Hvordan man fortæller forskellen mellem IBS og laktoseintolerance

Hvad er IBS og laktoseintolerance?

Irritabel tyktarm (IBS) er en mave-tarmlidelse karakteriseret ved en gruppe af symptomer, der typisk optræder sammen. Disse symptomer kan omfatte:

• diarré
• gas
• kramper eller smerter
• forstoppelse
• oppustethed

IBS menes at være relateret til problemer med, hvordan din hjerne og din tarm arbejder sammen.

Laktoseintolerance er en fordøjelsessygdom, der opstår, når du ikke kan fordøje laktose, et naturligt sukker, der findes i mejeriprodukter. Mennesker med laktoseintolerance producerer ikke nok af et enzym kaldet laktase, som er afgørende for at fordøje laktose. Når du indtager mejeriprodukter, kan laktoseintolerance forårsage en række symptomer, der ligner dem ved IBS.

Deres underliggende årsager, risikofaktorer og behandlinger er dog forskellige.

Hvad er de vigtigste forskelle mellem IBS og laktoseintolerance?

IBS og laktoseintolerance kan nogle gange have lignende symptomer, såsom diarré, oppustethed og gas. Disse to lidelser er dog ikke relaterede. Symptomer på laktoseintolerance opstår kun, når du indtager mælkeprodukter. Dette er ikke sandt for IBS.

IBS betragtes som en funktionel gastrointestinal (GI) lidelse. Symptomer på IBS er ikke så tydelige. Nogle mennesker med IBS har forstoppelse. Nogle har diarré. Andre går frem og tilbage mellem de to.

I modsætning til laktoseintolerance, som udløses af at spise mejeriprodukter, kan IBS-symptomer have mange triggere, herunder visse typer fødevarer eller stress og angst.

Mejeriprodukter kan også være en udløsende mad for en person med IBS, men det betyder ikke nødvendigvis, at personen er intolerant over for laktose.

Hvem er i fare for laktoseintolerance?

Laktoseintolerance er meget almindelig. Rundt regnet 68 procent af befolkningen verden over har eller vil udvikle laktoseintolerance i deres levetid. Mens de fleste mennesker er født med nok laktase til at fordøje mælk, kan mængden af ​​laktase en person producerer gradvist falde over tid.

Risikofaktorer for laktoseintolerans omfatter:

• med asiatiske, afrikanske eller latinamerikanske aner
• tarmsygdomme som cøliaki og inflammatorisk tarmsygdom (IBD)
• tarmkirurgi eller en skade på din tyndtarm
• bliver født for tidligt

Hvem er i fare for IBS?

IBS er mere almindelig hos kvinder end hos mænd. Genetik kan også spille en rolle, men der er stadig meget, som forskerne skal lære om årsagen til IBS.

Faktorer, der kan øge din chance for at få IBS inkluderer:

• at have et familiemedlem med IBS
• en historie med stress eller traumer
• har en alvorlig infektion i din fordøjelseskanal

Sammenligning af symptomer

Mange symptomer på laktoseintolerance kan også være symptomer på IBS, selvom der er et par vigtige forskelle.

Kan du både have IBS og laktoseintolerance?

Det er muligt at have både IBS og laktoseintolerance. Dette skyldes hovedsagelig, at de to tilstande begge er ret almindelige. Laktoseintolerance forekommer hos næsten to tredjedele af mennesker på verdensplan og i over en tredjedel af befolkningen i USA. Undersøgelser anslår, at forekomsten af ​​IBS er et sted mellem 10 og 15 procent af befolkningen i USA

Mens mennesker med IBS ofte rapporterer laktoseintolerance, forskere har ikke fundet noget afgørende bevis, der tyder på en sammenhæng mellem de to.

Kan symptomer på laktoseintolerance blive værre?

Laktoseintolerance bliver ofte værre, når du bliver ældre, og din krop mister evnen til at producere laktase. Alligevel er sværhedsgraden af ​​symptomer normalt i forhold til mængden af ​​laktose, du indtager.

Diagnosticering af IBS vs. laktoseintolerance

IBS er sværere at diagnosticere end laktoseintolerance. En læge vil måske udelukke laktoseintolerance eller andre gastrointestinale lidelser, såsom cøliaki, mens de tester for IBS. Det tager længere tid at diagnosticere IBS end det tager at diagnosticere laktoseintolerance.

