Rengøring af dine private dele efter at have tisset er en vigtig del af den overordnede hygiejne. Det hjælper med at slippe af med lugte forårsaget af resterende urindråber og holder dine kønsorganer sunde.
Bakterier har brug for varme og fugt for at vokse, så at holde området rent reducerer risikoen for hudirritation og blære- og gærinfektioner.
Måden du gør rent på har også betydning. Her er en trin-for-trin guide til, hvordan du rengør dine private dele efter at have tisset.
Sådan renser du din vulva efter at have tisset
Første ting først: Efter at have tisset, vil du gerne rense din vulva, ikke din vagina. Skeden er den muskulære kanal inde i din krop. Det er selvrensende og skal ikke vaskes. I stedet vil du rense vulvaen eller den ydre del af kønsorganerne, såsom:
- skedeåbning
- klitoris
- skamlæber
- urinrøret
Der er to hovedmetoder til at holde din vulva sund efter vandladning. Den første er med blødt silkepapir, og den anden med varmt vand. Vær forsigtig med begge for at undgå hudfølsomhed og irritation.
Rengøring med silkepapir
- Tag fat i mere end ét ark blødt silkepapir.
- Tør forfra og bagpå.
- Sørg for, at området er helt tørt.
Det er vigtigt, at du tørrer forfra mod bagside, da aftørring den modsatte vej – bagfra mod forsiden – kan sprede bakterier.
“Hver gang man tørrer efter vandladning, kan bakterierne fra tarmen blive overført til skeden eller urinrøret, hvis man tørrer bagfra og frem,” siger Dr. Mona Fahoum, naturlæge, ejer af Meridian Medicine og direktør for kliniske tjenester hos Bastyr Universitet.
Rengøring med varmt vand
- Spray forsigtigt området med varmt vand.
- Tør dig forsigtigt af med et håndklæde.
Et bidet er en god mulighed, hvis du har adgang til et. “Dette forhindrer håndkontakt, gør det mere hygiejnisk og efterlader ingen chance for spredning af bakterier,” sagde Dr. Victoria Glass.
Sørg for at tørre dig af med et håndklæde og ikke din hånd. Derudover skal du undgå sæbe, når du kan. Men hvis du bruger sæbe, skal du vælge en, der er mild og uparfumeret.
“Sæbe kan faktisk være skadeligt og forårsage irritation og følsomhed og potentielle allergiske reaktioner,” forklarede Dr. Brynna Connor, sundhedsambassadør hos NorthWestPharmacy.com.
Sådan renser du din penis efter at have tisset
- Ryst din penis for at tømme eventuelle resterende urindråber.
- Dup eller tør forsigtigt eventuelle resterende dråber af med blødt silkepapir.
Rystning forhindrer ikke altid overskydende urin i at lække ud på undertøjet, så det andet trin hjælper med at reducere chancerne for, at dette sker. Hvis ikke, kan urin plette tøj og efterlade en lugt.
Hensyn til folk, der følger islamisk praksis
Den islamiske tro har specifikke regler for vandladning.
En af disse regler kaldes Istinjaa` (استنجاء), hvilket betyder at vaske de private dele efter vandladning. Det er en obligatorisk rensningspraksis nævnt i Koranen, og dens procedurer varierer for mennesker med en vulva og personer med en penis.
Ifølge reglen kan rengøring udføres med toiletpapir, sten eller vand.
Hvis du har en penis, skal du vaske dig bagfra til forsiden. Men hvis du har en vulva, skal du vaske dig forfra og bagpå. Dette er for at kønsorganerne ikke er i kontakt med bakterierne fra anus.
Derudover siger reglen, at hvis du har en penis, må du ikke rense dig selv med højre hånd.
Den foretrukne praksis for begge kønsorganer er at rense området med toiletpapir og derefter vaske med vand. Du kan bruge sæbe til at rense området, hvis du vil, men det er ikke et krav.
Efter at have fulgt Istinjaa`, skal du straks dække dig selv.
Andre tips til rengøring af dine private dele efter at have tisset
At praktisere gode genitalhygiejnevaner hjælper med at forhindre lugt og infektion. Ud over at bade regelmæssigt, er her nogle tips til at holde dine kønsorganer rene og sunde:
- Bær løstsiddende bomuldstøj. Prøv at undgå nylon eller polyester. Bomuld er mere skånsomt, åndbart og effektivt til at transportere sved og andre væsker væk.
