Kan naturlige midler hjælpe med at lindre symptomer forårsaget af brystkræftbehandling?

Naturlige midler mod træthed

Mælkebøtte kan have mange fordele, herunder lindring af træthed.

Forskere i en 2011 dyrestudie fundet væsentlige beviser, der understøtter dette. Efter at have indtaget mælkebøtteekstrakt var de undersøgte mus i stand til at svømme længere uden at blive trætte. Ekstraktet hjalp også med at opretholde blodsukkerniveauet.

Mælkebøtte kan også hjælpe med at øge immuniteten, reducere inflammation og rense leveren.

Du kan tage mælkebøtte i te, flydende tinktur eller pilleform. Tag kun én form ad gangen, og følg doseringsinstruktionerne omhyggeligt.

Hvis du er allergisk over for ragweed eller lignende planter, skal du ikke bruge dette middel. Du bør tale med din læge før brug, hvis du har galdeblæreproblemer eller tager nogen af ​​følgende medicin:

• lithium (lithan)
• visse antibiotika
• diuretika, såsom spironolacton (Aldactone)
• diabetes medicin, såsom metformin (Riomet)

Du kan også være i stand til at behandle træthed og øge energiniveauet ved at tage:

• magnesium
• bipollen
• ginseng
• lakrids

Naturlige midler mod søvnløshed

At få masser af kvalitetssøvn er afgørende for din daglige rutine. Tilstrækkelig søvn vil efterlade dig veludhvilet og i stand til at klare dagen.

Du kan finde det nyttigt at tage en blanding af baldrian og citronmelisse. Forskere i en 2013 undersøgelse fandt, at kvinder i overgangsalderen oplevede en betydelig forbedring af søvnkvaliteten, når de tog dette tilskud.

Baldrian og citronmelisse kan også hjælpe med at øge hjernens funktion, berolige dit sind og forbedre dit humør.

Du kan tage urtekombinationen som en kapsel, te eller tinktur. Sørg for at følge de anbefalede doser, der følger med hvert produkt.

Tal med din læge før brug, hvis du tager alprazolam (Xanax) eller andre beroligende midler. Baldrian og citronmelisse kan også interagere med alkohol.

Du kan også finde følgende kosttilskud gavnlige:

• magnesium og calcium kombineret
• melatonin
• lavendel

Naturlige midler mod hedeture

Ifølge en 2013 undersøgelse, kan kvinder i overgangsalderen reducere mængden og sværhedsgraden af ​​hedeture ved at tage baldriankapsler. Deltagerne i undersøgelsen tog 255 milligram (mg) baldrian tre gange om dagen i otte uger.

Du kan tage baldrian som en kapsel, te eller tinktur. Følg altid anbefalede doseringer.

Tal med din læge før brug, hvis du tager alprazolam (Xanax) eller andre beroligende midler. Baldrian kan også interagere med alkohol.

Nogle naturlige midler mod overgangsalderens symptomer indeholder planteøstrogener og bør ikke tages, hvis brystkræften er østrogenpositiv (ER-positiv). Tal med din læge for at afgøre, om dette ville være en bekymring for dig.

Følgende kosttilskud kan også mindske hyppigheden og sværhedsgraden af ​​hedeture:

• Omega 3
• soja
• sort cohosh
• kæmpenatlysolie
• vitamin E
• rødkløver
• salvie te
• Perikon

Naturlige midler mod brystsmerter

Resultaterne af en 2010 undersøgelse foreslå at tage E-vitamin, kæmpenatlysolie, eller en kombination af de to kan reducere brystsmerter. I undersøgelsen tog kvinder med PMS-relaterede brystsmerter 1.200 IE vitamin E og 3.000 mg kæmpenatlysolie om dagen i seks måneder.

Du kan tage E-vitamin og kæmpenatlysolie i kapselform. Følg altid anbefalede doseringer. Eller du kan også massere fortyndet kæmpenatlysolie på dine bryster, når du oplever smerter.

Du bør ikke tage E-vitamin, hvis du har:

• angioplastik
• diabetes
• historie med hjerteanfald
• vitamin K mangel
• retinitis pigmentosa
• blødningsforstyrrelser
• kræft i hoved og hals
• historie med slagtilfælde
• planlagt operation

E-vitamin kan forårsage uønskede interaktioner, så tjek med din læge, hvis du tager:

• immunsuppressiv medicin, såsom cyclosporin (Neoral)
• medicin, der bruges til at sænke kolesterol, såsom niacin (Niacor)
• medicin, der bremser blodkoagulationen, såsom warfarin (Coumadin)

Brug ikke kæmpenatlysolie, hvis du har:

• blødningsforstyrrelser

• epilepsi eller en anden anfaldssygdom

• skizofreni
• en planlagt operation

Natlysolie interagerer med phenothiaziner, medicin, der bremser blodkoagulationen, og medicin, der bruges under operationen.

Du kan også finde lindring af brystsmerter ved at tage et af følgende kosttilskud:

• ingefær
• gurkemeje
• magnesium
• sort cohosh
• ricinusolie
• mælkebøtte
• Omega 3

Naturlige midler mod muskelsmerter

Forskere i en 2015 undersøgelse fandt ingefærekstrakt var i stand til at reducere muskelsmerter efter træning. Deltagerne i undersøgelsen tog 2 gram tørret pulver enten en time før træning eller umiddelbart efter.

Ingefær kan også hjælpe med at øge immuniteten og hjernefunktionen og lindre kvalme.

