Kan du bruge hybenolie til acnepletter og ar?

Hvad er hybenolie?

Hvordan virker det?

Hyben er en naturlig kilde til C-vitamin, en potent antioxidant, der kan hjælpe med alt fra uregelmæssig pigmentering til kollagenproduktion.

Ikke alene kan C-vitamin hjælpe med at reducere acne-relateret betændelse, den kraftfulde ingrediens booster kollagen- og elastinproduktionen for at tilskynde til regenerering af hudceller. Dette kan hjælpe med at minimere forekomsten af ​​acne-ar og andre områder med hyperpigmentering.

Hvis du vil have mest muligt C-vitamin, som hyben har at byde på, er friske hyben (ja, de er spiselige!) vejen at gå. Meget af plantens C-vitaminindhold ødelægges under forarbejdning, så olier og kosttilskud indeholder ofte tilsat laboratorieskabt C-vitamin.

Hyben indeholder også en høj mængde linolsyre. Dette er en omega-6 fedtsyre. Ældre forskning tyder på at personer, der er tilbøjelige til at få akne, har lavere niveauer af linolsyre, som ændrer hudens naturlige olie (talg) produktion.

Resultatet er tyk, klistret talg, der kan tilstoppe porerne og få huden til at bryde ud. At booste dine linolsyreniveauer kan hjælpe med at regulere din talgproduktion og i sidste ende minimere dine udbrud.

Vitamin A – en anden nøgleingrediens i hybenolie – kan forstærke disse fordele. A-vitamin menes at minimere mængden af ​​talg, som din hud producerer.

Hvilke typer af acne virker det for?

På grund af dens anti-inflammatoriske karakter kan hybenolie have den mest eksplicitte effekt på inflammatorisk acne. Dette omfatter:

• papler
• pustler
• knuder
• cyster

Du kan stadig se forbedringer med ikke-inflammatorisk acne eller tilstoppede porer. Oliens indhold af A-vitamin og linolsyre hjælper regulere talgproduktionen, hvilket kan hjælpe med at forhindre hudorme og hvide prikker i at dannes.

Hybenolie kan også hjælpe med at reducere forekomsten af ​​ardannelse. Ét studie afsløret, at linolsyre kan hjælpe med at reducere hyperpigmentering i visse ar. Hvis du har flade, mørkfarvede ar tilbage fra gamle acneudbrud, så kan hyben hjælpe.

Hvis du har deprimerede acne-ar, er det usandsynligt, at hyben og andre topiske midler har en effekt. Men hybenolie har vist sig at være effektiv til at reducere misfarvning og ardannelse.

Mere forskning er nødvendig for fuldt ud at vurdere, hvordan hybenolie påvirker acne ar, især i sammenligning med hydroquinon og andre velkendte midler.

Er det sikkert for alle hudtyper?

Aktuel hybenolie anses for sikker for de fleste brugere. Der er ingen kendte retningslinjer for forskelle i hudtype.

I modsætning til hvad mange tror, ​​behøver du ikke undgå ansigtsolier, bare fordi du har fedtet hud. Mange olier, som hyben, virker astringerende, udtørrer naturlige olier og minimerer forekomsten af ​​porer.

Hvis du har følsom hud, kan du have en højere risiko for reaktion. Du kan bestemme din individuelle risiko for reaktion ved at udføre en lappetest før brug.

Sådan bruger du hybenolie

Hybenolie er tilgængelig i både topisk og kosttilskudsform.

Overvej at bruge topisk hyben først for at se, hvordan din hud klarer sig. Hvis du ikke ser forbedringer inden for 6 til 8 uger, så tal med din læge om, hvorvidt hybentilskud er det rigtige for dig.

Folk, der frarådes at tage kosttilskud, såsom kvinder, der er gravide, kan normalt bruge topisk hybenolie sikkert. Hvis du er usikker på, hvilken hybensort der er den rigtige for dig, kan din læge rådgive dig om brug.

For de bedste resultater skal du bruge din version af hybenolie dagligt eller som anvist.

Påfør topisk hybenolie

Der er ikke en klar konsensus om, hvorvidt det er bedst at bruge hyben alene eller sammen med andre ingredienser.

Nogle brugere hævder, at du gerne vil lede efter en ren hyben æterisk olie, men andre siger, at det er bedre at bruge en målrettet acne-bekæmpende produkt, der tæller hyben blandt sine ingredienser.

Det er vigtigt at lave en lappetest, før du tilføjer dit foretrukne produkt til din hudplejerutine. Dette giver dig mulighed for at se, hvordan din hud vil reagere på produktet, samtidig med at omfanget af enhver potentiel irritation minimeres.

Sådan laver du en patch-test:

1. Påfør en mængde produkt på størrelse med en krone på indersiden af ​​din underarm.
2. Dæk området med en bandage og lad det være.
3. Tjek området igen om 24 timer. Hvis du ikke ser nogen rødme, hævelse eller anden irritation, bør produktet være sikkert at bruge andre steder.
4. Hvis din patch-test er vellykket, kan du tilføje produktet til din rutine.

