Påføring af is på et område af kroppen til sundhedsformål er kendt som koldterapi eller kryoterapi. Det bruges rutinemæssigt til behandling af kontusionsskader til:
- lindre smerter ved midlertidigt at reducere nerveaktivitet
- mindske hævelse ved at reducere blodgennemstrømningen
- fremskynde funktionel genopretning ved at fremme heling af blødt væv
Tilhængere af isansigtsbehandlinger eller “skin icing” foreslår, at det kan bruges til at:
- eliminere hævelser, især omkring øjnene
- reducere fedtet
- lette acne
- lindre solskoldning
-
reducere hævelse og betændelse, herunder udslæt og insektbid
- reducere tegn på aldring, såsom rynker
- booste hudens sunde glød
Disse påstande er kun understøttet af anekdotiske beviser. Der er ingen endelig klinisk forskning, der indikerer, at is-ansigtsbehandlinger kan behandle disse tilstande.
Fortsæt med at læse, hvis du stadig er nysgerrig efter denne populære ansigtsbehandling. Vi fortæller dig mere om det, herunder hvordan du påfører isen på dit ansigt, alternative ingredienser til dine isterninger og tips til bedste praksis.
Sådan påfører du is på dit ansigt
Fortalere for isansigtsbehandlinger foreslår at rulle fire eller fem isterninger i en blød bomuldsklud. De anbefaler derefter at bruge de tildækkede isterninger til forsigtigt at massere dit ansigt med cirkulære bevægelser i et minut eller to.
Den cirkulære massage kan udføres et par gange hver dag på din:
- kæbelinjen
- hage
- læber
- næse
- kinder
- pande
Påståede fordele ved is-ansigtsbehandlinger
Is til hævede øjne
Mayo Clinic foreslår, at du kan reducere poser under dine øjne ved at anvende en kold komprimering på området med mildt tryk i et par minutter. Tilhængere af is ansigtsbehandlinger foreslår at bruge isterninger lavet af vand eller en koffeinholdig drik såsom te eller kaffe.
Ifølge forskning fra 2013 kan koffein trænge ind i huden og øge cirkulationen.
Is til acne
Fortalere for at bruge hudglasur til at behandle acne foreslår, at det kan bremse inflammation og minimere hudens porer for at reducere overdreven olieproduktion.
Hvis du bruger is-ansigtsbehandlinger til at behandle acne, så skift din is og indpakning ofte for at undgå at sprede bakterier fra en del af dit ansigt til en anden.
Is behøver ikke at være frossent vand
Nogle fortalere for naturlig helbredelse foreslår at erstatte vandet i dine isterninger med andre ingredienser, såsom aloe vera og grøn te. Anekdotiske beviser tyder på, at isterninger lavet med disse ingredienser kan finjustere ansigtsbehandlingen til specifikke forhold.
Aloe is
I det naturlige sundhedssamfund bruges aloe vera til en række hudsygdomme. Imidlertid
Anekdotiske beviser tyder på, at frossen aloe bevarer sine helbredende kræfter og kan lindre solskoldning og acne. Tilhængere af denne praksis siger, at hvis du ikke har frossen aloe, kan du påføre aloe gel på din hud, før du laver din almindelige is-ansigtsbehandling.
Grøn te is
En række undersøgelser, herunder en fra 2013 offentliggjort i
Fortalere for is-ansigtsbehandlinger foreslår, at brug af isterninger lavet af grøn te kan kombinere fordelene ved is på dit ansigt med virus- og bakteriedræbende egenskaber.
Tips til ansigtsglasur
Før du giver is-ansigtsbehandlinger et forsøg, skal du diskutere det med din læge eller hudlæge. De kan have nogle bekymringer eller forslag til din hudtilstand, medicin, du muligvis tager, og den aktuelle sundhedstilstand.
Hvis du får grønt lys fra din sundhedsudbyder, er her nogle anbefalede tips til at følge:
- Brug en dedikeret isbakke til de terninger, du skal bruge til dit ansigt. Rengør den efter hver brug.
- Vask altid dit ansigt før glasur.
- Hold en ren vaskeklud eller serviet ved hånden for at tørre overskydende væske, der kan dryppe fra dit ansigt.
- Brug en klud eller en anden barriere mellem isen og din hud. Dette vil beskytte dine hænder og ansigt.
- Undgå at holde isen på huden for længe. Længerevarende udsættelse for frostgrader kan resultere i isforbrænding.
Hvorfor er is ansigtsbehandlinger så populære?
Populariteten af glasur i ansigtet er let at forklare. Hvis passer til profilen for en sundhedsmode, herunder:
- Det er billigt.
- Det er nemt at gøre.
- Der er anekdotiske beviser.
- Det er bredt dækket på internettet.
- Det er naturligt, ikke-kemisk baseret.
- Det præsenteres som en logisk, fornuftig praksis.
Glasur i ansigtet er meget populært. Selvom det ikke understøttes af klinisk forskning, er der anekdotiske beviser for, at det kan være nyttigt for en række tilstande, såsom akne og hævede øjne.
Mange tilhængere af praksis foreslår at lave isterninger med forskellige ingredienser, såsom aloe og grøn te, for at imødekomme specifikke hudplejebehov.
Hvis du overvejer is-ansigtsbehandlinger, skal du først diskutere ideen med din læge. De kan afgøre, om glasur dit ansigt er passende for din nuværende helbredstilstand og enhver medicin, især aktuel, som du har fået ordineret.
Discussion about this post