Dine negle kan være et vindue til mulige kropsproblemer eller blot en afspejling af almindelige vaner. At identificere underliggende årsager og beskytte dine negle mod skader og revner kan hjælpe dig med at holde dem stærke og funktionelle.
Revnede negle årsager
Fra infektioner til de normale bivirkninger af aldring har revnede negle mange årsager. Kvinder er også mere tilbøjelige end mænd til at have revnede negle, ifølge American Osteopathic College of Dermatology.
Her er nogle almindelige årsager.
Aging
Når en person bliver ældre, vil negle typisk blive tyndere og mere tilbøjelige til at revne. Tånegle bliver tykkere.
Hyppig udsættelse for vand
Hvis du udfører et arbejde, der kræver, at du vasker dine hænder ofte eller nedsænker dine hænder i vand, kan du have større risiko for, at neglene knækker.
Hyppig manicure og fjernelse af neglelak
Brug af acetonebaserede neglelakfjernere kan svække neglene og gøre dem tilbøjelige til at knække.
Det samme kan fjernelse af gel-neglemanicure på grund af de involverede kemikalier og behovet for, at fingerneglene bliver blødt i flydende neglelakfjerner. Dette kan gøre neglene mere sårbare over for skader.
Svampeinfektion
Hvis du har eksisterende revner eller skader på huden omkring dine negle, kan svamp invadere huden og føre til infektion. Symptomer på en svampe-negleinfektion omfatter:
- revner
- fortykkede negle
- let misfarvede negle, såsom gule, hvide eller brune negle
Tåneglene kan være mere sårbare over for svampeinfektioner på grund af det varme, våde miljø, som sko kan skabe.
Ernæringsmæssige mangler
Kroppen bruger forskellige næringsstoffer til at dyrke sunde negle. Jernmangel er en af de mest almindelige årsager til ernæringsmangel til revnede negle.
Kroppen har også brug for proteiner og B-vitaminer for effektivt at opbygge stærke, sunde negle.
Psoriasis
Psoriasis, der påvirker fingerneglene, kan forårsage negleforandringer, der inkluderer knækning af neglene. Folk kan også opleve andre symptomer, såsom negleopdeling, smuldring eller adskillelse af neglesengen.
Skjoldbruskkirtellidelse
Skjoldbruskkirtlen er ansvarlig for at opretholde en persons stofskifte samt mange funktioner til at vokse hud, hår og negle. Mennesker med skjoldbruskkirteldysfunktion kan opleve negleproblemer, herunder tørre, revnede og skøre negle.
Symptomer med revnede negle
Nogle mennesker kalder revnede negle for splittede negle. Revnen kan opstå forskellige steder, fx midt på neglespidsen eller på tværs af neglen.
Typisk er negle, der revner, tyndere end normalt. De kan også være sprøde og flager af pletter. Nogle gange kan neglene føles “bløde” eller let bøjes.
Reparation af revnede negle
Behandling af revnede negle afhænger af den underliggende årsag. For eksempel kan læger ordinere svampedræbende behandlinger for at slippe af med svampen. Disse er ofte malet på neglen ligesom neglelak. Men hvis revnedannelsen fortsætter, kan en læge ordinere en svampedræbende pille.
Hvis du har neglepsoriasis, kan behandlingen omfatte at påføre aktuel medicin på neglene. Disse omfatter D-vitamin salver eller topiske kortikosteroider. Nogle gange kan en læge anbefale fototerapi. Dette involverer at udsætte neglene for et særligt lys.
Det meste af tiden kræver knækkede negle ikke yderligere medicinske behandlinger, men tal med en læge, hvis du bemærker visse tegn.
Forebyggelse af revnede negle
Ud over at behandle den underliggende årsag eller årsagerne til revnede negle, prøv disse forebyggende trin:
- Undgå langvarig udsættelse for varmt vand, som i brusebadet eller ved opvask.
- Påfør fugtighedscreme på hænder og negle efter vask. Eksempler omfatter neglebåndsolier, der indeholder E-vitamin, samt vaseline-baserede lotioner, der forsegler fugt.
- Klip neglene efter badet eller brusebadet, når de er blødere og mindre tilbøjelige til at revne. At holde neglene kortere gør dem mindre sårbare over for skader.
- Fil dine negle i kun én retning ved hjælp af en finkornet smergelplade.
- Brug neglelakfjernere, der ikke indeholder acetone. Acetonefri muligheder er mindre tilbøjelige til at fjerne neglene.
- Undgå at plukke eller bide dine negle og neglebånd.
- Bær beskyttelseshandsker, når du udfører aktiviteter, der kræver, at du nedsænker dine hænder i vand i lange perioder.
- Spis en sund kost, der indeholder en række vitaminer og mineraler, herunder jern og B-vitaminer. Mange fødevarer er ofte beriget med disse mineraler, såsom korn, brød eller appelsinjuice.
Selvom forskning ikke har bevist, at dette er sandt, finder nogle mennesker at tage det biotintilskud fremmer sundere negle. Disse kosttilskud er tilgængelige i de fleste købmandsforretninger og apoteker.
Mange skønhedsbutikker sælger også “neglehærdende” produkter. Disse kan være effektive til at hjælpe nogle mennesker med at forhindre revner.
Hvis du ofte får gelmanicure, så overvej at veksle mellem gelmanicure og almindelig polish manicure. Du kan også give dine negle en pause fra tid til anden for at give dem mulighed for at genopbygge.
Nogle mennesker vælger også en polish, der har en gel topcoat i stedet for flere lag, da den nemmere kan fjernes.
Neglene tjener som beskyttelse for fingre og tæer. Revnede og skøre negle kan gøre det sværere at gennemføre daglige aktiviteter, især hvis du arbejder med dine hænder.
Hvis revnede negle påvirker både dine fingernegle og tånegle, kan en læge mistænke en systemisk tilstand eller ernæringsmæssige mangler.
Heldigvis kan forebyggende tips og afstå fra at bruge dine fingernegle som multifunktionelle værktøjer hjælpe med at løse de fleste problemer relateret til revnede negle.
Discussion about this post