Eksem, også kendt som atopisk dermatitis, er en hudlidelse, der rammer 1 ud af 10 personer i deres liv, inklusive spædbørn og børn.
Det forårsager tør, kløende og betændt hud. Nogle oplever skorpepletter og en generel ru hud. Da det kan være kløende, har nogle mennesker problemer med at sove om natten.
Brug af en luftfugter kan hjælpe ved at behandle symptomerne på tilstanden.
Fortsæt med at læse for at lære om dette nyttige værktøj, herunder dets fordele, og hvordan du bruger et.
Hjælper en luftfugter med eksemsymptomer?
Du kan opleve, at dit eksem forværres i vintermånederne. Marisa Garshick, MD, FAAD, en hudplejespecialist og bestyrelsescertificeret hudlæge i New York City, forklarer, at et tørt, koldt miljø er skylden.
Det samme gør at skrue op for varmen indeni. Begge giver mindre fugt i luften.
Det er af denne grund, at en luftfugter kan hjælpe. “Det hjælper med at bringe fugt tilbage i luften, hvilket gør huden mindre tør og som et resultat mindre modtagelig for kløe og afskalning,” siger Garshick.
Men virker luftfugtere for at forhindre udbrud? I en opdatering om behandling af eksem, en
Er der nogen forholdsregler ved at bruge en luftfugter til eksem?
Luftfugtere er generelt sikre for alle hudtyper at bruge.
Daglig brug kræver dog regelmæssig rengøring for at komme af med kalk og andet affald. Dr. Garshick forklarer, at dette også hjælper med at forhindre opbygning af skimmelsvamp, hvilket kan være forværrende for dem med eksem.
“Vækst af bakterier, skimmelsvampe og støvmider kan forværre symptomer på astma og eksem og kan potentielt endda føre til infektioner,” siger New Yorks hudlæge Dr. Hadley King.
Vær endelig forsigtig med luftfugtere med varm tåge. Da det virker ved at koge vandet i tanken, før det slippes ud i luften, er der risiko for forbrænding.
Hvis du har kæledyr eller små børn, anbefaler Dr. King, at det måske ikke er et godt valg.
Er der en ideel luftfugtighed, hvis du er udsat for eksem?
De fleste hudlæger siger, at luftfugtighedsniveauer mellem 30 og 50 procent er mest ideelle for eksemudsatte mennesker.
Dette varierer dog fra person til person. For eksempel påpeger Dr. Garshick, at luftfugtighedsniveauer, der er for høje, kan tillade vækst af skimmelsvamp, hvilket kan bidrage til at forværre eksem.
“Derudover oplever nogle mennesker en forværring af deres eksem i sommermånederne, når det er mere fugtigt som følge af øget sved, så det er vigtigt at huske, at det kan variere fra person til person.”
Når du vælger en luftfugter, skal du vælge en med en kølig tåge. New Yorks hudlæge Dr. Joshua Zeichner siger, at det er sikrere end varm tåge, som kan forårsage en forbrænding, hvis du kommer for tæt på.
Hvordan bruger du en luftfugter til at behandle symptomerne på eksem?
Luftfugtere kan lades køre, så længe du skal være i et bestemt rum. Folk tænder det ofte i soveværelset, før de går i seng.
“Jeg anbefaler typisk at tænde for luftfugteren en halv time eller deromkring, før du går i seng, så luften kan tilpasse sig, før du er klar til at gå i seng,” siger Zeichner.
Med hensyn til størrelse, vælg en, der relaterer til rummets størrelse.
“Små luftfugtere fungerer til rum på op til 300 kvadratfod, mellembefugtere fungerer til rum på 300 til 500 kvadratfod, og store luftfugtere er bedst til rum over 500 kvadratfod,” siger King.
Da rengøring er vigtig, skal du vælge en luftfugter med antimikrobielle filtre for at forhindre mug.
Du kan også overveje en hygrostat, timer og en stille støjindstilling. Ultralydsbefugtere er generelt de mest støjsvage muligheder, siger King.
Andre midler til at håndtere symptomerne på eksem
Selvom der ikke er nogen kur mod eksem, kan du håndtere symptomerne med de rigtige behandlinger.
Undgå dine eksemudløsere
Dette inkluderer ting som:
- stress
- allergier
- vejrforhold
- vandeksponering
For eksempel, da koldt, tørt vejr kan gøre eksemsymptomer værre, skal du bruge en luftfugter til at tilføje fugt tilbage til luften og tage korte brusere for at mindske vandeksponeringen.
Fugt regelmæssigt
Fugt dagligt er gavnligt for huden. Vælg en fugtighedscreme, der indeholder fugtighedsbevarende midler, blødgørende midler og okklusive midler.
“Fugtighedsbevarende midler hydrerer, blødgørende midler understøtter hudbarrieren, og okklusiver låser fugten ind,” forklarer Dr. King.
Her er eksempler på alle tre:
- Fugtighedsbevarende midler: hyaluronsyre og glycerin
- Blødgørende midler: kolesterol, squalen, fedtsyrer, fedtalkoholer og ceramider
- Okklusive: vaseline, bivoks, mineralolie, silikoner, lanolin og zinkoxid
Hold brusere korte
“Længerevarende eksponering for vand fjerner huden for æteriske olier, der er nødvendige for korrekt hudbarrierefunktion,” siger Dr. Zeichner.
Sigt efter et lunkent brusebad dagligt.
“Hvis det føles som et spabad, så er temperaturen for varm,” siger Zeichner.
Efter dit bad eller brusebad, gnid ikke din hud for at tørre den. Dup dig i stedet tør med et håndklæde.
Brug blide hudprodukter
Forebyg yderligere forværring af huden ved at bruge blide produkter.
Vælg rensemidler, der ikke fjerner hudens naturlige olier. Du bør også hjælpe med at forhindre yderligere fugttab ved at bruge tykke fugtgivende cremer eller salver.
Disse “hjælper med at forsegle enhver fugt og forhindre yderligere fugttab,” siger Garshick.
Se en hudlæge
Hudlæger kan ordinere yderligere behandlinger, der lindrer symptomer og reducerer betændelse:
- topiske steroidcremer
- salver
- biologiske injektioner
Tag væk
Luftfugtere er et gavnligt værktøj til behandling af symptomer på eksem. De genopretter fugten i luften, hvilket skaber et blidere miljø for din hud.
Lige så hjælpsomme som luftfugtere er, burde de dog ikke være din eneste behandling for eksem. Du bliver nødt til at fokusere på at eliminere andre triggere. En luftfugter kan bruges sammen med at fugte regelmæssigt, bruge blide hudprodukter og holde brusere korte.
Se en læge, hvis eksem ikke reagerer på hjemmemedicin eller bliver mere alvorligt.
Discussion about this post