Lungerehabilitering for kroniske lungesygdomme

Hvad er lungerehabilitering?

Lungerehabilitering er et overvåget uddannelses- og træningsprogram designet til at hjælpe mennesker med kroniske (langvarige) lungesygdomme. Det vil ikke helbrede din lungesygdom, men du kan mærke færre vejrtrækningsproblemer, mere styrke og en forbedret livskvalitet.

Hvem skal have lungerehabilitering?

Enhver person med en kronisk lungesygdom kan have gavn af lungerehabilitering. Eksempler på kroniske lungesygdomme omfatter:

• KOL: Kronisk obstruktiv lungesygdom (emfysem og kronisk bronkitis).
• Interstitiel lungesygdom (sarkoidose og lungefibrose).
• Lungekræft og lungekræftkirurgi.
• Lungevolumenreduktionskirurgi før og efter en lungetransplantation.
• Astma.
• Cystisk fibrose.
• Pulmonal hypertension.

Hvad er målene for lungerehabilitering?

Lungerehabilitering har tre hovedmål:

• Hjælp din åndenød.
• Forbedre din livskvalitet.
• Forbedre din evne til at udføre daglige aktiviteter, såsom husarbejde eller gå ud med din familie.

Hvad er fordelene ved lungerehabilitering?

Fordelene ved lungerehabilitering omfatter:

• Du har muligvis færre symptomer, såsom mindre hoste eller mindre åndenød.
• Din livskvalitet kan blive bedre.
• Du kan muligvis gå mere eller forbedre din træningsevne.
• Du kan have det bedre med dig selv eller føle dig mindre angst.
• Du kan føle dig mindre træt.
• Du behøver måske ikke at gå på hospitalet så ofte.

Hvad skal jeg forvente, når jeg starter på lungerehabilitering?

Din lungerehabilitering kan overvåges af sygeplejersker, åndedrætsterapeuter, fysioterapeuter, ergoterapeuter, psykologer, diætister, socialrådgivere, spirituelle rådgivere og/eller læger. De vil hjælpe med at designe et personligt program til dig. Lungerehabilitering kan omfatte følgende:

• Vurdering: Din vurdering vil blive foretaget af en sygeplejerske, åndedrætsterapeut, træningsfysiolog eller anden sundhedsplejerske. Du kan lave en stresstest, der måler dit iltniveau, blodtryk og puls, efterfulgt af lungefunktionstest for at kontrollere din vejrtrækning og en gangtest for at måle, hvor langt du kan gå på seks minutter.
• Uddannelse: Du lærer emner til at hjælpe dig med at håndtere din kroniske lungetilstand.
• Dyrke motion: Du lærer øvelser, der hjælper dig med at føle dig bedre og gøre mere.
• Psykosocial: Du lærer, hvordan du mentalt og følelsesmæssigt håndterer din kroniske lungetilstand.
• Ernæring: Du vil lære, hvilke fødevarer og vægt der kan være bedst.

Du vil mødes i grupper og også en-til-en med personalet.

Hvor udføres lungerehabilitering? Hvor ofte skal jeg gå?

De fleste lungerehabiliteringsprogrammer vil blive udført på dit lokale hospital eller ambulant sundhedscenter. Lungerehabilitering er normalt to eller tre gange om ugen i fire til 12 uger eller mere. Nogle programmer tilbyder endda sessioner i hjemmet. Sørg for at deltage i hver session, så du får mest muligt ud af programmet! Det kan være svært og vil tage noget tid, men du burde føle dig meget bedre efter at have deltaget. Spørg din sundhedsudbyder om et lokalt program.

Hvordan fungerer lungerehabilitering?

Kronisk lungesygdom kan få dine muskler til at blive svage. De muskler, der er involveret i vejrtrækning og i bevægelse, skal forstærkes igen. Du får dit eget træningsprogram designet til at forbedre din styrke og udholdenhed. Du vil modtage undervisning om din sygdom eller tilstand. I løbet af de pædagogiske dele lærer du:

• Sådan håndterer du dine symptomer.
• Hvordan man håndterer åndenød.
• Hvordan du bedst bruger din luftvejsmedicin til at behandle din lungesygdom.
• Sådan bruger du medicinsk udstyr til hjemmet, hvis det er nødvendigt
• Sådan træffer du gode ernæringsmæssige valg og styrer din vægt og kost.

I træningstimerne vil dit lungerehabiliteringspersonale designe en plan, der tager højde for alle dine behov, styrker og svagheder. Du kan starte med at strække dig, derefter stige på en stationær cykel eller løbebånd, eller endda træne, mens du sidder. Du kan opbygge din styrke ved at bruge lette vægte. Regelmæssig motion vil forbedre din styrke og udholdenhed og vil hjælpe dig med at komme lettere igennem din dag.

Mange lungerehabiliteringsprogrammer tilbyder rådgivning eller støttegrupper, fordi det er lige så vigtigt at styre dit mentale og følelsesmæssige helbred som at styre dit fysiske helbred.

Hvad er risiciene ved lungerehabilitering?

Der er meget få risici forbundet med lungerehabilitering. Du vil få åndenød, men din træning vil blive nøje overvåget. Du kan have ømme muskler, når du starter programmet første gang, men dette bør forbedres med regelmæssig motion. Dit lungerehabiliteringsteam er højtuddannet, og de vil sørge for, at du får den bedste behandling.

Hvor meget koster lungerehabilitering?

Medicare og de fleste forsikringer dækker lungerehabilitering for KOL og andre lungesygdomme. Dækningen varierer afhængigt af, hvilket program du deltager i, og hvilken type forsikring du har.

Hvor effektiv er lungerehabilitering?

Lungerehabilitering er effektiv, hvis du lægger kræfter i det. Med Lungerehabilitering kan du opleve, at de trænings- og vejrtrækningsteknikker, du lærer, vil forhindre dig i at blive forpustet, mens du går mellem din stue og køkkenet, eller mens du går for at hente din post.

Lungerehabilitering giver dig de bedste resultater, hvis du fortsætter med at lave øvelserne og bruge de færdigheder, du lærer længe efter, du har gennemført programmet. Personalet vil designe en langsigtet plan for dig – sørg for at følge den!