Lysin og forkølelsessår
Forkølelsessår eller feberblærer skyldes en virusinfektion. Disse smertefulde, væskefyldte blærer forekommer almindeligvis på eller nær læberne i klynger eller pletter. Forkølelsessår er forårsaget af herpes simplex virus type 1 (HSV-1, også kendt som oral herpes). HSV-1 kan spredes gennem tæt kontakt, såsom kys.
Der er ingen kur mod forkølelsessår, men denne tilstand kan behandles med almindelig antiviral medicin, såsom valacyclovir (Valtrex) eller acyclovir (Zovirax). En medicin, du kan tage ud over antivirale midler, er lysin, en essentiel aminosyre, der findes i protein. Det produceres ikke i din krop, så du skal indtage det gennem et oralt kosttilskud eller diæt.
Almindelige fødevarer rig på lysin omfatter:
- bøf
- kylling
- Kalkun
- svinekød
- torsk
- sardiner
- æg
- yoghurt
- parmesan ost
- spirulina
- sojabønner
Lysin er essentielt for menneskers sundhed, hjælper med calciumabsorption og kollagendannelse. Mange mennesker indtager nok lysin i deres kost. Men nogle – atleter eller veganere specifikt – kan have brug for at forbruge mere. Hvis du ikke har nok lysin i din krop, kan du opleve uregelmæssige symptomer, herunder:
- træthed
- kvalme
- tab af appetit
- agitation
- anæmi
Hvordan det virker
For at replikere i kroppen har herpes simplex brug for en stabil kilde til arginin. Denne aminosyre omdannes til nitrogenoxid i din krop, et kemikalie, der er nødvendigt for at udvide blodkarrene og forbedre blodgennemstrømningen.
Lysin menes at forstyrre arginin i at blive absorberet i din tarm, hvilket gør aminosyren utilgængelig for virussen. Så selvom det måske ikke kurerer en forkølelsessårinfektion, kan lysin hjælpe med at bremse eller forhindre HSV-1-replikationsprocessen.
Ud over,
Dosering til behandling eller forebyggelse af forkølelsessår
Lysin er tilgængelig som et oralt supplement og en creme.
For at behandle en forkølelsessårsinfektion skal du påføre lysincreme på det berørte område hver anden time i 11 dage.
For at håndtere forkølelsessårsinfektioner er den anbefalede dosis for orale kosttilskud 1 gram tre gange dagligt. For at hjælpe med at forhindre dem er dosis 1 gram dagligt.
Det anbefales også, at du tager et zink- og C-vitamintilskud for at give dit immunsystem et ekstra boost.
Hvis du ikke ser nogen forbedring i din tilstand, skal du diskutere doseringer og alternativ behandling med din læge. Hvis du begynder at opleve forværrede symptomer, skal du straks stoppe behandlingen.
Lysin bivirkninger
Når det tages i den anbefalede dosis, er lysin generelt sikkert. Det kan dog forårsage en række bivirkninger, herunder:
- diarré
- kramper
- mavesmerter
- galdesten
- kvalme
- nyreproblemer
Graviditet og andre forholdsregler
Der er ikke nok information om sikkerheden eller bivirkningerne ved at tage lysin under graviditet. Hvis du ammer eller er gravid, anbefales dette tilskud ikke. Når du inkorporerer lysin i din kost, skal du spise mad med måde for at undgå vægtøgning eller at udvikle en sundhedstilstand.
Før du tager lysin eller ethvert andet kosttilskud, skal du diskutere risiciene med din læge. Lysin kan interagere med andre lægemidler, du måske tager. Det kan også øge din calciumoptagelse, hvilket igen kan svække dine knogler og påvirke organfunktionen.
Udsigter til behandling af forkølelsessår med lysin
En forkølelsessårsinfektion kan ikke helbredes, men lysinbehandling kan reducere dens tilbagevenden. Selvom det har vist sig at være effektivt, anbefales lysin ikke til gravide kvinder, da der ikke er nok information om, hvor sikkert det er for disse kvinder.
Før du fortsætter behandlingen, skal du diskutere lysin og andre alternativer med din læge for at bestemme den bedste behandling for dine forkølelsessår.
Discussion about this post