Rivning af rotatormanchet

Hvad er en rotator cuff rive?

Rotatormanchetten er en gruppe på fire muskler og sener, der hjælper med at stabilisere skulderen. De hjælper også med bevægelse. Hver gang du bevæger din skulder, bruger du din rotator cuff til at stabilisere og hjælpe med at bevæge leddet.

Rotatormanchetten er et almindeligt såret område. De mest almindelige skader er forstrækninger, tendinitis og bursitis.

Hvad forårsager en rotator cuff-skade?

Rotator cuff skader kan variere fra mild til alvorlig. De har en tendens til at falde i en af ​​tre kategorier.

Tendinitis er en skade forårsaget af overforbrug af rotatormanchetten. Dette får det til at blive betændt. Tennisspillere, der bruger en overheadserv og malere, der skal række opad for at udføre deres arbejde, oplever ofte denne skade.

Bursitis er en anden almindelig rotator cuff-skade. Det er forårsaget af betændelse i bursa. Disse er væskefyldte sække, der sidder mellem rotatorcuff-senerne og den underliggende knogle.

Rotator cuff belastninger eller rifter er forårsaget af overforbrug eller akut skade. Senerne, der forbinder muskler med knogler, kan overstrække (spænde) eller rive, helt eller delvist. Rotatormanchetten kan også belaste eller rive efter et fald, en bilulykke eller en anden pludselig skade. Disse skader forårsager typisk intense og øjeblikkelige smerter.

Hvad er symptomerne på rotator cuff skade?

Ikke alle rotator cuff skader forårsager smerte. Nogle er resultatet af degenerative tilstande, hvilket betyder, at rotatormanchetten kan blive beskadiget i måneder eller år, før symptomerne begynder at vise sig.

Almindelige symptomer på rotator cuff skade omfatter:

• undgå visse aktiviteter, fordi de forårsager smerte
• svært ved at opnå fuld rækkevidde af skulderbevægelse
• søvnbesvær på den berørte skulder
• smerte eller ømhed, når man når over hovedet
• smerter i skulderen, især om natten
• progressiv svaghed i skulderen
• problemer med at nå bag om ryggen

Hvis du har oplevet nogen af ​​disse symptomer i mere end en uge eller mister funktion i din arm, skal du kontakte din læge.

Hvem er i risikozonen for rotator cuff skader?

Rotator cuff skader kan være akutte eller degenerative.

Akutte skader opstår normalt fra en bestemt hændelse. Disse kan være forårsaget af at løfte genstande, der er for tunge, faldende, eller at skulderen tvinges til en akavet stilling. Unge mennesker er mere tilbøjelige til at opleve denne type rotator cuff-skade.

Degenerative skader skyldes langvarigt overforbrug. De personer, der er mest udsatte for disse skader, omfatter:

• atleter, især tennisspillere, baseballspillere, roere og wrestlere
• mennesker med job, der kræver gentagne løft, såsom malere og tømrere
• personer over 40 år

Hvordan diagnosticeres en rotator cuff-skade?

Læger bruger en sygehistorie, en fysisk undersøgelse og billedscanninger til at diagnosticere rotatormanchetskader. De kan spørge om fysiske aktiviteter på arbejdspladsen. Disse spørgsmål afgør, om en patient har en øget risiko for en degenerativ tilstand.

Din læge vil også teste armens bevægelsesområde og styrke. De vil også udelukke lignende tilstande, såsom en klemt nerve eller gigt.

Billedscanninger, såsom røntgen, kan identificere eventuelle knoglesporer. Disse små knoglevækster kan gnide mod rotator cuff-senen og forårsage smerte og betændelse.

Magnetisk resonansbilleddannelse (MRI) eller ultralydsscanninger kan også bruges. Disse værktøjer undersøger blødt væv, herunder sener og muskler. De kan hjælpe med at identificere tårer, samt vise, hvor store og alvorlige tårerne er blevet.

Hvordan behandles en rotator cuff-skade?

Behandlingerne spænder fra at hvile den berørte arm til operation. Tendinitis kan udvikle sig til en revne i rotatormanchetten, og den skade kan blive værre med tiden. At søge behandling så hurtigt som muligt hjælper med at forhindre skaden i at udvikle sig.

Ikke-kirurgiske behandlinger forbedrer symptomerne hos omkring 50 procent af mennesker med en rotator manchetskade. Disse former for behandlinger omfatter:

• ansøger varme eller kolde pakninger til den berørte skulder for at reducere hævelse
• øvelser for at genoprette styrke og bevægelsesområde
• at injicere det berørte område med kortison, et steroid, der hjælper med at reducere betændelse
• hvile den berørte arm og bære en slynge for at isolere armbevægelser
• håndkøb anti-inflammatorisk medicin, som f.eks ibuprofen og naproxen

Prøv dette: Nemme øvelser til behandling af rotator cuff smerter »

Forskning viser, at timingen af ​​operationen ikke påvirker resultaterne. Dette betyder, at hvis du har en rotatormanchetskade, vil din læge sandsynligvis først prøve ikke-kirurgiske metoder.

Hvad er udsigterne for en rotator cuff-skade?

Prognosen for en rotator cuff-skade afhænger af skadestypen. Ifølge Mayo Clinic kommer halvdelen af ​​dem med en rotator cuff-skade sig ved hjælp af træning og hjemmepleje. Disse indgreb reducerer smerte og fremmer bevægelsesområdet.

I tilfælde af en mere alvorlig rotatormanchetrivning, forbedres skulderstyrken muligvis ikke, medmindre skaden korrigeres kirurgisk.

Hvordan kan en rotator cuff-skade forebygges?

Atleter og personer med erhverv, der kræver brug af skulderen, bør holde hyppige hvilepauser. Dette kan reducere belastningen på skulderen. Øvelser til at styrke skulderen og fremme bevægelsesområdet kan også hjælpe. Spørg din fysioterapeut om stræk og styrketræning for at forbedre funktionen af ​​din rotator cuff.

I tilfælde af skuldersmerter kan isning af det berørte område hjælpe med at reducere hævelse. Påfør is i en stofbeklædt pakke i højst 10 minutter ad gangen. Disse aktiviteter kan også hjælpe med at forhindre genskade.