Når acne beslutter sig for at holde en pop-up på dit ansigt, træk vejret…
Når acne beslutter sig for at holde en pop-up på dit ansigt, træk vejret…
Der er få ting så uvelkomne som ankomsten af en skamplet. Vi har alle oplevet akne mere end én gang, men det betyder ikke, at vi bliver mindre overraskede, når en bums beslutter sig for at tage ophold igen.
Træk vejret – det er okay.
Som den mest almindelige hudlidelse i USA, har du og alle du kender sandsynligvis alle beskæftiget sig med en zit (eller 20) før. Denne statistik betyder ikke Elsk din akne – det er mere en påmindelse om, at enhver, der får dig til at føle dig dårlig ved at have det, er forkert.
Dine bumser har ikke personlighed – det har du, og din personlighed er det, der gør dit ansigt dejligt at se på!
Alligevel forstår vi, du får lyst til at springe. Så før du gør det, skal du læse vores oversigt over de reneste – i rækkefølge efter de hurtigste – måder, du kan behandle hudorme, whiteheads og cyster på.
Og uanset hvilken metode du ender med at prøve, så husk, at disse rettelser ikke er beregnet til at behandle hele dit ansigt, men til en til to overraskende bumser. For kronisk acne, hop til at lære om langsigtede strategier, så du kan minimere pletterne, efter at de er ryddet op.
Behandlinger der virker på 30 min eller mindre
1. Bums dække op: under 1 minut
Der er ingen fejl, som en klat tildækning ikke kan skjule.
Brug grøn concealer til at skjule eventuel rødme, eller laks/orange concealer for at modvirke de blå nuancer på mørkere hud. Til lettere eller mindre acne, kan blot hudfarvet concealer gøre for en glat cover-up.
Når du påfører, skal du huske dette: brug den rigtige belysning, sørg for at have en lille børste til bittesmå cover-ups, og behold en blandingssvamp for en fuldstændig silkeblød finish.
Hudtip: For at finde dit perfekte makeupmatch – og for at beskytte mod mulige hudallergier – test altid produktet på din hud før brug. Hvis du ikke bruger makeup nok til at retfærdiggøre en gryde, så overvej at lede efter prøvepakker eller trodse en dag uden dækning. Du kan måske indse, hvor lidt andre mennesker bemærker.
2. Is på bums: 1 minut eller mere
Brugen af is kan komme langt. Denne afkølingsmetode virker bedst til inflammatorisk acne, der blusser op under huden – inklusive cyster, knuder, pustler og papler.
Rutevejledning:
- Begynd med at rense din hud.
- Pak derefter isterningen ind i et tykt håndklæde, klud eller brug en kold kompres.
- Påfør isen i 1 minut og fjern derefter.
Hvis din bums er særligt betændt, kan du følge den op med gentagne sessioner, men vent 5 minutter mellem hver påføring. Fortsæt med at ise din bums, indtil den er faldet nok til at dække over.
Gør dette dagligt, hvis bumsen fortsætter.
3. Acneplastre: 20 min minimum
Kan små klæbende prikker virkelig suge livet ud af din bums? Ja – selvom hvor lang tid det tager afhænger af typen af acne, såvel som om den har et hoved eller har en åbning til at frigive talg.
Fra pletter, der reducerer bums størrelse på kun 6 timer til vandtætte plastre, der virker på pletter natten over, du er sikker på at finde et plaster, der passer til dine hudplejebehov.
Rutevejledning:
- Rengør området omkring bumsen.
- Hvis det er nødvendigt, lanceres bumsen (kun hvis den har et hoved) med et steriliseret værktøj.
- Sæt klistermærket direkte på din bums og vent.
Det er vigtigt at bemærke, at ligesom enhver acnebehandling, giver plastre muligvis ikke de samme resultater for alle.
Hudlæge Suzan Obagi, læge og direktør for UPMC Cosmetic Surgery & Skin Health Center, bemærker, at det at finde din perfekte akne-bekæmpelse ofte kræver forsøg og fejl med produkter.
4. Dræning af en bums: 5-15 minutter
Derms og æstetikere som Dr. Obagi advarer om, at der kan opstå alvorlige komplikationer under eksperimenter i hjemmet med at prikke eller sprænge en bums.
I tilfælde af særligt store eller smertefulde cyster anbefaler hun at se en læge og bemærker, at brugen af ”usterile instrumenter kan være en opsætning til katastrofe.”
Vi ved dog, at selv en bums kan skabe kaos på vores agtelse, så hvis du ikke har noget imod (eller foretrækker) potentiel ardannelse, skal du følge disse instruktioner omhyggeligt.
Rutevejledning:
- Begynd med at følge din sædvanlige ansigtsrens rutine. Overvask eller irriter ikke området, men sørg for, at dit ansigt er rent.
- Efter rensning skal du dække området med en varm kompres. Du vil fortsætte med at dække pletten med en varm kompres, indtil den dræner.
- I tilfælde af en betændt cyste kan du bruge is mellem varme kompresbehandlinger for at reducere hævelse.
Denne metode gør det muligt for ethvert acne-stof, der dvæler i dine porer, at komme ud, hvilket forhindrer dig i at bruge dine fingre eller et usterilt instrument til at poppe.
5. Maskebehandling: 15-20 min
Giv din bums lidt TLC med en nem at følge maskebehandling. Før du lægger masken på, skal du rense din hud, eksfoliere og derefter tilføje masken.
Til en maskebehandling vil du vælge et produkt, der har ingredienser som trækul, azteker-ler og svovller, kendt for at fjerne acne.