- Skift dit træningstøj eller badetøj ud, så snart du er færdig. Bakterier og gær trives på varme, fugtige og mørke steder, så det er vigtigt at tage rent undertøj på, når du er færdig med disse aktiviteter. Skift også dit undertøj ofte.
- Gå kommando oftere. Dette giver mere luftstrøm til kønsorganerne.
- Brug antiperspiranter for at holde området tørt. Der er bekymring for en mulig sammenhæng mellem brugen af talkum i kønsorganerne og kræft. Indtil der er lavet mere forskning om dette emne, vil du måske undgå at bruge talkum på dette område.
- Undgå at bruge sæber med skrappe kemikalier og dufte på vulvaen. Dette kan forstyrre skedens naturlige pH-niveau.
Hvad er fordelene ved at gøre rent efter at have tisset?
Rengøring af dine private dele efter at have tisset kan reducere din risiko for infektioner og irritationer, herunder:
- urinvejsinfektioner (UVI)
- jock kløe
- vaginale gærinfektioner
Mens UTI’er kan forekomme hos mennesker med en penis, er de mest almindelige hos dem med en vagina. UVI er en infektion i blæren forårsaget af bakterier, der trænger ind i urinvejene. Nogle bakterier er gode og holder skeden sund, men en overvækst eller introduktion af fremmede bakterier i kønsområdet kan forårsage en infektion i urinvejene.
Rengøring efter tisse er en måde at forhindre denne type infektion på. Dette
Hvis du har en penis, kan du forebygge tilstande som penis kløe og smegma med regelmæssig rengøring.
Smegma refererer til en ophobning af olier, fugt og hudceller på spidsen af penis. Der kan udvikles tykke, ildelugtende hvide bidder med en ostelignende konsistens. Denne tilstand er almindelig hos personer med forhud.
Er der nogen risici forbundet med privat delpleje?
Der er risici forbundet med dårlige hygiejnevaner. Ud over at udvikle en UVI kan personer med en vulva også udvikle en gærinfektion.
Dette sker, når gærceller formerer sig. Det resulterer i kløe, hævelse omkring skeden og smertefuld svie under vandladning eller sex. Du er mere tilbøjelig til at få det igen, hvis du har det én gang. At praktisere sunde hygiejnevaner er et af de første skridt til at forhindre dette.
Visse produkter udgør også en risiko. Populære hygiejneprodukter, såsom udskylnings- eller lugtreduktionsprodukter, kan forstyrre den naturlige bakteriebalance i skeden, hvilket gør den mere modtagelig for infektion.
EN
Til rensning skal du holde dig til at vaske området med varmt vand alene eller bruge milde, uparfumerede sæber.
Hvornår skal jeg se en læge?
Nogle tilfælde af genitale symptomer kræver ikke et besøg til lægen. At praktisere sunde hygiejnevaner er ofte alt, der skal til for at reducere eller fjerne lugt.
Se en læge med det samme, hvis du oplever:
- stikkende
- en stigning i vandladningsfrekvensen
- stærk eller dårlig lugt
- smerte eller svie ved vandladning
- kløe af rødme af huden
- blod eller udflåd i din urin eller på undertøj
- udslæt i kønsregionen
- vedvarende fornemmelse af en ufuldstændig tømning af blæren
Røde, kløende, skællende eller klare blærer er en anden bekymring. Ifølge Fahoum kan disse knopper indikere, at du har en hudsvampeinfektion eller allergisk dermatitis.
Hvis du har en penis, så tal med en læge, hvis din urinstrøm ikke er så stærk, som den plejede at være. “Dette kan potentielt indikere et prostataproblem,” sagde Connor.
Rengøring af dine private dele er en enkel trin-for-trin proces, der ikke tager for meget tid. Dette forhindrer ubehagelige lugte i at opbygge sig og mindsker risikoen for infektion og hudirritationer.
Sørg for at tale med en læge, hvis du oplever svie, udslæt eller hyppigt behov for at tisse.
Discussion about this post