Hvornår skal du have et hjertesundhedstjek?

Typer af tests

Rutinemæssig hjertesundhedsscreening er en vigtig del af forebyggende sundhedspleje for voksne.

Fra omkring 20 års alderen, eller i nogle tilfælde tidligere, vil din læge sandsynligvis råde dig til at få flere screeningstest på regelmæssig basis.

Hvis resultaterne af dine screeningstest viser tegn på hjertesygdom eller høj risiko for at udvikle hjertesygdom, kan din læge bestille yderligere test.

Familiehistorie kan afgøre, hvornår testen skal starte, og hvor ofte den skal udføres.

Rutinemæssig screeningtest

Selvom du ikke har nogen historie med hjertesygdom, AHA anbefaler at få følgende hjertesundhedsundersøgelser:

• blodtryks- og kolesterolprøverfra 20 års alderen for de fleste
• blodsukkermålingerbegyndende i alderen 40 til 45 for de fleste mennesker
• måling af kropsmasseindeks (BMI).baseret på kropsvægt eller taljeomkreds

Hvis du har visse risikofaktorer for hjertesygdomme eller en stærk familiehistorie, kan din læge opfordre dig til at starte disse screeninger i en yngre alder end normalt.

De kan også bestille højfølsom C-reaktivt protein (hs-CRP) test. Denne test måler C-reaktivt protein (CRP), en markør for betændelse eller infektion, der er forbundet med øget risiko for hjerteanfald.

Yderligere hjertetests

Hvis din læge mener, at du måske har hjertesygdom, kan de bestille en af ​​flere af følgende tests for at vurdere dit hjertesundhed:

• Elektrokardiografi (EKG, EKG). Små, klæbrige elektroder påføres dit bryst og fastgøres til en speciel maskine, kendt som en EKG-maskine. Denne maskine registrerer dit hjertes elektriske aktivitet og giver information om din puls og rytme.
• Træningstest for hjertestress. Elektroder sættes på dit bryst og fastgøres til en EKG-maskine. Så bliver du bedt om at gå eller løbe på et løbebånd eller træde i pedalerne på en stationær cykel, mens en sundhedspersonale vurderer dit hjertes reaktion på fysisk stress.
• Ekkokardiografi. En sundhedspersonale bruger en ultralydsmaskine til at skabe levende billeder af dit hjerte for at se, om du har problemer med dit hjertes pumpefunktion, og til at vurdere dine hjerteklapper. Nogle gange kan de gøre dette før og efter du har trænet eller taget visse lægemidler for at lære, hvordan dit hjerte reagerer på stress.
• Nuklear stresstest. En lille mængde radioaktivt farvestof sprøjtes ind i din blodbane, hvor det rejser til dit hjerte. En sundhedspersonale bruger en billedbehandlingsmaskine til at tage billeder, mens du er i hvile, og efter træning for at lære, hvordan blodet strømmer gennem dit hjerte.
• Hjerte-CT-scanning for calciumscoring. Du er placeret under en CT-scanner med elektroder fastgjort til dit bryst for at registrere dit hjertes elektriske aktivitet. En sundhedspersonale bruger CT-scanneren til at lave billeder af dit hjerte og kontrollere for plakopbygning i dine kranspulsårer.
• Koronar CT angiografi (CTA). I lighed med testen ovenfor ligger du under en CT-scanner med elektroder fastgjort til dit bryst, så en sundhedspersonale kan registrere dit hjertes aktivitet og lave billeder af dit hjerte baseret på CT-scanningens billeder. Et kontrastfarvestof sprøjtes ind i din blodbane for at gøre det lettere for dem at se plakopbygning i dine kranspulsårer.
• Koronar kateter angiografi. Et lille rør, eller kateter, indsættes i din lyske eller arm og føres gennem en arterie til dit hjerte. Kontrastfarve injiceres gennem kateteret, mens en sundhedspersonale tager røntgenbilleder af dit hjerte, så de kan se, om dine kranspulsårer er forsnævrede eller blokerede.

Hvis du får en diagnose af hjertesygdom, kan din læge anbefale en kombination af livsstilsændringer, medicin eller andre behandlinger for at håndtere det.

Liste over hjertekontroltest og screeningsspørgsmål

Et rutinemæssigt hjertesundhedstjek involverer typisk ikke komplicerede tests. For at overvåge dit hjertes helbred bør din læge rutinemæssigt:

• vurdere din vægt og BMI
• måle dit blodtryk
• bestille blodprøver for at kontrollere dit kolesterol- og blodsukkerniveau
• spørg om din kost, fysiske aktivitet og rygehistorie
• spørg om din personlige og familiemæssige sygehistorie
• spørg, om du har bemærket ændringer i dit helbred

Hvis du har modtaget en hjertesygdomsdiagnose, eller din læge mener, at du måske har udviklet den, kan de bestille andre hjertetests.

Hvornår skal du tage et hjertetjek?

Det AHA anbefaler følgende tidsplan for hjertesundhedsscreeninger:

• Vægt og BMI: ved regelmæssige årlige kontroller
• Blodtryksprøver: mindst én gang hvert andet år, begyndende ved 20 års alderen
• Kolesterolprøver i blodet: mindst én gang hvert 4. til 6. år, begyndende ved 20 års alderen
• Blodsukkerprøver: mindst én gang hvert 3. år, typisk fra 40 til 45 år

Nogle mennesker bør få hjertesundhedsundersøgelser i en yngre alder eller oftere end andre.

