Selvom forskningen om vaping stadig er ny, mener eksperter ikke, at det er en god måde at holde op med at ryge. Vaping bærer stadig sine egne risici.
Nogle mennesker kan bruge vape-produkter eller e-cigaretter til rygestop. Det er almindeligt for nogle virksomheder at reklamere for disse produkter som sundere end traditionelle cigaretter og som en god måde at trappe ned på, når du holder op med at ryge.
Sundhedsrisici forbundet med vaping omfatter dog lunge- og immunsystemskader. Forskere kender ikke det fulde omfang af disse risici endnu, men sundhedsorganisationer som American Lung Association anbefaler at undgå at dampe og holde sig til traditionelle rygestopprodukter.
Hvad sker der med din krop, når du skifter fra rygning til damp?
Forskere har undersøgt sundhedseffekterne af rygning i årtier. De har delt forbindelserne mellem rygning og skade på kroppen.
Men fakta om vaping er stadig relativt nye. Vaping reducerer eksponeringen for skadelige kemikalier, men ikke for nikotin. Det betyder, at folk typisk får mindre tobak, når de vaper. Det er grunden til, at nogle vape-produkter hævder at være sikrere, og hvorfor nogle lande foreslår vape-produkter som nikotinerstatninger eller nedtrapningsprodukter.
At holde op med at ryge kan altid være en god idé for dit helbred. Det fører til en lang række positive sundhedseffekter. Hvis vaping kunne hjælpe folk med at nå dette mål, kan fordelene opveje de potentielle risici. Den nuværende information om vaping som et rygestophjælpemiddel er dog ikke afgørende.
Vaping-produkter indeholder stadig vanedannende nikotin og andre skadelige kemikalier.
Derudover, selvom eksperter ikke med sikkerhed ved de langsigtede virkninger af vaping på sundheden, viser forskning, at vaping kan forårsage:
- lungeskader
- et svækket immunforsvar
- forsinket hjerneudvikling hos børn og teenagere
Nogle mennesker oplever også øjeblikkelige bivirkninger fra vaping, såsom:
- hovedpine
- kvalme
- opkastning
- mundirritation
Tobaksvaping vs. cannabisvaping
Tobaksdampning fører typisk til indånding af mindre tobak end med traditionelle cigaretter. Det modsatte er generelt tilfældet for cannabisvaping.
Forskning viser, at folk, der damper cannabis, specifikt THC, kan opleve stærkere sindændrende effekter end folk, der ryger THC på andre måder. Det høje niveau, der opstår, mens du damper cannabis, har også en tendens til at forekomme hurtigere, end når du bruger andre rygemetoder.
Har rygning flere kræftfremkaldende stoffer end dampning?
Traditionelle cigaretter har flere kræftfremkaldende stoffer end mange vapingprodukter, men det betyder ikke, at vaping er sikkert. Lige nu siger eksperter, at rygning forårsager kræft, mindst 15 typer.
Forskere har endnu ikke forbundet vaping med kræft. Men fordi vaping er nyere, er det umuligt at sige, hvad de langsigtede virkninger af vaping kan være, herunder kræft. Dette kan ændre sig, efter at eksperter har udført yderligere forskning.
Er det nemmere at dampe på dine lunger end at ryge?
EN
Andre hjælpemidler til at holde op med at ryge
Det er uklart, om vaping-produkter kan hjælpe folk med at holde op med at ryge. Men muligheder for rygestop kan være sikre og gavnlige. De omfatter:
- Nikotingummi: At tygge disse tandkød kan hjælpe med at reducere trangen. De giver folk mulighed for at starte med en høj styrke og arbejde sig ned til en lavere styrke, når de er klar.
-
Nikotinplaster: Brug af håndkøbsplastre kan hjælpe med at styre trangen. Typisk bruger folk plastrene i ca
3 måneder hvilket reducerer plasterstyrken med få ugers mellemrum. - Nikotin sugetabletter: At indtage opløselige tablettabletter er en måde at håndtere trangen hurtigt med et produkt, folk kan tage til enhver tid.
- Receptpligtig medicin: At tage ordineret medicin som Chantix kan være en god mulighed for nogle mennesker. Du kan tale med din læge om disse lægemidler, og om de kan være rigtige for dig.
Du kan læse mere om rygestop i denne guide.
Nogle virksomheder annoncerer ofte vaping som sundere end traditionelle cigaretter, og folk kan bruge det som et rygestophjælpemiddel. Men selvom vaping indeholder mindre tobak og færre kræftfremkaldende stoffer, siger eksperter, at det ikke er sikkert.
Vaping er stadig nyt, og mere forskning er nødvendig for at forstå dets sundhedseffekter fuldt ud, men forskning forbinder allerede vaping med lungeskader, en øget risiko for kræft og et svækket immunsystem. Traditionelle rygestopprodukter, såsom nikotintyggegummier, plastre og sugetabletter, kan være sikrere alternativer.
Discussion about this post