Det er ikke for alle.
Hvor længe ville du gå uden at vaske, tone, forkæle dig med en ansigtsmaske eller fugte dit ansigt? En dag? En uge? En måned?
En af de seneste hudplejetrends, der dukker op overalt på internettet, er “hudfaste”. Det involverer at undgå alle hudplejeprodukter for at “detoxe” dit ansigt. Ifølge det holistiske japanske skønhedsfirma, der populariserede det, Mirai Clinical, kommer hudfaste fra Hippokrates’ tro på, at traditionel faste kan bruges som en helbredende metode.
Nu er jeg skeptisk, hver gang jeg hører ordet “detox”, da det normalt fungerer som en hurtig løsning i stedet for at afsætte tid og tålmodighed til en konsekvent rutine. Og selv om jeg er helt til minimalisme i min garderobe og i hjemmet, vægrede jeg mig også ved tanken om at bruge ingen hudplejeprodukter. Min hud har en tendens til at være på den følsomme side, og jeg har lyst til at gå uden en god vask med få dages mellemrum fører til udbrud, tørre pletter og generel sløvhed i mit ansigt.
Mere end blot at holde min hud ren og fugtet, men min hudplejepraksis sætter min dag som en del af en rutine. Det hjælper med at vække mig om morgenen og lader mig (bogstaveligt talt) vaske dagen væk for at slappe af og slappe af. Jeg er en, der typisk kan lide rutine; at vaske mit ansigt er en fantastisk måde at afslutte min dag på.
Teorien bag hudfaste Din hud producerer et fedtet stof kaldet talg, der hjælper med at forhindre fugttab. Ideen bag “faste” er at lade huden “ånde”. Det menes, at udskæring af produkter vil lade huden neutralisere og sebum naturligt fugte.
En uges ‘hudfaste’
Jeg er fan af enkle rutiner uden besvær, så jeg holder mig til rensemiddel, micellært vand om aftenen for at fjerne makeup, toner, fugtighedscreme og lejlighedsvis ansigtsmaske (mest for sjov). Alt i alt ret simpelt.
På denne rutine er min hud normal med en tendens til tørhed og hormonelle udbrud langs kæben. En plet dukker op af og til, normalt før min menstruation.
Jeg har knap nok tid til at vaske mit ansigt om morgenen, endsige lave en 10-trins rutine eller prøve kontur. Jeg bruger højst en øjencreme og bruger tonet fugtighedscreme. Hvis det er nødvendigt, er der concealer, øjenbrynsblyant, mascara og så måske eyeliner eller skygge, plus læbepomade.
Men i den næste uge var det eneste produkt, jeg ville sætte på mit ansigt, vand og solcreme (fordi solskader er reelle).
Dag et følte jeg mig tør. Aftenen før lavede jeg en fugtgivende ansigtsmaske som et sidste hurra før dette eksperiment. Men ak, gelformlen gik ikke igennem natten, og jeg vågnede op med udtørret hud, der føltes stram og tør.
Dag to var ikke bedre. Faktisk var mine læber sprukne, og mit ansigt begyndte nu at klø.
Jeg huskede dog, at når jeg drikker nok vand i løbet af dagen (minimum 3 liter), ser min hud næsten altid godt ud. Så jeg begyndte at sænke flaske efter flaske i håbet om, at jeg kunne skåne mig selv for den tørre kløe, der var mit ansigt.
De næste par dage var mere af det samme, hvilket betød, at jeg enten vænnede mig til tørheden, eller også aftog det en smule. Men ved slutningen af dag fire kom med den behagelige overraskelse, at en bums begyndte at danne sig lige på min hage. Dette er et område, hvor jeg har en tendens til at bryde ud mest, så jeg prøvede desperat ikke at røre ved det eller lægge hænderne i dets nærhed.
På dag fem, Jeg vågnede ved at se, at bumsen var modnet til en flot, ret synlig rød plet. Dette var ikke helt uventet, i betragtning af at overskydende olie og døde hudceller, der danner bumser, ikke blev vasket væk. Heldigvis havde jeg ingen vigtige steder at tage hen, og bumsen begyndte at gå væk af sig selv.
Men hele ugen føltes mindre som om min hud rensede sig selv og mere som en test af min viljestyrke, hvor længe jeg kunne holde ud uden at række ud efter en ansigtsscrub eller fugtighedscreme.
Det var også en påmindelse om at drikke vand, et grundlæggende krav for, at den menneskelige krop kan overleve, og noget vi alle har en tendens til at forsømme for ofte.
Er der nogen videnskabelige hudteorier til støtte for hudfaste? Tænk på hudfaste som eliminationsdiæten. Hvis der er et problem, vil det at afholde sig fra produkter give din hud en pause til at genoprette balancen af sig selv. Selvom der ikke er nogen undersøgelser om hudfaste specifikt, er der flere grunde til, at det kan virke for nogle og ikke andre. Disse potentielle årsager omfatter:
- Du bruger ikke det forkerte produkt til din hudtype længere.
- Du overeksfolierer, og hudfaste lader din hud restituere.
- Du er holdt op med at bruge skrappe eller irriterende ingredienser til følsom hud.
- Din huds celleomsætning sker, mens din hud faster.
Konsensus
Selvom jeg ikke tror, min hud havde gavn af denne ugelange detox, kan jeg bestemt se fordelene ved at skære ned på sin hudplejerutine og fjerne unødvendige produkter.
Tendensen mod afholdenhed og “hudfaste” giver mening, især som reaktion på den seneste produktmani med 12-trins rutiner, der tilføjer en ny retinoid, ansigtsmaske eller serum på månedsbasis.
Min tørre, stramme hud var også en påmindelse om at fugte. Ja, virkelig fugtgivende kan løse dine problemer. (Ikke helt alle, men man kan drømme.) Det er også rart at tage en pause i ny og næ og bare lade sin hud træk vejret – for ikke at bekymre dig om at falde i søvn med din makeup på eller at lægge lag efter lag serum.
Bare sørg for at have solcreme på!
Rachel Sacks er forfatter og redaktør med en baggrund i livsstil og kultur. Du kan finde hende på Instagram, eller læse mere om hendes arbejde på hendes hjemmeside.
Discussion about this post