
Mangel på seksuel interesse og lyst er den mest almindelige seksuelle klage, kvinder har på lægekontoret. Og selv efter den første “kvindelige Viagra”-pille floppede for to år siden, leder kvinder stadig efter fejlsikre, videnskabeligt beviste måder at øge deres libido og fornøjelse – uanset om de spiller solo eller sammen med en partner.
Mens nogle hævder, at naturlige afrodisiaka som chokolade og østers har en effekt på deres kønshormonniveauer og soveværelsesadfærd, er der ikke meget solidt bevis for, at de gør et indhug i din daglige sexlyst. Men en nylig undersøgelse har vist, at indtagelse af sexet litteratur kan hjælpe alt fra din libido til styrken af din orgasme.
Undersøgelsen fra 2016, som blev offentliggjort i tidsskriftet Sexual and Relationship Therapy, registrerede 27 kvinders seksuelle funktion over seks uger. Halvdelen læser selvhjælpsbøger, og den anden halvdel læser erotisk skønlitteratur. Resultatet? Begge grupper opnåede lige store, statistisk signifikante gevinster, når det kom til:
- seksuel lyst
- seksuel ophidselse
- smøring
- tilfredshed
- orgasmer
- smertereduktion
- overordnet seksuel funktion
“Biblioterapi”, som denne undersøgelse kaldte det, har aldrig lydt så sjovt og givende.
Vent, hvad er erotisk litteratur egentlig?
Generelt er erotik defineret som enhver form for kunst, der er beregnet til at forårsage seksuelle tanker eller ophidselse. Der er en lille forskel mellem erotik og almindelig pornografi: Erotik ses som kunst, der har et seksuelt aspekt, mens pornografi ses som ord og billeder, der kun eksisterer for at ophidse seksuelt, uden meget kunst at byde på.
I dag bruges udtrykket erotik ofte specifikt til at beskrive skrevne ord, der vækker og ophidser.
3 myter om erotik
Der er en række misforståelser omkring erotik. Nogle af disse myter er resultatet af sex-negative grupper, der har til formål at skamme og kontrollere kvinder. Andre er simpelthen baseret på stereotyper og misinformation. Lad os se på de største og mest almindelige tre.
Myte 1: Kvinder kan lide erotik mere end mænd
Det er en stor stereotype, at mænd foretrækker visuelle billeder af sex (pornografi), mens kvinder foretrækker at læse “overdele-rippere” på grund af deres mere stille, mere cerebrale sexlyst. De fleste undersøgelser har vist, at mænd er lige så tændte af det skrevne ord som kvinder, og at kvinder forbruger mere visuel pornografi, end du måske tror. Og helt tilbage i 1966 fandt Masters og Johnson ud af, at den generelle fysiologi af seksuel ophidselse hos mænd og kvinder er stort set den samme.
Myte 2: Erotik skader forhold
Nogle grupper kan godt lide at advare om, at erotik får partnere til at flygte til et fantasiland, der ødelægger ethvert håb om, at de kan blive vækket af deres løbe-af-mølle-partner i deres løbe-af-mølle-seng.
Men undersøgelser har vist, at læsning af erotik gør, at du er mere tilbøjelig til at komme mellem lagnerne med din partner eller nyde dig selv i de 24 timer, efter du har læst det. Plus, den første undersøgelse, vi nævnte ovenfor, tyder på, at erotik kan øge den overordnede sexlyst og den seksuelle nydelse hos en kvinde, der læser det, markant.
Myte 3: Læsere vil gerne spille deres foretrukne fjerntliggende erotiske historier
Nybegyndere i erotikken kan bekymre sig om, at de bliver tændt af BDSM’en afbildet i “Fifty Shades of Grey” eller af et homoseksuelt forhold, når de aldrig har følt tiltrækning af samme køn. Men Linda Garnets, PhD, en forsker ved University of California i Los Angeles, kan lægge dine bekymringer til ro. Hun siger, at vores erotiske personligheder er lige så unikke som vores fingeraftryk, og at vores seksuelle identiteter, seksuelle tiltrækninger og seksuelle fantasier ikke alle behøver at passe sømløst sammen (og de ændrer sig sandsynligvis også over tid).
