Hvorfor er min afføring så stor, at den tilstopper toilettet?

Hvad ER egentlig en stor afføring?

Poop kommer fra det fordøjede madmateriale, du spiser, og det kan komme i alle former, størrelser og farver. Det meste af tiden er det ikke grund til bekymring at have en eller to episoder af en unormalt formet eller usædvanlig farvet afføring.

Der kan dog være tidspunkter, hvor du eller endda en lille i din husstand laver en unormalt stor afføring. Nogle af kendetegnene ved en stor afføring inkluderer afføring, der er:

• så stor, at den tilstopper dit toilet
• så stor, at den fylder det meste af toiletkummen
• ligner store, hårde kugler
• måske i starten svært at bestå, og så ser det ud til at blive ved med at komme

Nogle gange er du nødt til at overveje den gennemsnitlige størrelse af din afføring, og derefter sammenligne, om de afføringer, du laver, er blevet væsentligt større.

Hvorfor er min afføring så stor?

Nogle gange er din afføring så stor, fordi du simpelthen har spist et større måltid. Hvis du havde masser af fibre og vand (som begge øger hastigheden, som afføringen bevæger sig i din tarm), forlader afføringen din krop hurtigere og i en stor mængde.

Andre gange kan det give anledning til bekymring at have en stor afføring. Nogle eksempler på disse tidspunkter inkluderer:

• Forstoppelse. Forstoppelse opstår, når du har afføring, der er svær at få forbi, eller du ikke får afføring ret ofte (normalt tre gange eller mindre om ugen). Dette kan give afføring, der er meget stor og svær at passere.
• Megakolon. Mennesker, der oplever kronisk forstoppelse, eller som har en historie med tarmobstruktion, kan udvikle noget, der kaldes megacolon. Det er, når tyktarmen (tyktarmen) bliver overstrakt. Tyktarmen vil så indeholde mere afføring og kan derfor betyde en større afføring. En megacolon kan være en komplikation af inflammatorisk tarmsygdom (IBD) og kan give anledning til bekymring.
• Enkoprese. Enkoprese er en tilstand, der kan forekomme hos børn, især børn, der kæmper med kronisk forstoppelse. Et barn mister evnen til at mærke, når større mængder afføring er til stede i endetarmen og i sidste ende passerer en meget stor afføring (ofte i deres undertøj), fordi de ikke genkender afføringsfornemmelsen.

Dette er blot nogle eksempler på potentielle underliggende årsager til store afføringer.

Hvad kan jeg gøre for at reducere størrelsen af ​​mine afføringer?

Hvis du opdager, at du konsekvent laver store afføringer, kan dette indikere muligheder for ændringer i din kost og aktivitet. Disse ændringer kan gøre din afføring lettere at passere, hvilket kan mindske sandsynligheden for, at din afføring bliver unormalt stor.

Nogle trin at tage omfatter:

• Øg dit indtag af fiberrige fødevarer, såsom fuldkorn, grøntsager og frugter. Fiber tilføjer bulk til afføring, hvilket gør det lettere at passere. Prøv at tilføje en portion eller to til din daglige kost for at se, om det forbedrer, hvor ofte du afholder.
• Øg dit fysiske aktivitetsniveau. Eksempler inkluderer gåture, svømning eller andre aktiviteter, der kan stimulere yderligere bevægelse i tarmene.
• Prøv at spise flere små måltider hele dagen i stedet for meget store måltider på én gang. Dette kan reducere mængden af ​​mad, som dine tarme behandler ad gangen og ideelt set holde dit blodsukker på ensartede niveauer.
• Drik masser af vand (nok til at din tisse er lysegul i farven). Dette kan gøre afføring blødere og lettere at passere.
• Prøv at gå på toilettet på faste tidspunkter hver dag. Et eksempel kunne være om morgenen og om aftenen, når du kommer hjem fra arbejde eller skole. Giv dig selv et par angstfrie øjeblikke at gå, men prøv ikke at sidde på toilettet i mere end 10 minutter. At anstrenge sig eller kæmpe for at tisse kan gøre mere skade end gavn.
• Poop altid, når din krop fortæller dig det som du har brug for. At holde i afføring kan øge forekomsten af ​​forstoppelse.
• Afstå fra at bruge afføringsmidler (medicin, der får dig til at tisse), medmindre din læge specifikt fortæller dig det.

Du kan også tale med din læge, hvis disse råd ikke gør meget for at ændre størrelsen på dine afføringer.

Skal jeg se en læge?

Mens en enkelt episode af en stor afføring normalt ikke giver anledning til bekymring, er der tidspunkter, hvor du bør se en læge relateret til afføringens størrelse og de symptomer, der ofte følger med det. Eksempler på disse omfatter:

• Går konsekvent tre dage eller længere uden at have afføring. Dette kan indikere kronisk forstoppelse.
• Oplever pludselige, uforklarlige trang til at poppe og poope en betydelig mængde. Dette kan indikere IBD eller en rektal masse, der påvirker nervefornemmelserne i din tarm.
• Oplever betydelige til svære mavesmerter efter at have lavet den store afføring. Dette kan indikere en række gastrointestinale årsager.

Din læge vil sandsynligvis spørge dig om:

• dine sædvanlige afføringsvaner
• eventuelle mønstre, du måske bemærker, når du har en stor afføring
• din kost
• enhver medicin du tager

De kan anbefale yderligere livsstilsændringer samt ordinere medicin, der kan hjælpe dig med at gå oftere. At have afføring oftere reducerer sandsynligheden for, at du får en ekstremt stor afføring.

Den generelle regel om, at hvis noget bekymrer dig, skal du få det tjekket ud, gælder. At lave en aftale med din læge eller gastroenterolog (hvis du har en) kan give ro i sindet.

Ekstremt store afføringer kan være resultatet af at spise et meget stort måltid eller resultatet af kronisk forstoppelse, der ændrer dine afføringsvaner.

Hvis du har prøvet at øge din fysiske aktivitet og øge fiber- og vandindtaget, og dine afføringer stadig fylder toilettet, er det tid til at tale med din læge. Det kan give ro i sindet og forhindre dig i at skulle bruge stemplet.