Mine foretrukne RA-værktøjer og hvordan de hjælper mig

Varm/kold pakke

Smertestillende medicin har aldrig rigtig været en del af min behandlingsplan. Heldigvis har jeg haft succes med at finde mine egne måder at håndtere RA-smerter på. En af mine yndlingsting er en varm/kold pakke.

Jeg foretrækker dem, der kan laves enten varme eller kolde i stedet for bare at fungere som det ene eller det andet. Jeg har samlet en hel del af dem gennem årene. Jeg har endda nogle til bestemte dele af kroppen – en formet til at passe mit knæ og en formet til at passe mit hoved, for eksempel.

Der er også masser af gode muligheder for alle formål.

Opvarmet tæppe

Jeg værdsætter også virkelig mit varmetæppe. Sammen med at hjælpe med at lindre smerter, kan et opvarmet tæppe være trøstende, når du ikke har det godt. Det er som at få et kram fra en ven.

Jeg har flere tæpper, lige fra et letvægts, der endda kan bruges om sommeren, til et kraftigt tæppe, som jeg stoler på, når vejret bliver koldt.

Når mine smerter er særligt slemme, eller jeg føler, at jeg blusser op, gemmer jeg mig under mit opvarmede tæppe. Det gør tingene lidt mere udholdelige.

Krukkegreb

Tidligt på min sygdomsrejse kan jeg huske, at jeg forsøgte at åbne en krukke tomatsauce og ikke fik toppen løs. Jeg var så frustreret, at jeg overvejede at kaste krukken mod væggen. Det ville have været rodet og farligt (glas og tomatsovs blander sig ikke godt), så jeg vidste, at jeg måtte finde en anden måde.

Tabet af færdigheder, der engang var så grundlæggende, kan være meget oprørende, men det kan hjælpe at finde løsninger. Et gummikrukkegreb er en livredder, når dine hænder og håndled ikke fungerer, som de plejede.

Pilleæske

Da jeg først blev syg, var jeg ikke klar over, hvor svært det ville være at håndtere en konstant skiftende medicinering. Jeg troede, jeg kunne stå foran flaskerne hver morgen og aften og nemt huske, hvad jeg havde og ikke havde taget. Men mellem de anti-inflammatoriske piller, de immunsuppressive lægemidler og steroiderne endte jeg hurtigt med at blive forvirret.

Gennem årene har jeg investeret i mange pillekasser for at holde styr på min medicin. Den nuværende jeg bruger er kompakt. Når den er lukket, ligner den slet ikke et pilleetui, hvilket jeg elsker.

Desværre, på grund af dens lille størrelse, er den ikke helt stor nok til både min morgen- og aftenmedicin, så jeg har to sager – en til hver tid på dagen.

Bare sørg for, at uanset hvilket pilleæske du bruger, er det nemt for dig at åbne. Du ønsker ikke at skulle kæmpe for at åbne den og ende med, at piller flyver overalt. Hvis du f.eks. bruger et pilleetui, der er svært at åbne, er det sandsynligvis ikke lavet med RA i tankerne.

Omslag og seler

Gennem årene har jeg håndteret mange RA-symptomer, herunder:

• karpaltunnelsyndrom
• ulnar nerve kompression
• betydelig hævelse af knæet
• andre lokalitetsspecifikke betændelses- og ledømhedsproblemer

For at hjælpe med at håndtere disse symptomer bruger jeg omslag og seler. Du kan finde en række forskellige vikler og seler på dit lokale apotek eller online. De kan være meget nyttige til smertebehandling.

Til mine karpaltunneludbrud bruger jeg en håndledsbøjle.

Til ulnar nervekompression begyndte jeg at bære en albuebøjle konsekvent, efter at min læge forklarede den type operation (Tommy John, almindelig blandt baseball-pitchers) og genopretning, der ville gå med til at løse problemet, hvis jeg ikke selv arbejdede på det. I et forsøg på at undgå operation, valgte jeg albuebøjlen. Indtil videre ser det ud til at virke.

Jeg har knækompressionsbøjlen på, når jeg skal på en lang gåtur, især når det er varmt udenfor, og jeg ved, at mine ben kan svulme op.

Injektionsassistent

Hvis du er ligesom mig og er totalt nåle-fobisk, har du sandsynligvis ikke travlt med at begynde medicin, der kræver injektioner.

Jeg lovede mig selv, at jeg aldrig ville give mig selv indsprøjtninger, i hvert fald indtil jeg ikke længere kunne undgå disse typer medicin. Da jeg så, at der ikke var andre muligheder, købte jeg et værktøj til at hjælpe mig med at håndtere min frygt.

Der er flere produkter, der kan hjælpe med denne opgave. Grundlæggende er målet med enheden at forhindre dig i at se nålen.

Du skal stadig manuelt indsætte nålen og skubbe stemplet ned for at levere medicinen, men du behøver faktisk ikke se nålen gå ind i din hud. Det var for mig altid den sværeste del, og dette praktiske værktøj redder mig fra det.

Ingen af ​​værktøjerne nævnt her er alt for dyre. Det varmetæppe er nok den dyreste vare på denne liste, men disse varierer i pris. Plus, et opvarmet tæppe er multifunktionelt, ligesom de fleste af disse genstande, hvilket er en god bonus.

Jeg håber, at nogle af mine anbefalinger hjælper dig, som de har hjulpet mig gennem årene. Husk, at uanset hvilket værktøj, du bruger, burde gøre dit liv lettere.