Sådan fjerner du cigaretlugt fra dig, dit tøj, din bil og hjemmet

Hvordan cigaretrøg absorberes i din hud, hår og ånde

Cigaretrøg påvirker måden din hud, hår og krop lugter både indefra og udefra.

På ydersiden aflejrer cigaretrøg en kræftfremkaldende rest på alt, hvad den rører ved, inklusive hår og hud. Du mærker det måske ikke, men det er der og frigiver en røglugt.

Optagelsen af ​​nikotin, både i lungerne og gennem huden, påvirker også svedkirtlerne. Nikotin får dig til at svede mere og pletter den måde, din sved lugter på. Hvis du sveder voldsomt, vil din hud begynde at lugte af harsk røg.

Cigaretrøg dækker indersiden af ​​din mund, tandkød, tænder og tunge. Som enhver ikke-ryger, der nogensinde har kysset en ryger, vil fortælle dig, får cigaretter din ånde og mund til at lugte og smage som et beskidt askebæger.

Følgende løsninger hjælper med at fjerne noget af cigaretlugten fra hud, hår og ånde.

Fjernelse af cigaretlugt fra din hud

• Vask dine hænder. At holde en cigaret får dine fingre til at lugte. Du kan eliminere dette ved at vaske dine hænder umiddelbart efter rygning. Tilføj en teskefuld bagepulver til flere sprøjt flydende håndsæbe i din håndflade, bland sammen og gnid kraftigt under varmt vand. Vær opmærksom på huden under dine negle og til området mellem hver finger.
• Dække til. At dække så meget hud som muligt, mens du ryger, hjælper med at holde lugten væk fra din hud.
• Rens dit ansigt. Brug af rensepuder til ansigtet vil hjælpe med at fjerne rester af cigaretrøg, selvom dette også vil betyde, at du bliver nødt til at reparere enhver makeup, du har på.
• Brug hånddesinfektion. Nogle rygere bruger alkoholbaseret håndsprit på alle områder af udsat hud. Dette vil fjerne en vis lugt, selvom det også kan brænde eller irritere følsom hud, og det bør ikke bruges omkring øjnene.
• Tag et brusebad. Det kan være upraktisk at tage et bad eller brusebad efter hver cigaret, men sørg for at bade så ofte du kan, især efter aktiviteter, der får dig til at svede.

Fjerner cigaretlugt fra dit hår

Hvis du nogensinde har forladt et røgfyldt miljø kun for at gense den forældede lugt af cigaretter, når dit hoved rammer puden, ved du, hvor meget røg hår kan absorbere.

• Skyl og gentag. Shampooing og konditionering af dit hår er den bedste måde at fjerne cigaretlugt på. Det gælder også for skæg og overskæg.
• Spray noget tørshampoo på. Hvis du ikke kan vaske dit hår, kan tørshampoo hjælpe med at reducere cigaretlugt.
• Få fat i et tørreark. Du kan også prøve at gnide et tørreark over hele dit hår. Sørg for at gnide hele dit hårhoved, inklusive de underliggende lag.

Fjernelse af cigaretlugt fra din ånde

• Børst dine tænder. Hvis du ryger, børster, bruger tandtråd, gurgler med mundskyl og bruger en tungerenser efter hver cigaret, er den bedste måde at fjerne lugt på. At børste dine tænder efter hver cigaret vil også hjælpe med at reducere den pletter, som tjære og nikotin kan forårsage på dine tænder.
• Prøv en sugetablet. Hårde slik, hostedråber, åndemynte og tyggegummi kan også hjælpe med at holde lugten i skak.

Husk, at cigaretter får indersiden af ​​din næse til at lugte, hvilket også kan påvirke lugten af ​​din ånde.

Fjernelse af cigaretlugt fra dit tøj

Selvom du går udenfor for at ryge, er du forpligtet til at tage en cigaretlugt med ind igen, medmindre du straks fjerner den fra tøj og sko. Hvis du ikke vasker dit tøj efter hver brug, vil dit skab også lugte af cigaretter. Disse løsninger kan hjælpe:

Maskine eller håndvaskes med bagepulver

• Vask dit tøj i almindeligt vaskemiddel tilsat en kop bagepulver. Lad det tørre, hvis det er muligt. Hvis en vask ikke er nok til at fjerne lugten, skal du vaske så mange gange som nødvendigt inden tørring i en maskine. Tørretumblere kan bage lugten ind, hvilket gør det sværere at fjerne.
• Du kan tilføje bagepulver til sæbevand for at håndvaske sarte ting.

