Hvordan forebygger du øjenskader fra diabetes?

Du kan hjælpe med at sænke din risiko for diabetesrelateret øjenskade ved at holde dit blodsukker inden for målområdet, tage din medicin som foreskrevet og følge din plejeplan.

At leve med diabetes, især på lang sigt, kan forårsage mange komplikationer i hele din krop. En af de mest almindelige komplikationer ved diabetes er skader på dine øjne og syn.

Dette skyldes, at øjet er et sart organ, der indeholder mange små blodkar og celler, der arbejder sammen for at tillade syn. Disse blodkar kan let blive beskadiget af høje blodsukkerniveauer i løbet af et helt liv.

Skader på disse blodkar er hovedårsagen til diabetisk retinopati, nedsat synkvalitet og synstab hos personer med diabetes.

Denne artikel vil forklare, hvordan du kan beskytte dine øjne mod den skade, som diabetes kan forårsage.

Er det muligt at forhindre øjenskade fra diabetes?

Det er muligt at forhindre skader fra diabetesrelateret øjensygdom.

Mens diabetisk retinopati er almindelig og gør op 80 % af synstab hos mennesker med diabetes er der ingen garanti for, at du vil udvikle denne komplikation.

Men der er heller ingen garanti for, at du kan forhindre denne komplikation i at udvikle sig. Du kan dog tage flere diabetesrelaterede trin for at sænke din risiko:

nøje at følge dit blodsukkerniveau og holde dem inden for det område, du har besluttet med dit diabetesteam
besøger en øjenlæge regelmæssigt for rutinemæssige øjen- og diabetes-fokuserede nethindeundersøgelser
forblive aktiv
madvalg og madplaner, der passer til din diabetesbehandlingsplan
holde styr på dit blodtryk og kolesterol
ikke ryger

Selv hvis du er diagnosticeret med diabetisk retinopati, kan tidlig opdagelse og behandling sænke risikoen for blindhed med 95 %.

Hvor almindelig er diabetisk retinopati?

Diabetisk retinopati er en almindelig komplikation af diabetes, som næsten påvirker 1 ud af 3 personer der har tilstanden. Det er den mest almindelige årsag til synstab hos personer med diabetes.

Forekomsten af retinopati er stærkt korreleret med, hvor længe du har haft diabetes, da forskning viser, at jo længere du lever med diabetes, jo større er sandsynligheden for, at du udvikler denne komplikation.

Efter 20 år med diabetes, viser forskning fra 2015 Næsten alle mennesker med type 1-diabetes og mere end halvdelen af personer med type 2-diabetes vil have en vis grad af retinopati.

Kan diabetes forårsage andre øjenproblemer ud over retinopati?

Diabetes kan forårsage andre øjenproblemer ud over diabetisk retinopati.

Diabetes kan også forårsage følgende tilstande:

makulaødem
grå stær
glaukom

Ud over retinopati kan alle disse tilstande forårsage ændringer i dit syn og synstab.

Men med tidlig opdagelse, diagnose og behandling kan du stoppe eller bremse udviklingen af disse tilstande, og dit resterende syn kan blive reddet.

Spiller genetik en rolle ved diabetiske øjensygdomme?

Genetik spiller en rolle i udviklingen af diabetes-relaterede øjensygdomme.

Forskning fra 2020 viser, at familieklyngeundersøgelser har vist, at genetik spiller en stor rolle i udviklingen af diabetisk retinopati, hvor tvillinger med ikke-insulinafhængig diabetes mellitus viser en 95 % overensstemmelse i tilstandens sværhedsgrad.

Derudover har det vist sig, at diabetiske førstegradsfamiliemedlemmer til personer, der udviklede sig til senere stadier af diabetisk retinopati, havde en risikoforhold på 3,1 for progression selv, sammenlignet med folk, der ikke havde en sådan progression.

Andet forskning har fundet en race- og etnicitetsforbindelse, hvor afroamerikanere, latinamerikanere/latinoer og indfødte amerikanere/Alaska-indfødte har den højeste risiko for at udvikle diabetiske øjensygdomme end andre racer og etniciteter.

Betydningen af blodsukker og A1C-resultater

Blodsukker inden for rækkevidde er en vigtig del af at sænke din risiko for diabeteskomplikationer, herunder øjensygdomme.

Dit blodsukker er et mål for, hvor meget glukose der cirkulerer i din blodbane på et givet tidspunkt. Jo højere tal, jo mere sukker har du i din krop, som ikke bliver brugt af din krops celler.

Over tid er høje blodsukkerniveauer i blodbanen skadelige for dit helbred og kan forårsage alle mulige komplikationer, herunder beskadigelse af blodkarrene i hele din krop.

Dette er vigtigt at vide, fordi dit øje består af mange små blodkar, der udveksler ilt, næringsstoffer og blod til og fra dit øje. Når disse bliver beskadigede og utætte, kan dit syn blive beskadiget.

A1C er et mål for dit gennemsnitlige blodsukker over de foregående 3 måneder. American Diabetes Association anbefaler, at de fleste voksne holder en A1C under 7% for at sænke deres risiko for diabetes-relaterede komplikationer.

At holde dit blodsukker og A1C inden for et sundt område er den bedste måde at forhindre skader på dine øjne, hvis du lever med diabetes.

Hjalp dette?

Er der medicin eller andre måder at forhindre skade på?

Der er ingen specifik medicin til at forhindre diabetesrelateret øjenskade.

Men vitaminer som vitamin A, vitamin E, vitamin C, zink, lutein, zeaxanthin og omega-3 fedtsyrer kan være gavnlige og forbedre den generelle øjensundhed.

Ofte, når du udvikler diabetisk retinopati, og den udvikler sig til et punkt, hvor den har brug for behandling, kan du få brug for medicinske injektioner eller laserbehandling for at forhindre, at skaden forværres. Dette kan hjælpe med at bremse eller stoppe progression og forhindre synstab.

Diabetisk øjenskade er en almindelig diabetesrelateret komplikation. Mens mange mennesker vil opleve en komplikation af øjet i løbet af deres levetid, hvis de lever med diabetes, er dette ikke uundgåeligt.

Du kan sænke din risiko for diabetesrelateret øjensygdom ved at opretholde sunde blodsukker- og A1C-niveauer, besøge en øjenlæge regelmæssigt og opretholde en sund livsstil. Vitaminer A, E, C, zink, lutein og zeaxanthin og spise fødevarer rig på omega-3 fedtsyrer kan også være nyttigt.

Hvis du i øjeblikket har diabetisk retinopati eller øjenskade, kan laser øjenbehandlinger, medicinske injektioner eller kirurgi være nødvendige for at hjælpe med at bevare dit syn.