Diagnosticering af laktoseintolerance

Du kan muligvis selv-diagnosticere laktoseintolerance ved at undgå mejeriprodukter (som mælk, ost og is) og se, om dine symptomer forbedres. Hvis du efter 1 til 2 uger indtager noget mælk, og dine symptomer vender tilbage, er det meget sandsynligt, at du har laktoseintolerance.

En læge kan også bestille en test kendt som en laktoseåndedrætstest for at bekræfte en diagnose.

Diagnosticering af IBS

En læge kan være nødvendigt at bestille en række tests for at stille en diagnose, og nogle af disse tests kan bruges til at udelukke andre tilstande. De vil også spørge om din kost, familiens sygehistorie og symptomer og se efter et bestemt mønster i disse symptomer.

Den diagnostiske proces for IBS kan omfatte:

• blodprøver for at udelukke muligheden for cøliaki (hvedeallergi)
• tage en afføringsprøve for at tjekke for parasitter eller blod, der kunne indikere en infektion
• et røntgenbillede af dine tarme for at tjekke for mulige blokeringer
• en koloskopi for at udelukke muligheden for tyktarmskræft
• en CT-scanning af bækkenregionen for at hjælpe med at udelukke problemer med bugspytkirtlen eller galdeblæren
• en laktoseudåndingstest

Når disse andre tilstande er udelukket, kan en læge stille en diagnose af IBS, hvis du har haft symptomer i overensstemmelse med IBS i mindst 3 måneder i løbet af det foregående år.

Hvordan adskiller behandlingen sig?

Behandling for både IBS og laktoseintolerance vil involvere ændringer i din kost. IBS-behandling vil sandsynligvis også involvere ændringer i din livsstil og muligvis tage medicin.

Behandling af IBS

Du kan muligvis kontrollere symptomer på IBS ved at foretage ændringer i din kost og livsstil. Disse ændringer omfatter:

• spise flere fibre
• undgå gluten
• tilpasning til en speciel spiseplan kendt som en lav FODMAP diæt
• øget fysisk aktivitet
• reducere stress

Når du oplever symptomer på IBS, såsom diarré eller forstoppelse, kan en læge ordinere medicin som:

• rifaximin (Xifaxan)
• eluxadoline (Viberzi)
• alosetron hydrochlorid (Lotronex)
• lubiprostone (Amitiza)
• linaclotide (Linzess)
• plecanatid (Trulance)
• fibertilskud
• afføringsmidler
• antidepressiva
• probiotika

Du skal muligvis prøve et par behandlinger for at se, hvad der virker bedst for dig.

Behandling af laktoseintolerance

Den vigtigste behandling for laktoseintolerance er at undgå fødevarer, der indeholder laktose.

Selvom du muligvis kan tåle en lille mængde laktose ad gangen, bør du generelt prøve at undgå følgende:

• komælk
• gedemælk
• ost
• flødeis
• yoghurt
• smør
• creme fraiche
• valleprotein

Du bliver nødt til at tjekke fødevareetiketter på andre produkter for at sikre, at de ikke indeholder laktose. Småkager, kager, chokolade, brød, kornprodukter og mange saucer og saucer eller tilberedte fødevarer indeholder laktose. Du kan erstatte mælkeprodukter med mælke-alternativer som cashew eller mandelmælk. Der er også mælkeprodukter tilgængelige med laktosen fjernet.

Du kan også prøve at tage lactase enzymtilskud før du indtager mejeriprodukter for at reducere chancerne for at få symptomer.

Hvornår skal du se en læge, hvis du tror, ​​du har IBS eller laktoseintolerance

Både IBS og laktoseintolerance er ikke forbundet med alvorlige medicinske konsekvenser, men begge kan påvirke din livskvalitet.

Hvis du oplever gastrointestinale symptomer, såsom diarré, mavekramper, gas, oppustethed eller forstoppelse regelmæssigt, som ikke let kan forklares ved at fjerne mejeriprodukter fra din kost, skal du kontakte en læge for at få en korrekt diagnose.

Tag væk

IBS er en forstyrrelse af tarmfunktionen, mens laktoseintolerance er relateret til et enzym, der er nødvendigt for at fordøje mejeriprodukter. Disse to lidelser er ikke relaterede, men har meget lignende symptomer. Det er også muligt at have begge disse tilstande på samme tid. Hvis du ofte oplever mave-tarmproblemer, herunder mavesmerter, diarré eller forstoppelse, skal du se en læge for at få flere tests.