Du tager ingefær i kapsel-, tinktur- eller teform. Følg altid anbefalede doseringer. Tag ikke ingefær, hvis du har diabetes, en blødningsforstyrrelse eller en hjertesygdom.

Ingefær interagerer med:

• medicin, der bruges til at sænke kolesterol, såsom niacin (Niacor)
• medicin, der bremser blodkoagulationen, såsom warfarin (Coumadin)
• medicin, der behandler hjertesygdomme, herunder nifedipin (Adalat)

Hvis du oplever vaginale smerter, kan du også finde lindring ved at tage cayennepeber, fiskeolie eller gurkemejetilskud.

Naturlige midler mod stress og angst

Du kan bruge lavendel- eller kamillete eller æteriske olier for at skabe en følelse af ro og sindsro.

At tage et kosttilskud med probiotika, magnesium, vitaminer og mineraler kan også hjælpe med at lindre stress. Ifølge en 2016 undersøgelse, mennesker, der tog et sådant tilskud, oplevede reducerede niveauer af psykologisk stress og træthed. Disse fordele varede op til en måned efter, at de holdt op med at tage tillægget.

Inden du tilføjer et vitamin- eller probiotisk supplement til din kur, skal du tale med din læge.

Vitaminer og mineraler har nogle mulige bivirkninger og interaktioner.

Hvis du tilføjer et supplement til din rutine, skal du følge den instruerede dosering.

Naturlige midler til kognitiv funktion

Resultaterne af en 2013 undersøgelse viste positive resultater i forholdet mellem forbruget af Panax ginseng og kognitiv funktion. Ginseng kan øge den intellektuelle arbejdskapacitet. Det er også en naturlig kilde til aktoprotektorer, som øger mental og fysisk præstation.

Ginseng kan også hjælpe med at lindre betændelse, styrke dit immunsystem og reducere træthed.

Du kan tage ginseng i tinktur, te eller kapselform. Følg altid anbefalede doseringer og brug ikke i mere end seks måneder ad gangen.

Brug ikke Panax ginseng, hvis du har:

• søvnløshed
• en autoimmun sygdom
• en blødningsforstyrrelse
• en hjertesygdom
• diabetes
• fik en organtransplantation
• enhver hormonfølsom tilstand
• skizofreni

Panax ginseng kan interagere med:

• medicin mod depression, såsom sertralin (Zoloft)
• medicin, der bremser blodkoagulationen, såsom warfarin (Coumadin)
• immunsuppressiv medicin, såsom cyclosporin (Neoral)
• diabetes medicin, såsom metformin (Riomet)
• diuretika, såsom furosemid (Lasix)

Du bør også undgå at drikke alkohol eller koffeinholdige drikkevarer, mens du tager Panax ginseng.

Du kan også overveje at tage et af følgende kosttilskud for at hjælpe med at forbedre koncentrationen og hukommelsen:

• vitamin B
• vitamin E
• salvie
• basilikum
• rosmarin
• ginkgo biloba
• Omega 3

Naturlige midler til immunitet

Hvidløgsekstrakt kan hjælpe med at afgifte kroppen. En 2016 undersøgelse tyder på, at lagret hvidløgsekstrakt har en positiv effekt på immunsystemet og kan booste immuncellernes funktion. I løbet af undersøgelsen oplevede raske mennesker, der tog ældre hvidløgstilskud dagligt i tre måneder, færre symptomer på sygdom.

Hvidløgsekstrakt kan også reducere betændelse i kroppen og bekæmpe træthed.

Du kan tage hvidløgsekstrakt i kapselform. Sørg for at følge doseringsinstruktionerne.

Hvidløg kan forårsage:

• mave- eller fordøjelsesproblemer
• allergiske reaktioner
• øget blødning
• lavt blodtryk

Hvidløg kan interagere med:

• visse antibiotika, såsom isoniazid
• nogle HIV- eller AIDS-medicin, såsom saquinavir (Invirase)
• immunsuppressiv medicin, såsom cyclosporin (Neoral)
• medicin, der bremser blodkoagulationen, såsom warfarin (Coumadin)

Du kan også tage et af følgende kosttilskud for at styrke dit immunsystem og forbedre dit generelle helbred:

• echinacea
• hyldebær
• zink
• probiotika
• ekstrakt af olivenblade
• gurkemeje
• grøn te

Bundlinjen

Naturlægemidler kan hjælpe med at lindre symptomer, men nogle kan interagere med andre lægemidler eller behandlinger. Hvis du vil tilføje et naturligt middel til din kur, skal du tale med din læge. De kan lede dig gennem de potentielle fordele og risici ved hvert enkelt middel, du er interesseret i.

Husk, disse midler er ikke en erstatning for din lægeordinerede behandlingsplan. Disse behandlinger er kun beregnet til at hjælpe med at lindre dine bivirkninger, ikke at behandle kræften. Hvis du tilføjer kosttilskud til din rutine, er der et par ting, du bør huske:

• Køb altid kosttilskud af høj kvalitet fra velrenommerede producenter for at være sikker på sikkerhed og effektivitet.
• De fleste kosttilskud absorberes bedre, når de tages sammen med mad.
• Tag ikke kosttilskud i mere end tre måneder ad gangen. Tag en pause på omkring en måned mellem afslutning af en kur og start af en anden.

Det kan være nogle forsøg og fejl involveret, indtil du finder en holistisk behandlingsplan. Sørg for at holde kontakten med din læge under hele denne proces, så de kan støtte dig og hjælpe på enhver måde, de kan.