – eller lave selv – som kan hjælpe.

Bedste håndkøbsshampooer

Skæl er almindelig med denne tilstand. Medicinske shampoo er en førstelinjebehandling, læger foreslår for at hjælpe med at lette ubehag og kontrollere afskalning. Der er mange muligheder tilgængelige i håndkøb (OTC) på dit lokale apotek eller online.

Shampooer indeholdende selensulfid

Antifungale midler, som selensulfid, kan hjælpe, når de bruges så lidt som to gange en uge. Denne ingrediens:

retter sig mod en bestemt gær, Pityrosporum ovale
reducerer antallet af skælceller i hovedbunden
lindrer irritation og kløe

Shampooer på markedet, der indeholder denne ingrediens omfatter Selsun Blue og Hoved og skuldre klinisk.

Hyperpigmentering er en sjælden bivirkning nogle erfaringer med denne ingrediens. Mere almindelige bivirkninger omfatter lugt og en fedtet fornemmelse i håret.

Shampooer indeholdende pyrithionzink

EN almindelige ingrediens i mange OTC anti-skælshampooer, kan pyrithionzink have både antimikrobiel og svampedræbende kraft. Det kan også hjælpe mod betændelse og kløe. Nogle myndigheder, som American Academy of Dermatology, foreslår endda at vaske berørte områder af kroppen med pyrithionzinksæber.

Du vil se OTC-produkter med koncentrationer fra 1 til 2 procent. Hoved og skuldre Tør hovedbundspleje og Head & Shoulders Extra Strength indeholder for eksempel henholdsvis 1 og 2 procent koncentrationer af pyrithionzink. Mountain Falls Dandruff Shampoo indeholder også denne ingrediens.

Shampooer indeholdende salicylsyre

Salicylsyre er ikke blevet så godt undersøgt for seborrheic dermatitis som andre ingredienser. Det kan være nyttigt, når det bruges sammen med andre behandlinger. Dens største fordel er, at den hjælper med at reducere skældannelse i hovedbunden.

Salicylsyre er den aktive ingrediens i Neutrogena T/Sal Therapeutic, en shampoo specielt formuleret til at håndtere opbygning af hovedbunden.

Shampooer indeholdende ketoconazol

Antifungal ketoconazol er derimod godt undersøgt som behandling af skæl og relaterede tilstande. Det hæmmer svampevækst. Ikke kun det, men azoler som ketoconazol kan også have mild anti-inflammatoriske egenskaber.

Denne ingrediens er tilgængelig OTC i shampoo som Nizoral Anti-skæl.

Når først de første symptomer forsvinder, er nogle mennesker i stand til at håndtere deres seborrheic dermatitis ved at bruge ketoconazol-shampooer bare en eller to gange en uge.

Ketoconazol anses for sikkert. Undersøgelser har ikke vist, at det irriterer huden eller forårsager andre bivirkninger.

Shampooer indeholdende stenkulstjære

Kultjære undertrykker svamp og mindsker inflammation. Denne ingrediens kan endda reducere talgproduktionen.

Undersøgelser har vist, at stenkulstjære er lige så effektiv som ketoconazol med dets evne til at reducere svampevækst.

Shampooer, der indeholder denne ingrediens omfatter Neutrogena T/Gel ekstra styrke, PsoriaTrax, og MG217.

Stenkulstjære har flere tilknyttede bivirkninger. Nogle mennesker kan udvikle kontakteksem på deres fingre efter påføring. Tegn på toksicitet omfatter kvalme, opkastning og sort urin. Stenkulstjære kan øge chancerne for at udvikle nogle kræftformer, såsom planocellulært karcinom.

Bedste naturlige midler

Du vil måske også prøve DIY-hjemmemidler, før du når til receptpligtige behandlinger. Disse naturlige muligheder giver forskellige resultater. Den information, du finder online om disse behandlinger, er ofte anekdotisk. Diskuter eventuelle bekymringer, du har, med din læge.