For eksempel kan din læge anbefale tidligere eller hyppigere screening, hvis du har:

• forhøjet blodtryk, kolesterol i blodet eller blodsukker
• en hjertesygdom, såsom atrieflimren
• en familiehistorie med hjertesygdomme
• overvægt eller fedme
• prædiabetes eller diabetes
• visse livsstilsfaktorer, såsom tobaksrygning
• haft komplikationer under graviditeten, såsom forhøjet blodtryk, præeklampsi eller svangerskabsdiabetes

Spørg din læge, hvor ofte du skal gennemgå hjertesundhedsundersøgelser baseret på din sygehistorie og sundhedsbehov.

Hvor meget koster hjertetjek?

Du kan muligvis få adgang til hjertesundhedsscreeningstest til lave eller ingen omkostninger, afhængigt af hvor du bor og din forsikringsdækning.

Hvis du ikke har en sygeforsikring, tilbyder føderale sundhedscentre mange vigtige sundhedsydelser uanset betalingsevne. Du kan se, om der er et kvalificeret sundhedscenter i nærheden af ​​dig ved hjælp af deres søgeværktøj.

Nogle apoteker tilbyder også gratis hjertesundhedsundersøgelser i februar, National Heart Health Month.

Hvis du har en sygeforsikring, har du muligvis ingen omkostninger til grundlæggende hjertekontroltest. I henhold til Affordable Care Act er mange sygeforsikringsordninger forpligtet til at dække omkostningerne ved visse forebyggende sundhedsundersøgelser uden egenbetaling, medforsikring eller fradragsberettiget gebyr.

Afhængigt af din sygesikringsdækning, alder og helbredshistorie, kan du muligvis få blodtryks-, kolesterol- og blodsukkerscreeninger gratis.

Hvis din læge bestiller yderligere tests for at evaluere dit hjertesundhed, kan du have gebyrer for disse tests. Nogle eller alle omkostningerne til testene kan være dækket af din sygesikring.

Hvis du har en sundhedsforsikring, skal du kontakte din forsikringsudbyder for at finde ud af, om du er berettiget til gratis hjertesundhedsundersøgelser. Spørg dem, hvor meget specifikke test vil koste.

Sådan tjekker du dit hjertesundhed derhjemme

Afhængigt af din helbredshistorie kan din læge opfordre dig til at overvåge din egen hjertesundhed og risikofaktorer mellem kontrolundersøgelser.

For eksempel kan de råde dig til at overvåge et eller flere af følgende:

• din kropsvægt eller BMI ved hjælp af en vægt
• dit blodtryk ved hjælp af en hjemmeblodtryksmåler
• dit blodsukkerniveau ved hjælp af en glukosemonitor
• din puls og rytme ved hjælp af en bærbar fitness-tracker, smartwatch eller anden enhed

Hvis din læge ønsker at vurdere dit hjertes elektriske aktivitet i løbet af flere timer eller dage, kan de bede dig om at bære en Holter-monitor.

En Holter-monitor er en lille batteridrevet enhed, der fungerer som en bærbar EKG-maskine. Din læge kan bede dig om at bære den i 24 til 48 timer, før du returnerer monitoren til dem.

Din læge kan også bede dig om at holde styr på dine fitnessaktiviteter, kost eller andre livsstilsfaktorer, der kan påvirke dit hjertesundhed. På samme måde kan de bede dig om at registrere eventuelle symptomer på hjertesygdom, som du udvikler.

Tips til at bevare hjertesundheden

For at hjælpe med at sænke din risiko for hjertesygdomme er det vigtigt at praktisere en sund livsstil. For eksempel:

• Undgå at ryge tobak.
• Få mindst 150 minutters motion med moderat intensitet om ugen.
• Spis en bred vifte af næringsrige fødevarer, herunder frugt, grøntsager og fuldkorn.
• Begræns dit forbrug af transfedt, mættet fedt og sukkersødede fødevarer og drikkevarer.
• Tag skridt til at styre din vægt.
• Følg din læges anbefalede behandlingsplan, hvis du har fået en diagnose af forhøjet blodtryk, højt kolesteroltal, prædiabetes, diabetes eller andre sundhedsmæssige forhold.

At få rutinemæssige hjertesundhedsscreeninger er også vigtigt for at opretholde dit hjertesundhed. Disse screeninger kan hjælpe din læge med at identificere potentielle problemer tidligt, så du kan få den behandling, du har brug for.

For at overvåge dit hjertesundhed kan din læge kontrollere din vægt, blodtryk, kolesterol og blodsukker på regelmæssig basis.

De vil også spørge dig om din sygehistorie og livsstilsvaner, som påvirker dine chancer for at udvikle hjertesygdomme.

Mange andre tests er også tilgængelige for at evaluere dit hjertes funktion og helbred, hvis din læge mener, at du kan have udviklet hjertesygdom.

Tal med din læge for at finde ud af, hvilke screeninger og test du skal få.