Naturlige behandlinger for Crohns sygdom

Probiotika

Din mave-tarmkanal indeholder “gode” bakterier, som hjælper med fordøjelsen og tilbyder beskyttelse mod “dårlige” bakterier. Hvis du har taget antibiotika eller har en sygdom, har du muligvis ikke tilstrækkelig forsyning af de gode bakterier.

Probiotika er levende mikroorganismer, som du kan indtage. De findes i visse fødevarer, eller du kan tage probiotiske kosttilskud. De virker meget som de gode bakterier i din tarm. Probiotika kan være mere eller mindre gavnlige afhængigt af placeringen og stadiet af din sygdom. Nogle stammer kan virke for én person, men ikke andre.

Selvom yoghurt er en af ​​de mest almindelige kilder til probiotika, er mange mennesker med Crohns sygdom følsomme over for mejeriprodukter. Andre fødevarer, der indeholder probiotika omfatter:

• surkål
• kimchi
• kefir
• kombucha

Hvis du beslutter dig for at prøve probiotika, skal du først tale med din læge.

Præbiotika

Præbiotika er mad til probiotika og til tarmbakterier. Tilføjelse af præbiotika til din kost kan forbedre funktionen af ​​dine normale tarmbakterier. Brug af præbiotika sammen med probiotika kan gøre probiotika mere effektive.

Præbiotika er ufordøjelige kulhydrater, der findes i ting som:

• artiskokker
• honning
• fuldkorn
• bananer
• løg
• hvidløg

Fiskeolie

Fiskeolie har længe været brugt til at fremme kolesterol sundhed, men det er også blevet foreslået, at det også har fordele for dem med Crohns. Omega-3 fedtsyrer, der findes i fiskeolie, kan have antiinflammatoriske egenskaber og kan hjælpe reducere Crohns symptomer. En undersøgelse viste, at patienter, der tog fiskeolie, var dobbelt så tilbøjelige til at forblive i remission som dem, der tog placebo.

Tal med din læge, før du starter med fiskeolietilskud. At tage høje doser af fiskeolie eller tage det i kombination med blodfortyndende medicin kan føre til blødningsproblemer.

Akupunktur

Akupunktur er en gammel praksis, der bruger tynde nåle indsat i bestemte punkter på din krop. Det menes, at dette stimulerer din hjerne til at frigive endorfiner. Endorfiner er kemikalier, der blokerer smerte. De kan også styrke dit immunsystem og hjælpe med at bekæmpe infektion.

Biofeedback

Biofeedback er en form for afspændingsterapi. Ved hjælp af en maskine er du i stand til at se, hvordan din krop reagerer på smerte. Du kan også lære, hvordan du kontrollerer dine svar på:

• kropstemperatur
• svedniveau
• blodgennemstrømning
• hjernebølger

Overarbejde kan du lære at håndtere dine muskelsammentrækninger og smerter.

Urte- og botaniske behandlinger

Der er nogle urte- og botaniske behandlinger, der kan hjælpe med at lindre symptomerne på Crohns sygdom. Disse omfatter:

• aloe vera juice
• glat elmebark
• kamille
• pebermynte

Igen, tal med din læge, før du prøver urte- eller botaniske behandlinger. Nogle kan interagere farligt med medicin, du måske tager. De kan også have uønskede bivirkninger.

Outlook

Som altid er det en god idé at tale med din læge om andre behandlinger, du overvejer. Nogle behandlinger kan fungere godt sammen med de medicinske behandlinger, du bruger i øjeblikket. Andre kan interagere farligt med dine medicinske behandlinger.