Sådan forebygger du vitiligo

Naturlig forebyggelse af vitiligo

Ifølge Vitiligo Support International kan mennesker med denne genetiske tilstand mangle sunde niveauer af visse næringsstoffer. Der er dog ingen beviser for, at spisning af visse fødevarer kan forbedre eller forværre din vitiligo.

På trods af denne mangel på beviser hævder nogle mennesker at have succes med en række forskellige hjemmebehandlinger. Populære aktuelle hjemmemedicin omfatter:

Diæt til forebyggelse af vitiligo

Selvom der ikke er nogen officielt foreskrevet “vitiligo-diæt”, er de bedste ernæringsmæssige trin, du kan tage, at spise en sund kost fuld af gode næringsstoffer og drikke masser af vand. Og, som med enhver autoimmun lidelse, kan du drage fordel af immunsystem-forstærkende fødevarer, der indeholder fytokemikalier, beta-caroten og antioxidanter.

Her er nogle fødevarer, som folk med vitiligo har nævnt som nyttige for deres tilstand:

• bananer
• æbler
• bladgrønt, såsom grønkål eller romainesalat

• kikærter, også kendt som garbanzo bønner

• rodfrugter, især rødbeder, gulerødder og radiser
• figner og dadler

Vitiligo diæt restriktioner

Ligesom der ikke er nogen foreskrevet kost til vitiligo, er der heller ingen medicinsk anerkendte fødevarer, der forværrer tilstanden. Imidlertid viser anekdotiske beviser, at nogle mennesker oplever en negativ reaktion, når de spiser bestemte fødevarer, især dem, der indeholder depigmenteringsmidlerne hydroquinoner. Alles krop er forskellig og kan reagere forskelligt på visse fødevarer.

Her er nogle af de mest problematiske fødevarer, som nogle mennesker med vitiligo nævner:

• alkohol
• blåbær
• citrus
• kaffe
• ostemasse
• fisk
• frugtjuice
• stikkelsbær
• druer
• syltede agurker
• granatæble
• pærer
• rødt kød
• tomater
• hvedeprodukter

Vitaminer til forebyggelse og behandling af vitiligo

Nogle vitiligopatienter har rapporteret, at visse stoffer, såsom vitaminer og urter, har vist sig at mindske misfarvningen af ​​deres hud. Disse stoffer er ikke blevet anset for at være medicinsk effektive som behandlinger for vitiligo og er kun understøttet af anekdotiske beviser:

• vitamin B-12 eller folinsyre

• vitamin C
• D-vitamin
• beta-caroten
• ginkgo biloba
• aminosyrer
• enzymer

Nogle mineraler er også blevet nævnt som nyttige til at forhindre tilbagefald af vitiligo, herunder:

• Kobber. Mange mennesker får en sund mængde kobber ved at drikke et glas vand ud af en kobberkop.

• Jern. Mange mennesker får en sund mængde jern ved at spise mad, der er tilberedt i en støbejernsgryde.

• Zink. Fordi mange zinkrige fødevarer er på den begrænsede liste over fødevarer til vitiligo, vil du måske blot indtage din zink via et kosttilskud.

Tag væk

Vitiligo er ofte en livslang tilstand. Selvom det ikke kan helbredes, er der foranstaltninger, du kan tage for potentielt at behandle det og forhindre det i at forværres, herunder at spise en sund kost. Du bør se din hudlæge for at få ekspertråd om, hvordan din hud vil reagere på vitiligo.