6. Kortisonskud: 4 til 8 timer
I tilfælde af svær og smertefuld akne, kan du planlægge et besøg hos din læge for at få et kortisonskud. Prisen på $25+ (afhængigt af din forsikring) sprøjtes direkte ind i huden og hjælper med hurtigt at bekæmpe rødme og fremskynde helingsprocessen.
7. Pletbehandling: mindst natten over
Pletbehandling er en målrettet metode, der kan tage lidt tid og følges bedst op med et akneplaster. Du ønsker måske at ise bumsen før pletbehandling, især for større bumser.
Efter at have vasket dit ansigt, is bumsen i mindre end 5 minutter. Følg det op med påføring af et håndkøbsprodukt efter eget valg.
Sørg for at anvende en pletbehandling, der indeholder ingredienser, der er kendt for deres acne-bekæmpende evner, herunder:
- æteriske olier, såsom tetræ eller troldnød
- svovlcreme
- Benzoylperoxid
- aloe vera
- salicylsyre
- kortison creme
- en tørrende lotion
Når den er påført, vil du gerne holde fingrene væk og vente på, at bumsen forsvinder.
Sådan tæmmer du acne på 3 dage
Har du lidt tid til at berolige din opblussen? Fokuser på langsomt at introducere de hurtige løsninger i kombinationsrækkefølge, som f.eks. prikker, pletbehandling og et akneplaster. Eller maskering, glasur og igen en pletbehandling.
Ideen er at dræne din bums, mens du også skal passe din hud, så ardannelse og tørhed ikke opstår.
For at give din hud et ekstra boost, følg denne 3-dages metode til at genopbygge dens indre og ydre forsvar:
- få ekstra søvn
- vask alle genstande af, der berører din hud
- øge mængden af vand, du drikker
- følge en kost rig på plantebaserede fødevarer
- brug acneplastre hver nat efter behov
Selvom processen kan tage lidt tid, bemærker Obagi, at mange dele af vores daglige liv kan være potentielle acne-udløsere, herunder vores hårstyling-artikler.
“Undgå at lade hårprodukter tilstoppe dine porer,” siger hun. “Hvis du er tilbøjelig til akne, så hold dit hår væk fra dit ansigt eller undgå disse hårprodukter. Når du plejer i brusebadet, følg dette ved at vaske din ryg, bryst og ansigt med sæbe for at fjerne enhver balsam, der kommer på din hud.”
Hun foreslår også, at du holder dine hænder væk fra dit ansigt og overvåger din kost for tegn på, at mad – især varer med mejeri eller gluten – får dig til at bryde ud.
Vinder den lange kamp
Prøv som vi kunne at slippe af med uønsket akne, kronisk eller tilbagevendende akne skal muligvis behandles mere aggressivt indefra og ud.
Derhjemme blåt LED-lys (1 til 4 uger)
Retinoid (2 til 4 uger)
Sammen med at bekæmpe acne er retinoider gode til at reducere ardannelse og udglatte huden. Du bør begynde at bemærke en ændring i din hud efter påføring af produktet hver anden dag i to til fire uger.
Zink (3 måneder)
Kendt for sin evne til at bekæmpe betændelse, kan zink potentielt give dig lindring af kronisk acne. Der er bivirkninger og risici ved at tage et zinktilskud, men de pågældende bør altid konsultere en læge først.
Se en hudlæge
Når alt andet fejler, kan du altid planlægge en tid hos en betroet hudlæge. Disse hudplejeeksperter er her for at hjælpe dig og har muligvis andre behandlingsformer, som ikke er tilgængelige i håndkøb, herunder:
- anbefalinger om en diæt til at bekæmpe akne
- receptpligtig acne medicin
- hormonbehandling
- kemisk peeling
- laserterapi
Undgå disse produkter for enhver pris
Ikke alle acnebehandlinger er værd at prøve, selv nogle af dem, der er nævnt ovenfor, passer muligvis ikke til din hudtype. Maskering kan irritere følsom hud, og hud, der er langsom til at hele, vil gerne holde sig væk fra prikken.
Men vær ekstra forsigtig med gør-det-selv-rutiner, især dem, der opfordrer dig til at bruge ufortyndede eller rå ingredienser som:
- bagepulver
- hvidløg
- honning
- aspirin
- æble cider eddike
- citronsaft
- tandpasta
Nogle sværger måske til disse midler til at bekæmpe deres acne, men forskning har ikke bekræftet disse påstande, og de kan forårsage mere skade og følsomhed end helbredelse.
I stedet foreslår Obagi at begynde med en tur til dit foretrukne apotek. “Du kan starte med håndkøbsmedicin til akne fra apotekerne for at se, om du kan kontrollere din akne derhjemme. Dette bør omfatte en retinol- eller retinaldehydcreme for at hjælpe med at reducere acnedannelse og en acnevask eller acneserviet (helst med salicylsyre og troldnød eller tea tree-olie).
Øv wellness på alle måder
Hvor effektive disse behandlinger er, vil variere fra person til hudtype til jævnt vejr – det vil virkelig kræve nogle eksperimenter! Alligevel kan du begynde at tage livsstilstrin for at påvirke din hud positivt.
Som Obagi afslører, er en af de bedste ting, du kan gøre for at behandle din acne, at øve dig i at forbedre dit generelle velvære.
Og dette ser anderledes ud for alle – for nogle betyder det, at du skal tage din kost op igen og fjerne sukker eller sove tidligt for at sikre, at din krops forsvar er stærkt igen. For andre betyder det at omfavne din akne og smide al pleje ud af vinduet.
For os betyder det alt det ovenstående: at blive trygge og komfortable i vores velvære, så vi kan sætte vores bedste ansigt frem.
Lauren Rearick er freelanceskribent og fan af kaffe. Du kan finde hendes tweeting på @laurenelizrrr eller på hendes hjemmeside.
Discussion about this post