Selvom hvordan du bruger det i sidste ende afhænger af det produkt, du har købt, vil du sandsynligvis blive rådet til at:

• Brug produktet to gange om dagen (morgen og aften) for de bedste resultater.
• Påfør produktet på hele dit ansigt. Hyben kan meget mere end blot at udtørre et aktivt udbrud, så spring pletbehandlingen over og påfør hele dit ansigt.

Mulige bivirkninger og risici

Nogle mennesker kan opleve mild irritation, når de bruger topisk hyben. Den eneste måde at bestemme, hvordan din hud vil reagere, er at lave en lappetest før din første fulde påføring.

Hvis du har følsom hud, kan du finde det nyttigt at fortynde hybenolie med en anden bæreolie. Selvom hyben generelt er sikkert at påføre som den er, kan fortynding af olien i forholdet 1:1 hjælpe med at forhindre ubehag.

Hvis din hudplejerutine allerede indeholder vitamin A- eller C-baserede produkter, kan du være mere tilbøjelig til at opleve irritation. At få for meget af begge vitaminer kan være giftigt og resultere i hypervitaminose.

Stop brugen og se din læge, hvis du oplever uventede:

• synsforandringer
• svimmelhed
• følsomhed over for sollys
• kvalme
• opkastning
• træthed

Du bør ikke bruge topisk hybenolie, hvis du er allergisk over for hyben eller andre planter i Rosaceae familie.

Selvom topisk hybenolie typisk ikke udgør de samme risici som hybentilskud, bør du stadig tjekke med din læge før brug, hvis:

• du er gravid
• du ammer
• du har hæmokromatose, thalassæmi, anæmi eller en anden blodsygdom

Produkter

Sørg for at lave en patch-test, før du laver en fuld topisk påføring af et nyt produkt.

Hvis du vil holde dig til ren hybenolie, inkluderer populære muligheder:

• Den almindelige 100 % økologiske koldpressede hybenfrøolie
• Kate Blanc hybenfrøolie certificeret økologisk

Hvis du vil prøve et aknebekæmpende produkt tilsat hyben, kan du overveje:

• Keeva Tea Tree Oil Acne Treatment Cream
• Body Merry Glycolic Acid Exfoliating Cleanser

Prøv et hybentilskud

Kosttilskud er ikke reguleret af US Food and Drug Administration, så du bør kun købe fra producenter, du har tillid til.

Hvis du har brug for anbefalinger, så læs produktanmeldelser og undersøg deres mærker, indtil du finder noget, der opfylder dine behov.

De fleste kosttilskud parrer hyben med en anden hudoplysende ingrediens, såsom C-vitamin.

Du skal altid følge doseringsinstruktionerne fra producenten. EN almindelig dosis for kombinationstilskud er en kapsel én gang dagligt med 1.000 milligram (mg) C-vitamin og 25 mg hyben.

Du kan også drikke hyben te for at supplere dit orale tilskud.

Mulige bivirkninger og risici

Når det tages som anvist, anses hybentilskud som sikre til midlertidig brug. Det betyder, at du ikke tager mere end 2.500 mg hyben om dagen i op til 6 måneder ad gangen.

Hvis dit kosttilskud indeholder andre ingredienser, såsom C-vitamin, skal du tale med din læge om dosering. Det er muligt at indtage vitaminer på farlige niveauer.

Afbryd brugen og se din læge, hvis du oplever

• mavekramper
• diarré
• hovedpine
• træthed
• kvalme
• opkastning

Du bør tale med din læge før brug, hvis du tager:

• jerntilskud
• vitamin C kosttilskud
• aspirin, warfarin eller andre blodfortyndende midler
• østrogener
• lithium
• fluphenazin

Du bør også tale med din læge før brug, hvis:

• du er gravid
• du ammer
• du har hæmokromatose, thalassæmi, anæmi eller en anden blodsygdom

Du bør ikke tage hyben kosttilskud, hvis du er allergisk over for hyben eller andre planter i hyben Rosaceae familie.

Produkter

Du bør altid tjekke med din læge, før du tilføjer et supplement til din rutine. De kan diskutere din individuelle risiko for bivirkninger og interaktion.

Du kan normalt finde hyben kosttilskud på dit lokale apotek eller naturfødevarebutik. De er også tilgængelige via online forhandlere.

Populære muligheder inkluderer:

• Nature’s Way C-vitamin med hyben
• Naturlavet C-vitamin med hyben
• Viva Naturals C-vitamin med bioflavonoider og hyben

Bundlinjen

Du kan finde ren hybenolie og andre produkter på dit lokale apotek, helsekostbutik eller online. Sørg for, at du kun køber produkter fra pålidelige producenter, og følg alle pakkevejledninger.

Hvis du beslutter dig for at prøve aktuel hybenolie, så giv det tid. Det kan tage op til 8 uger, før du begynder at se mærkbare effekter.

Hvis du ikke kan se resultater på dette tidspunkt – eller hvis du gerne vil prøve orale kosttilskud – tal med din læge. De kan besvare alle spørgsmål, du har, og diskutere dine muligheder for behandling.