Sandheden om Geritol og at blive gravid

Hvad er Geritol?

Geritol er et mærke af vitamin- og mineraltilskud. Producenten laver en række forskellige formler. Nogle formler er designet til at øge energien. Andre er designet til at give vitaminer og mineraler, du måske ikke får fra din kost.

Der er specifikke Geritol-vitaminer til forskellige grupper, fra ældre borgere til vegetarer.

Formlerne kommer som kapsler eller i en flydende opløsning, du tager gennem munden. De er tilgængelige på nogle apoteker og online.

Vil Geritol hjælpe dig med at blive gravid?

At have den rigtige mængde vitaminer og mineraler er en vigtig del af at blive gravid, da det er med til at øge din generelle sundhedsstatus. Men der er ikke noget medicinsk bevis, der tyder på, at Geritol i særdeleshed vil hjælpe dig med at blive gravid.

Faktisk siger mærket selv, at alle påstande om, at Geritol vil øge fertiliteten, er falske: “Der er desværre ingen beviser for, at specifikt at tage Geritol kan øge din fertilitet eller dine chancer for at blive gravid. Vi fremsætter ingen påstande om fertilitet, og vi er ikke helt sikre på, hvordan rygtet startede.”

En mulighed for folk, der tror, ​​at multivitaminet vil hjælpe dem med at blive gravide, er på grund af dets jernindhold. Jern er nødvendig for, at kroppen kan producere hæmoglobin, et protein i røde blodlegemer, der flytter ilt fra lungerne til resten af ​​kroppen.

Mineralet er også nødvendigt for vækst, udvikling og funktion af visse celler. Når en kvinde har sin menstruation, mister hun jern. Et tilskud kan hjælpe med at erstatte det tabte. Kvinder har også brug for jern under graviditeten, når deres blodvolumen stiger op til 40 procent. Jern findes også i fødevarer som rødt kød, bønner, grønne bladgrøntsager og mere, så hvis nogen har en afbalanceret kost, kan de allerede indtage tilstrækkeligt jern.

Men da vitamin- og mineralformlerne, der sælges under Geritol-mærket, ikke er designet til fertilitet, har de ikke den samme makeup som et prænatalt vitamin.

Hvad er forskellen mellem Geritol og et prænatalt vitamin?

Dr. Kaylen Silverberg, en Texas-baseret fertilitetsspecialist, siger, at en vigtig forskel mellem Geritol og prænatale vitaminer er mængden af ​​folinsyre: Der er mere folinsyre i et prænatalt vitamin.

Folinsyre er et B-vitamin, der spiller en nøglerolle i en babys tidlige rygmarvsudvikling. Ikke at have nok kan forårsage spina bifida, en potentielt invaliderende tilstand, der opstår, når rygmarven ikke dannes ordentligt.

Det Centre for Disease Control and Prevention anbefaler, at kvinder tager 400 mikrogram folinsyre dagligt mindst en måned før de bliver gravide og under graviditeten. Din læge kan anbefale at tage en højere mængde, afhængigt af dine eksisterende niveauer og om du får nok gennem kosten.

“Jeg fortæller alle mine patienter, at de skal tage prænatale vitaminer. Jeg er ikke bekendt med nogen undersøgelser, der specifikt forbinder Geritol med graviditet,” siger Dr. Silverberg.

En anden vigtig forskel, ifølge Dr. Silverberg, er, at prænatale vitaminer inkluderer et afføringsblødgøringsmiddel. Dette er for at hjælpe med at mindske bivirkningerne ved at tage jern som et supplement. Mineralet kan give problemer i fordøjelseskanalen, herunder forstoppelse.

Hvordan kan du booste din fertilitet?

Når du forsøger at blive gravid, er et godt første skridt at sørge for, at du spiser en sund kost og får regelmæssig motion. Du vil prøve at få så mange vitaminer og mineraler fra din mad som muligt. Tal derefter med din læge om at vælge et prænatalt vitamin, der passer til dig. Prænatale vitaminer kommer i en række forskellige formler. Nogle indeholder for eksempel mere jern. Disse er lavet til kvinder, der var anæmiske før graviditeten.

Dr. Silverberg siger, at der er andre kosttilskud, du kan tage for at øge fertiliteten, som er blevet undersøgt. Han foreslår dehydroepiandrosteron (DHEA) og coenzym Q10 (CoQ10).

DHEA er et hormon, din krop laver naturligt. Det hjælper kroppen med at lave mandlige og kvindelige kønshormoner. Nogle forskning har vist, at at tage DHEA kan hjælpe med at øge fertiliteten ved at stimulere ægløsning. Det er dog kontroversielt at bruge DHEA som et supplement. Det er uklart, om det er gavnligt for alle kvinder med fertilitetsproblemer, og i nogle tilfælde kan være skadeligt.

CoQ10 er en antioxidant, som din krop fremstiller for at hjælpe med cellefunktionen. Når vi bliver ældre, gør kroppen mindre ud af det. Supplementsproducenter laver en menneskeskabt version af antioxidanten, som du kan tage gennem munden.

Det har vist sig at give en række sundhedsmæssige fordele. Dr. Silverberg siger, at der er et par undersøgelser, der tyder på højere graviditetsrater, når kvinder tager CoQ10, men eksperter er ikke sikre på, hvorfor det er det endnu.

Næste skridt

Geritol er ikke mirakelvitaminet, som internettet siger, det er. Den bedste måde, du kan øge dine chancer for at blive gravid på, er ved at praktisere sunde livsstilsvaner (spise sundt og motionere) og tage det rigtige prænatale vitamin. Nogle kvinder kan have brug for hjælp ud over vitaminer, og det er her, en fertilitetsspecialist kommer ind.

Ifølge Dr. Silverberg bør du blive testet af en fertilitetsspecialist efter at have forsøgt at blive gravid i et år, hvis du er under 35, og efter seks måneder, hvis du er over 35. Han anbefaler også at få testet din partners sædceller som en del af processen.