Graviditet kommer med en bred vifte af nye oplevelser, inklusive ømhed og smerter på steder, du aldrig havde forventet. At bestemme, hvilke medikamenter eller håndkøbsbehandlinger (OTC) der er sikre, kan føles som at navigere i et minefelt. Så når muskelsmerter eller en øm ryg stopper dig i dine spor, kan du så række ud efter det Icy Hot for at lindre smerten?
Det korte svar: Icy Hot er ikke nødvendigvis begrænset, men ikke mange undersøgelser har undersøgt dets sikkerhed. Nogle udbydere synes, det er OK; andre synes, du skal styre udenom. Ring til din læge for specifikke instruktioner.
Er det sikkert?
Ligesom med enhver medicin, du muligvis skal bruge under graviditeten, er det vigtigt altid at tale med din OB-GYN, før du begynder at bruge Icy Hot.
Alligevel vil du opdage, at læger ikke har nået enighed om, hvorvidt gravide kvinder overhovedet skal bruge Icy Hot – selv efter det første trimester, hvor de fleste medicinske eksperter er enige om, at udvalgte OTC-medicin skal være sikre at bruge. Ikke nok undersøgelser har fokuseret på Icy Hot brug blandt gravide kvinder til at give et afgørende svar.
Forvirringen omkring Icy Hot
Mens nogle læger føler, at det er sikkert at bruge Icy Hot, så længe det ikke bruges på maven, føler andre, at det slet ikke bør bruges. Det er derfor, det er bedst at konsultere din læge, før du bruger det, så du kan træffe en informeret beslutning. Alligevel betragtes Icy Hot ikke som et begrænset stof, og det anses generelt for at være sikkert at bruge under hele din graviditet.
Konflikten omkring Icy Hot er, at dets ingredienser kan absorberes i din blodbane og passere ind i fosteret. Nogle af dets hovedingredienser inkluderer methylsalicylat (vintergrøn olie), menthol og kamfer. Den vintergrønne olie giver en kølig fornemmelse efterfulgt af en varm, mens mentol og kamfer også giver beroligende egenskaber.
Specifikt kan vintergrøn olie være bekymrende, fordi det er et salicylat – den samme type ingrediens, der findes i aspirin. Normalt betragtes vintergrønt som sikkert, når det indtages i de mængder, der typisk findes i fødevarer, selv for gravide kvinder.
Men der er ikke nok undersøgelser af dets anvendelse i stor skala blandt gravide kvinder til at bekræfte dets sikkerhed, når det bruges i større mængder. Når det er sagt, indeholder ikke alle formuleringer af Icy Hot methylsalicylat, hvilket øger forvirringen om, hvorvidt denne topiske behandling er sikker at bruge, mens du er gravid.
Hvem bør ikke bruge Icy Hot, når man er gravid?
Hvis du har en kendt aspirinallergi, bør Icy Hot ikke være en del af din smertebehandlingsplan for graviditet. Husk alligevel, at ikke alle versioner af Icy Hot indeholder methylsalicylat. Derfor er en god anbefaling at undgå at bruge Icy Hot, der indeholder methylsalicylat, hvis du er gravid og har en aspirinallergi.
Hvad er nogle andre måder at lindre muskelsmerter på, når du er gravid?
Hvis tanken om at prøve at finde den rigtige Icy Hot til at lindre dine ømme muskler får dig til at føle dig overbelastet, så fortvivl ikke – vi forstår det! Der er andre, lægegodkendte måder at hjælpe med at lindre smerter og smerter ved graviditet.
Tjek din kropsholdning
Nogle gange kan vi være vores egne værste fjender, når det kommer til rygsmerter, og det kan være nyttigt at prøve at slippe af med din sløvende vane.
Selvom dit tyngdepunkt ændrer sig takket være din ekspanderende mave, skal du gøre det til et punkt at stå og sidde oprejst, samt holde dine skuldre tilbage og afslappede. Fokuser også på at finde støttende stole eller investere i en god pude til at give din ryg støtte, når du sidder eller sover.
Brug varme og kulde sikkert
Hvis Icy Hot er en no-go, så gå tilbage til det grundlæggende ved at veksle mellem isposer eller varmepuder på ryggen for at dulme ømme muskler. Dog bør varmepuder bruges ved lavere temperaturer og pakkes ind i et håndklæde for at undgå at forårsage forbrændinger.
Prøv holistiske behandlinger
Massage og akupunktur kan give lindring for nogle kvinder, der oplever smerter i deres ryg, hofter, skuldre, fødder eller andre steder under graviditeten. Sørg for at finde en autoriseret udbyder, der har erfaring med prænatale patienter.
Forbliv aktiv
At være gravid er ikke en undskyldning for at være stillesiddende. Der er beviser for, at aktiviteter med lav effekt kan hjælpe med at reducere rygsmerter hos gravide kvinder. Fokuser på blide aktiviteter som at gå eller endda vandøvelser. Fokuser også på at strække for at hjælpe med at lindre ømme muskler.
Gentænk dit fodtøj
Selvom du elsker skyhøje hæle og brugte dem ofte før graviditeten, vil den type fodtøj blive urealistisk, efterhånden som du udvikler dig gennem trimestrene. Dit tyngdepunkt har ændret sig, og høje hæle kan øge din risiko for at falde. Vælg sko med lave hæle og god svangstøtte.
Ved, hvornår du skal tale med din OB-GYN
Mens rygsmerter er en almindelig klage under graviditet, bør alvorlige rygsmerter eller smerter, der varer i uger, ikke ignoreres. Nogle gange kan alvorlige rygsmerter være et tegn på for tidlig fødsel eller endda en urinvejsinfektion. Så hvis det konstante snert af smerte ikke føles normalt, så tal med din læge.
Det er almindeligt at opleve rygsmerter eller muskelsmerter, mens du er gravid, men sørg for at tale med din læge, før du bruger Icy Hot.
Selvom læger ikke er kommet til enighed om, hvorvidt Icy Hot kan bruges under graviditet, tyder nogle beviser på, at det – afhængigt af ingredienserne – kan være sikkert for nogle gravide kvinder, der ikke har en aspirinallergi.
Uanset hvad, er der andre metoder til smertelindring og forebyggelse, som er sikre under graviditet og kan hjælpe med at stoppe smerte, før du tyer til Icy Hot. Husk at passe på din krop, da det er et stort arbejde at dyrke en baby!
Discussion about this post