Hvis du for nylig er blevet diagnosticeret med HSV-1 eller HSV-2 (genital herpes), kan du føle dig forvirret, bange og muligvis vred.
Begge virusstammer er dog meget almindelige. Faktisk anslås det, at mere end
Hvad skal du gøre, når du er diagnosticeret med herpes
Det kan være chokerende at høre ordet “herpes” hos lægen. Hvis du bliver overrumplet eller overvældet, kan du ikke registrere, hvad din læge fortæller dig, siger Dr. Navya Mysore, familielæge og udbyder af primærpleje.
Mysore siger genital herpes kan være forårsaget af HSV-1 (herpes simplex virus) eller HSV-2. “HSV-1 er oftest relateret til forkølelsessår, som en stor del af befolkningen har. HSV-1 kan dog også være den virus, der forårsager genital herpes (via oralsex), og HSV-2 kan være den virus, der giver dig forkølelsessår,” siger hun.
Mens du er hos lægen, skal du ikke være bange for at stille alle de spørgsmål, du måtte have, og sørg for at bede om afklaring, hvis du ikke forstår noget.
Hvad er de første skridt, du skal tage efter din diagnose?
Et af de første skridt, de fleste tager efter en diagnose, er at forhøre sig om behandlingsmuligheder. Mens
Han siger, at forebyggelse af herpesudbrud kan involvere at tage en antiviral medicin én eller to gange dagligt, og behandlingen af aktive udbrud involverer lokal behandling, en antiviral medicin og nogle gange en smertestillende medicin. “Opretholdelse af en konsekvent medicineringsplan er nøglen til succesfuld håndtering af herpes og forebyggelse af aktive udbrud,” forklarer han.
Da denne nyhed kan komme som et chok, kan det være svært at behandle alle diagnose- og behandlingsoplysningerne i én aftale. Derfor foreslår Mysore altid at få et opfølgende besøg efter den første diagnose for at se, hvordan nogen klarer sig. “Det kan være følelsesmæssigt hårdt, og det er vigtigt, at folk har et støttesystem omkring sig for at hjælpe dem med at klare og forstå, hvad de næste skridt er,” tilføjer hun.
Mellem dine aftaler skal du oprette en liste over spørgsmål, du har om din diagnose. På den måde glemmer du ikke noget.
Tips til at fortælle en sexpartner, at du har herpes
Når du har en behandlingsplan, kræver de næste trin, at du tager nogle svære beslutninger om dit personlige liv og de mennesker, du er intim med. Her er et par tips til at hjælpe dig med at fortælle en sexpartner, at du har herpes.
Send beskeden før du har sex
Samtalen skal finde sted, før du har sex og forhåbentlig ikke i øjeblikkets hede. Alexandra Harbushka, grundlægger af Life With Herpes og talsmand for Meet People With Herpes, siger, at en god måde at føre emnet på er at tale om begge parters seksuelle sundhed og insistere på, at I begge bliver testet.
Fokuser på din partner
Når du fortæller dine partnere, siger Harbushka, at du skal skabe samtalen omkring deres behov. De vil have spørgsmål til dig om deres helbred og vil gerne vide, hvordan de kan undgå at blive smittet med virussen.
Vælg dit sprog med omhu
Mysore foreslår ofte, at hendes patienter undgår at sige “Jeg har herpes,” og i stedet prøver noget i retning af, “Jeg bærer herpesvirus.” Hun siger, at det vil være tydeligere, da man ikke altid har et udbrud.
Vær direkte, men positiv, når du introducerer emnet
Harbushka anbefaler at starte med noget som dette: “Jeg kan godt lide, hvor vores forhold er, og jeg er ikke sikker på, hvor det er på vej hen, men jeg er spændt på at tage på den rejse med dig. Jeg ville elske at tage skridtet og sove/have sex (indsæt det ord, der er behageligt for dig), men jeg finder det vigtigt at tale om vores seksuelle sundhed først.”
Vær opmærksom på deres svar
Når du deler disse oplysninger med din partner, er det vigtigt, at du ser, hvordan de reagerer og lytter til, hvad de siger.
Forklar hvorfor seksuel sundhed er vigtig for dig
Efter det, siger Harbushka, er det et godt tidspunkt at afsløre din seksuelle sundhed, som vil omfatte herpes. Anbefaler jer begge at blive testet.
Tips til dating med herpes
At have herpesvirus betyder ikke, at dit datingliv er forbi. Der er ingen grund til, at du ikke kan fortsætte med at møde og date mennesker, så længe du er villig til at være åben og ærlig over for dem om din diagnose. Her er nogle tips til dating med herpes.
Vær villig til at kommunikere
En herpes-diagnose betyder ikke enden på dit sex- eller datingliv,” siger Lazzara. Men det kræver en vis ansvarlig vedligeholdelse og kommunikation med både dine seksuelle partnere og din læge.
Vær ikke bange for at blive følelsesmæssigt intim
En åben og ærlig samtale om din diagnose kan kræve følelsesmæssig intimitet, som kan være skræmmende at have i et nyt forhold. Harbushka siger, at du skal slappe af og indse, at det kan være sexet at kommunikere med din partner om sex og andre vigtige intime emner.
Tips til sikker intimitet
Med den rigtige information og tilstrækkelig beskyttelse kan du stadig nyde et sundt seksuelt forhold. Her er nogle tips til at hjælpe dig og din partner med at være sikre under sex.
Erkend, at der altid er en risiko
Selvom de fleste mennesker kun udskiller virussen i en kort periode, siger Mysore, at du ikke helt kan eliminere risikoen. Derfor siger hun, at du skal bruge beskyttelse 100 procent af tiden med nye partnere.
Overvej medicin
At tage et dagligt antiviralt middel kan hjælpe med at undertrykke virussen såvel som den asymptomatiske udskillelse, siger Harbushka. En
Kend den rigtige måde at bruge et kondom på
Lazzara understreger vigtigheden af konsistent og korrekt kondombrug, som kan give betydelig beskyttelse mod spredning af herpes. Plus, at undgå seksuel interaktion, mens du oplever et aktivt herpesudbrud, vil også minimere risikoen for overførsel. Læs vores guide for ordentlige tips til, hvordan du bruger udvendige og indvendige kondomer.
Håndter din stress
Endelig udløser stress ofte et nyt herpesudbrud, så Mysore foreslår at have gode stresshåndteringsevner og leve en sund livsstil, hvilket kan hjælpe ved fremtidige udbrud og derfor mindske risikoen for smitte.
Discussion about this post