Brug tørreplader

Hvis du har brug for at fjerne cigaretlugt fra dit tøj på et øjeblik, vil det hjælpe at gnide et tørrelagner på hver hele beklædningsgenstand, du har på. Glem ikke hatte, tørklæder, handsker, sko eller støvler.

Prøv en deodoriserende spray

At sprøjte dit tøj med en luftfrisker lavet til stof eller med en spray-on antiperspirant er en anden måde at fjerne cigaretlugt fra tøjet. Dette hack kan dog være overvældende, da du skal spraye hele tøjet for at få resultater.

Masker lugten

Spray med æteriske olier absorberer ikke tredjehåndsrøglugt, men visse dufte kan være effektive til at maskere den til en vis grad. Disse omfatter appelsin, grapefrugt, eukalyptus og lavendel.

Læg ikke ufortyndede æteriske olier direkte på din hud.

Sådan fjerner du cigaretlugt fra dit hjem

Tredjehåndsrøg ophobes med hver cigaret, der ryges. Det kan fortsætte med at trænge igennem hjemmene i måneder eller længere, efter at den sidste cigaret er røget.

Det kan være meget svært at slippe af med, fordi tredjehåndsrøg indeholder giftige partikler og gasser, som kan trænge igennem både hårde og bløde overflader. Nikotin forurener endda støv.

Sådan fjerner du en gammel, vedvarende lugt

Hvis du flytter ind i et miljø, der lugter af cigaretter, så prøv disse løsninger:

• Luft hele hjemmet ved at åbne vinduer og køre blæsere.
• Inden maling skal væggene rengøres med et kraftigt rengøringsmiddel, der er designet til dette formål, såsom trinatriumfosfat. Brug derefter en primer, der indeholder en lugtforsegling.
• Riv eventuelle tæpper op og fjern eventuelle andre bløde overflader på væggene.
• Laker trægulve.
• Rengør flisebelagte overflader med en 90-til-10 opløsning af vand og blegemiddel eller vand og hvid eddike.
• Sørg for, at HVAC-systemet har rene filtre, og at luftkanalerne er åbne og rene.
• Hvis alt dette ikke virker, kan det være nødvendigt med en professionel ozonbehandling.

Undgå opbygning af tredjehåndsrygning

Hvis du ryger derhjemme, vil proaktive foranstaltninger for at reducere lugten på daglig basis hjælpe med at eliminere ophobning. Disse foranstaltninger kan omfatte:

• holde åbne beholdere med kul eller hvid eddike i hvert rum for at absorbere lugten og skifte dem ugentligt
• ventilere dit miljø, måske ved at bede en ventilator blæse røg ud af vinduet og kun ryge cigaretter i nærheden af ​​åbne vinduer
• kører luftrensere med HEPA-filtre i hvert rum
• udskiftning af filtre og rensning af luftkanaler i klimaanlæg, varmeapparater eller ovne så ofte som muligt for at undgå at genindføre lugten
• damprensning af polstrede møbler, tæpper og andre bløde overflader
• vask af gardiner, gardiner, duge og genstande såsom udstoppede dyr en gang om ugen
• opbevaring af genstande lufttæt i skabe
• bruge tørrelagner til at gnide madrasser og puder ned og ting, der ikke kan vaskes, såsom bøger
• vask af gulve, vægge, vinduer og andre hårde overflader med rengøringsmidler, der indeholder bagepulver, blegemiddel eller eddike
• maskering af lugten ved at brænde røgelse eller bruge æteriske olier

Sådan fjerner du cigaretlugt fra din bil

Hvis du ryger i din bil, er lugten nødt til at blive hængende. Du kan reducere det ved at:

• kun rygning med åbne vinduer
• vask indersiden af ​​din forrude efter hver cigaret
• undgå at efterlade cigaretskod i din bil
• vask af autostole og tæpper med en opløsning af blegemiddel og vand, brintoverilte og vand, eller hvid eddike og vand, mindst en gang om ugen
• nedspuling af gummimåtter med rengøringsmiddel
• holde åbne beholdere med kul i bilen

Tredjehåndsrøg fra cigaretter efterlader en stærk lugt i luften, som kan være mere tydelig og usmagelig for ikke-rygere. Denne lugt er ikke kun ubehagelig, den er også sundhedsfarlig.

Du kan reducere tredjehåndsrygning kosmetisk, men den bedste måde at fjerne det helt på er ved ikke at ryge.

Antallet af programmer og metoder til at hjælpe dig med at holde op med at ryge er vokset dramatisk i de seneste år. Tal med din sundhedsudbyder eller tjek online for muligheder for at hjælpe dig med at holde op.