Rivning af forreste korsbånd (ACL).

Hvad forårsager en ACL-rivning? Hvem er i fare?

ACL tårer forekommer typisk hos meget aktive mennesker. Visse bevægelser har tendens til at forårsage ACL-skader:

• lander fladfodet fra et hop
• overspænding af dit knæled
• skifter retning hurtigt
• skiftende hastighed under løb

Du kan også skade din ACL, hvis siden af ​​dit knæ bliver ramt. Dette kan ske i en bilulykke eller en fodboldtackling.

ACL tårer er typiske sportsskader. Basketball, skiløb, fodbold og fodbold er nogle af de sportsgrene, der gør atleter sårbare over for knæskader, fordi disse aktiviteter involverer hop eller drejning. Ifølge American Academy of Orthopedic Surgeons er ACL-skader to til 10 gange mere tilbøjelige til at forekomme hos kvindelige atleter end hos mandlige atleter.

Genkendelse af symptomerne på en ACL-tåre

Folk, der sårer deres ACL’er, hører normalt en poppende lyd, så snart tåren opstår. Hævelse af knæet sker generelt inden for seks timer efter skaden og kan være ret alvorlig. Tilstanden kan være smertefuld, især når du går, drejer eller vender på dit skadede ben. Du vil også generelt føle, at dit knæ er ustabilt, som om det vil give af under dig.

Hvordan diagnosticeres en ACL-tåre?

En ACL-rivning skal undersøges af en ortopædkirurg eller knæspecialist. Lægen vil gennemgå din sygehistorie og spørge, hvordan du kom til skade. Den fysiske undersøgelse omfatter typisk at observere dit knæs stabilitet og bevægelsesområde. Din læge kan også bestille følgende tests:

• En røntgen vil hjælpe med at afgøre, om der er nogen brækkede knogler.
• En MR hjælper til specifikt at diagnosticere en ACL-rivning og se på de andre ledbånd og strukturer i dit knæ.
• Hvis der er bekymringer om små knoglebrud, skal du muligvis have en CT-scanning af dit knæ.

Hvordan behandles ACL-tårer?

Behandling for en ACL-rivning afhænger af omfanget af din skade og dine specifikke mål og behov. Nogle mennesker kan fortsætte deres normale liv med en ACL-skade, men kan senere lide af andre knæskader. For en atlet kan operation og fysioterapi være de bedste svar til at genoptage atletikken så hurtigt som muligt.

I alle tilfælde er det vigtigt at se en læge med det samme for at sikre, at der ikke er brækkede knogler eller skader på andre ledbånd. Hvis dit knæ er blåt, skal du straks søge lægehjælp, da dine blodkar kan blive skadet.

Hvordan udføres ACL-kirurgi?

Nogle gange kræver denne type skade en fuldstændig kirurgisk rekonstruktion ved hjælp af en sene fra knæskallen (knæhasen) eller baglåret. Brug af donorvæv er også en mulighed.

Når du først skader dig selv, kan din læge anbefale en smertestillende håndkøbsmedicin (som ibuprofen). Hvis du skal opereres, så spørg din læge om den nødvendige medicin til både før og efter din operation. Før operationen kan du blive bedt om at stoppe med at tage medicin, der forstyrrer dit blods evne til at størkne, såsom aspirin.

Efter operationen kan du få brug for op til seks måneders fysioterapi for at genvinde dit fulde bevægelsesområde og benstyrke.

Rekonstruktive operationer har normalt gode resultater, hvilket giver dig mulighed for at få færre smerter og mere benstyrke og knæstabilitet. Med korrekt behandling bør du have en god bedring, men gigt er en potentiel risiko for knæet. Det kan dog være værre, hvis der ikke foretages operation, afhængig af om personen vender tilbage til aktiv idræt.

Kan ACL-tårer forhindres?

En stærk og smidig krop reducerer din risiko for en ACL-rift. Hvis du er en atlet, så lær og øv dig i forebyggende teknikker til at reducere trykket på dine knæ. Landing på dine fødder i stedet for fladfodet, for eksempel, giver dine lægmuskler mulighed for at støtte din krop. Dette mindsker unødvendigt pres på dine knæ.