Kokosolie

Kokosolie har antimikrobielle og svampedræbende egenskaber. Bloggeren Seth Pollins fortæller, at han med succes har behandlet sin seborroiske dermatitis i over 10 år ved at påføre en kokosoliemaske – 1 spiseskefuld ekstra jomfru kokosolie – på hans hovedbund efter shampoo. Han følger denne proces kun to gange om ugen, lader olien sidde i et par timer og vasker den derefter ud.

æble cider eddike

Æblesyren i æblecidereddike (ACV) kan hjælpe med at fjerne overskydende hudceller i hovedbunden. Ikke kun det, men dens eddikesyre virker potentielt mod skælfremkaldende gær og bakterier.

Sørg for at hente ufiltreret ACV med “moderen” i. Forarbejdede sorter giver ikke de samme fordele.

Kombiner 1 del vand og 1 del ACV. Du kan efterlade dette i håret efter vask eller skylle rent efter et par timer.

Essentielle olier

Den æteriske olie Melaleuca alternifolia (tea tree oil) er et alternativt middel til behandling af en række hudsygdomme på grund af dets antibakterielle, svampedræbende og anti-inflammatoriske egenskaber.

Tea tree olie er generelt sikker, når den påføres topisk, selvom nogle mennesker kan opleve dermatitis. Tea tree oil shampoo er også tilgængelige OTC i mange naturlige fødevarebutikker. Andre æteriske olier, der kan hjælpe med skæl, omfatter citrongræs og røgelse.

For at bruge olier til at behandle skæl, skal du først fortynde dem med enten honning, en bæreolie (såsom kokosnød eller vindruekerne) eller din almindelige shampoo. Tilsæt et par dråber og massér blandingen ind i din hovedbund. Lad sidde i op til 5 minutter, før du skyller ud.

Råhonning

Honning er antimikrobiel og fugtgivende for huden, alt imens den er en god hårbalsam. Rå honning er uforarbejdet og især fyldt med gode ting som vitaminer og mineraler, protein og enzymer. Påføring af det på hovedbunden kan virke beroligende og kan forhindre hudinfektioner.

Kombiner 2 spiseskefulde rå, ufiltreret honning med 3/4 kop vand. Rør for at opløse og skyl derefter dit hår med blandingen. Brug fingrene til at massere det over hovedbunden.

Yderligere tips til seborrheisk dermatitis i hovedbunden

Udover specifikke produkter eller ingredienser kan det at følge visse hygiejnepraksis også hjælpe med skæl.

Brug OTC-shampooer dagligt, indtil symptomerne aftager. Derefter kan det være nok at bruge dem en til tre gange om ugen til at håndtere symptomer.
Skift mellem to eller flere typer shampoo, hvis du ikke kan bruge den ene. Følg altid pakkens instruktioner for de bedste resultater.
Spring over stylingprodukter som hårspray og geler. Undgå også produkter til personlig pleje, der indeholder alkohol. De kan gøre skældannelse og irritation værre.
Fjern skæl fra din hovedbund ved at påføre mineralolie eller olivenolie. Lad det sidde i cirka en time, før du reder håret igennem og vasker det væk.
Mænd: Shampoo ansigtshår regelmæssigt. Mens hovedbunden får hovedfokus, kan huden under skæg og overskæg reagere godt på OTC-shampooer. Barbering kan også få dine symptomer til at aftage.
Spædbørn: Prøv en ikke-medicineret shampoo en gang om dagen til vuggehætte. En børste med bløde børster kan hjælpe forsigtigt med at fjerne skæl før skylning. Hvis ikke, prøv mineralolie i et par timer og red derefter forsigtigt skæl.

Tal med en læge

Hvis du har prøvet OTC-shampooer eller andre hjemmemedicin og stadig ikke finder lindring, så lav en aftale med en læge. Der er mange receptpligtige shampoo, der indeholder højere koncentrationer af aktive ingredienser, du kan prøve.

Der er også andre behandlinger, såsom svampedræbende medicin, der kan lette mere alvorlige tilfælde af seborrheisk dermatitis.