For eksempel er det helt normalt at blive tændt af en dampende scene af samme køn, selvom du ikke identificerer dig som homoseksuel, eller af enhver fantasi, du kan komme i tanke om. Det løser helt sikkert mysteriet om, hvorfor nogle af de mest populære erotiske plots ikke ender med at blive udtrykt i det virkelige liv – de er simpelthen varme at læse om og tænke på, intet mere.
Selvfølgelig kan erotik også give dig ideer til sjove, nye ting, du kan prøve i soveværelset, fra nye stillinger til rollespil.
Dit erotiske startsæt
Hvis du er interesseret i at udforske erotikken, kan det være overvældende at komme i gang. Ifølge voksenbutikken Adam & Eve tjener romantik- og erotikgenrerne 1,44 milliarder dollars hvert år. Og der er meget at vælge imellem.
Her er et par tips til at dykke i:
- Find det du kan lide. Det kan være svært at vide, hvad der tænder dig, før du har læst det. Et godt sted at starte er med en antologi, der indeholder en lang række skrivestile, scenarier og forfattere. En anden tilgang er at tjekke e-bøger på Amazon. Mange af dem tilbyder et sneak peak på et par sider gratis.
- Prøv enhåndslæsning. Der er ingen forkert måde at læse erotik på. Nogle mennesker kan lide at nyde den som enhver anden bog og så tænke over den senere, mens de er sammen med en partner eller onanerer. Andre bruger det direkte som et værktøj i soveværelset. Find ud af, hvad der er rigtigt for dig.
- Prøv at involvere din partner. Ligesom pornografi er erotik ikke kun til solospil. Du kan prøve at læse det højt for en partner, eller få dem til at læse for dig. Eller du kan bede din partner om at læse en historie og derefter udspille den sammen med dig.
- Prøv selv at skrive et par sider. Erotik er ikke kun til læsning. Millioner af kvinder og mænd nyder at skrive det lige så meget (eller mere end) de kan lide at læse det. Skriv historier til dig selv, prøv din hånd med fanfiction, eller overvej endda selv at udgive dit arbejde.
Kom godt i gang med dit erotiske bibliotek
Her er et par bøger og websteder for at komme i gang, fra klassikere til antologier:
- “Den sexede bibliotekars store erotiske bog,” redigeret af Rose Caraway. Denne antologi har en lille smule masser af genrer, fra gyser til romantik til sci-fi, alt af førende stemmer i den sexede forfatterverden.
- “Venus Delta,” af Anaïs Nin. Dette klassiske stykke erotik er måske blevet skrevet for årtier siden, men det er stadig lige så dampende som nogensinde. Dette er et fantastisk litterært valg for en person med en fascination af sexede scener.
- “The Crossfire Series,” af Sylvia Day. Denne moderne erotik/romantik-serie følger et par gennem deres varme forhold på trods af drama og begravede dæmoner.
- Fanfiktion for voksne. Websteder bugner af gratis fanfiction i tusindvis af former, fra “Harry Potter” til “LA Law”. Der er masser af original tekst derude, plus muligheder for selv at prøve at skrive erotisk.
Når du er kommet i gang, kan du også følge bøger og kuraterede lister på Goodreads for at finde historier, du kan lide. Erotik kan til tider blive formelt, men at kunne forvente de tænder, der kommer din vej, er også en af kunstens mange velsignelser.
Sarah Aswell er freelanceskribent, der bor i Missoula, Montana, med sin mand og to døtre. Hendes forfatterskab har optrådt i publikationer, der inkluderer The New Yorker, McSweeney’s, National Lampoon og Reductress.

















Discussion about this post